Εμφάνιση αναρτήσεων ταξινομημένων κατά συνάφεια για το ερώτημα μάτια. Ταξινόμηση κατά ημερομηνία Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων ταξινομημένων κατά συνάφεια για το ερώτημα μάτια. Ταξινόμηση κατά ημερομηνία Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τα μάτια δεν είναι μόνο ο καθρέφτης της ψυχής, όπως υποστηρίζει το αρχαίο γνωμικό, αλλά και της σωματικής υγείας. Φυσικά δεν αναφερόμαστε μόνο σε οφθαλμολογικά προβλήματα, όπως είναι το γλαύκωμα ή ο καταρράκτης, αλλά σε ασθένειες, όπως είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και πολλά άλλα.

Τα μάτια είναι το μοναδικό απόλυτα «εκτεθειμένο» μέρος του σώματος. Πρόκειται για το μόνο (μέρος) που μπορεί να δει κανείς ένα γυμνό νεύρο, μία αρτηρία και μία φλέβα χωρίς να χρησιμοποιήσει κανένα ειδικό όργανο. Όποιες αλλαγές παρατηρούνται στα μάτια, πολύ πιθανό να προμηνύουν αλλαγές στο υπόλοιπο σώμα.

Ο κατάλογος των ασθενειών, που μπορεί να έχουν οφθαλμικές εκδηλώσεις είναι μακρύς και εκτός από τον διαβήτη και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, περιλαμβάνει ανευρύσματα, HIV, διάφορες μορφές καρκίνου και σπάνιες κληρονομικές ασθένειες. Το click@Life σας παρουσιάζει τα 10 από τα πιο κοινά συμπτώματα των ματιών και ό, τι αυτά θα μπορούσαν να προμηνύουν για την υγεία.

«Ματωμένο» μάτι
Το διαφανές εξωτερικό στρώμα του ματιού, που ονομάζεται επιπεφυκότας, τρέφεται με πολλά μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία. Εάν αυτά «εκραγούν», το αίμα μπορεί να συγκεντρωθεί πάνω στο λευκό του ματιού (σκληρός χιτώνας). Μια αιμορραγία του επιπεφυκότα, όπως είναι γνωστή, μπορεί να προκληθεί από ένα χτύπημα στο μάτι, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχει καμία προφανή αιτία.
Σε σπάνιες περιπτώσεις ωστόσο, η συγκεκριμένη αιμορραγία μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρής υψηλής πίεσης του αίματος ή κάποιας διαταραχής των αιμοπεταλίων, η οποία ενδεχομένως να επηρεάσει την πήξη του αίματος.


Διογκωμένα μάτια
Αν και τα προεξέχοντα μάτια μπορεί να είναι απλά ένα χαρακτηριστικό της οικογένειας, τα μάτια που φαίνεται να διογκώνονται (χωρίς να υφίσταται λόγος) μπορεί να είναι ενδείξεις της νόσου του θυρεοειδούς. Τα ανώμαλα επίπεδα των ιστών της θυρεοειδούς ορμόνης προκαλούν οίδημα (πρήξιμο) γύρω από τα μάτια, κάνοντάς τα να φαίνονται εξογκωμένα.

Μάτια διαφορετικού χρώματος
Γνωστή ως ετεροχρωμία της ίριδας, αυτή η κατάσταση είναι συνήθως κληρονομική. Ωστόσο, μία αλλαγή στο χρώμα μπορεί να οφείλεται σε αιμορραγία, γλαύκωμα, φλεγμονή ή σε σπάνιες περιπτώσεις νευροϊνωμάτωση ή σύνδρομο Waardenburg.

Πτώση βλεφάρου
Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι απλά ένα σημάδι γήρανσης του ατόμου. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι απόδειξη ενός όγκου στον εγκέφαλο ή μιας νευρομυϊκής ασθένειας, γνωστή ως βαριά μυασθένεια. Πρόκειται για μια αυτοάνοση διαταραχή, που αποδυναμώνει τους μυς σε όλο το σώμα.



Ανωμαλίες της κόρης του ματιού
Οι κόρες των ματιών στα υγιή άτομα είναι συνήθως (αλλά όχι πάντα) συμμετρικές. Έχουν το ίδιο μέγεθος και εμφανίζουν την ίδια αντίδραση κατά την έκθεση στο φως. Αν μία κόρη ωστόσο, είναι μεγαλύτερη από την άλλη ή συρρικνώνεται λιγότερο ή πιο αργά κατά την έκθεση στο φως, τότε θα μπορούσε να υπάρχει κάποιο υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται για εγκεφαλικό επεισόδιο, όγκο στον εγκέφαλο ή κάποιο οπτικό νεύρο, ανεύρυσμα εγκεφάλου, σύφιλη ή σκλήρυνση κατά πλάκας. Τέλος, πολλά φάρμακα - συμπεριλαμβανομένων των παράνομων ναρκωτικών - μπορεί να προκαλέσουν αυξομειώσεις στις κόρες των ματιών.

Δακτύλιοι στον κερατοειδή
Μία σπάνια κληρονομική διαταραχή, που είναι γνωστή ως νόσος του Wilson, μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση χαλκού σε διάφορους ιστούς, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στον εγκέφαλο και το ήπαρ. Οι συσσωρεύσεις αυτές, ενίοτε σχηματίζονται στην εσωτερική επιφάνεια του κερατοειδούς (αν και μπορεί να μοιάζει ότι εμφανίζονται στην ίριδα, το χρωματιστό δίσκο δηλαδή που περιβάλλει την κόρη).
Αυτοί οι επονομαζόμενοι δακτύλιοι «Kayser-Fleischer» είναι αβλαβείς, αλλά χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, η νόσος του Wilson μπορεί να αποβεί μοιραία.
Η νόσος του Wilson ή ηπατοφακοειδής εκφύλιση είναι μία αυτοσωματική υπολειπόμενη γενετική διαταραχή, κατά την οποία ο χαλκός συσσωρεύεται στους ιστούς και εκδηλώνεται συνήθως με νευρολογικά ή ψυχιατρικά συμπτώματα αλλά και ως ασθένεια του ήπατος.



Παχύ βλέφαρο
Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μια πάχυνση ή παραμόρφωση του βλεφάρου είναι οιωνός νευροϊνωμάτωσης, μιας σπάνιας κληρονομικής διαταραχής, που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη των όγκων κατά μήκος των νευρικών ινών (οι ίδιοι οι όγκοι ονομάζονται πλεγματοειδή νευρινώματα).
Ο Joseph Merrick, ο γνωστός «Άνθρωπος Ελέφαντας», ήταν πολύ πιθανό να έπασχε από νευροϊνωμάτωση, αν και οι ειδικοί πλέον πιστεύουν, ότι ενδεχομένως να έπασχε από μία άλλη σπάνια ασθένεια, γνωστή ως σύνδρομο Proteus (σύνδρομο του Πρωτέα).

Κίτρινα μάτια
Οι παθήσεις του ήπατος, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας και της κίρρωσης, μπορεί να μετατρέψουν το σκληρό εσωτερικό των ματιών σε κίτρινο. Το χρώμα προκαλείται από την συσσώρευση χολερυθρίνης, μία ένωση που δημιουργήθηκε από τη διάσπαση της αιμοσφαιρίνης, το μόριο δηλαδή που μεταφέρει το οξυγόνο στο εσωτερικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Συνήθως τα κίτρινα μάτια αναφέρονται με τον όρο «ίκτερος του χιτώνα» (του ματιού) και είναι συχνός στα νεογνά, ως νεογνικός ίκτερος. Πρόκειται για την κίτρινη χρώση του δέρματος, του σκληρού χιτώνα των οφθαλμών και των βλεννογόνων, που οφείλεται σε υπερπαραγωγή της χολερυθρίνης, μειωμένη πρόσληψη ή απέκκρισή της από το ήπαρ.

Το είδα: alttherapy.blogspot.gr

Από το Νόμο (1/11/98) όλα τα καλλυντικά πρέπει να αναγράφουν ΟΛΑ τα συστατικά που περιέχουν στην ετικέτα τους. Αλλά οι περισσότεροι καταναλωτές δεν έχουν ιδέα τι σημαίνουν αυτά τα χημικά ονόματα. Ορισμένα προϊόντα που ακούγονται ή φαίνονται φυτικά στο μπροστινό μέρος της ετικέτας, μόνο φυτικά δεν είναι όταν διαβάσουμε τη λίστα με τα συστατικά (τα μικρά γράμματα) στο πίσω μέρος του προϊόντος.
Πάνω από 10,000 χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά χωρίς να παραβιάζονται οι νόμοι. Πολλά από αυτά όμως δεν είναι τόσο «αθώα».

Επικίνδυνα συνθετικά χημικά συστατικά στα καλλυντικά που πρέπει να ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ
«Τα περισσότερα συνθετικά χημικά γύρω μας είναι τοξικά. Ακούμε τη λέξη «τοξικό» τόσο συχνά που έχει χάσει πια το νόημά της. Αλλά «τοξικό» σημαίνει δηλητηριώδες. Οτιδήποτε είναι «ικανό να καταστρέψει ζωή».
«Περικυκλωμένοι όπως είμαστε με τοξικά προϊόντα είναι σημαντικό να μελετάμε τις ετικέτες τους, να λαμβάνουμε υπόψη τις συνέπειες που έχουν στην ΥΓΕΙΑ μας και να τα πετάμε, προτιμώντας άλλα πιο ασφαλή προϊόντα».
Δείτε:
Διάβασε τις ετικέτες σωστά...

Nina Silver PhD

Aceton – Ακετόνη
Το γνωστό «ασετόν» που χρησιμοποιείται ως διαλύτης για τα βερνίκια νυχιών, συγκαταλέγεται σε λίστες επικίνδυνων ουσιών. Προκαλεί ξηροστομία, ζαλάδα, ναυτία, δυσκολία στην ομιλία και σε ακραίες περιπτώσεις κώμα. Λειτουργεί ως κατασταλτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ).

Aluminium Allantoinate, Aluminum Carbonate, Aluminium Chloride –Συνθέσεις αλουμινίου
Ένα πολύ κοινό συστατικό που χρησιμοποιείται σε αποσμητικά και αντι-ιδρωτικά. Οι συνθέσεις αλουμινίου μπορούν κυριολεκτικά να σταματήσουν την φυσική διαδικασία εφίδρωσης του σώματος. Μπορούν να συρρικνώσουν τους ιδρωτοποιούς αδένες και να μπλοκάρουν τους πόρους. Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και ενοχοποιούνται για την ασθένεια Alzheimer’s. Πρέπει να τα αποφεύγουμε και ιδιαίτερα οι γυναίκες όπου τα χημικά που βάζουν στις μασχάλες φτάνουν μέσω των αδένων στο στήθος και συσσωρεύονται.
Δείτε:
Αλουμίνιο και υγεία.

Είναι το Aποσμητικό σας Τοξικό;

Αποσμητικά και Ανθιδρωτικά... δηλητήρια και λύσεις!


Ammonium Hydroxide Compounds – Συνθέσεις αμμωνίας
Πολλές συνθέσεις αμμωνίας χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά. Είναι τοξικές και προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις σε πολλούς ανθρώπους. Μακροχρόνια επαφή μπορεί να προκαλέσει βήχα, ανακοπή της αναπνοής με αποτέλεσμα πνευμονικό οίδημα, που μπορεί να προκαλέσει το θάνατο. Πρέπει να τις αποφεύγουμε.

Benzophenone – Βανζοφαινόνη – Benzene, Benzylphenyl, Ketone
Χρησιμοποιείται ευρέως σε αντιηλιακά, σαμπουάν, καθαριστικά και αρώματα. Ερεθιστικό για τα μάτια, το δέρμα και το αναπνευστικό σύστημα. Βλαβερό με την εισπνοή, την κατάποση ή την απορρόφηση από το δέρμα. Συγκαταλέγεται στη λίστα επικίνδυνων χημικών ουσιών που δημοσιεύτηκε πρόσφατα από την Παγκόσμια Οργάνωση για τη φύση WWF και υπολείμματά του βρέθηκαν στο μητρικό γάλα.
Δείτε:
Χημικα Συντηρητικα - Parabens και καλλυντικά.


Benzyl Acetate – Οξικό Βενζύλιο
Υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι είναι καρκινογόνος ουσία (καρκίνος του παγκρέατος). Προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια και το αναπνευστικό σύστημα, βήχα και συστημικές αντιδράσεις. Τοξικό.

Benzyl Alcohol - Βενζυλική Αλκοόλη
Πετροχημικό συστατικό που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά. Απορροφάται από το δέρμα πολύ εύκολα. Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στα μάτια, πονοκεφάλους, ναυτία, εμετό, ζαλάδα, πτώση της πίεσης του αίματος, καταστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος και σε ακραίες περιπτώσεις διακοπή της αναπνοής και θάνατο.

BHT: Butulated Hydroxutoluene – Βουτίλιο Υδροτολονόλιο
Είναι συθετικό συστατικό (από πετρέλαιο). Περιέχεται σε υδατικές κρέμες, ορούς ενυδάτωσης και γενικά στα καλλυντικά σαν αντιοξειδωτικό. Είναι εξαιρετικά φωτοευαίσθητο και προκαλεί μεγάλους ερεθισμούς με την έκθεση στον ήλιο. Προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια και στο δέρμα, διαταραχές και ερεθισμούς στο πεπτικό και αναπνευστικό σύστημα και κατ’ επέκταση στην καρδιά.
Ακόμα μπορεί να προκαλέσει αναπαραγωγικά προβλήματα και διαταραχές στο έμβρυο. Σε πειράματα που έγιναν, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μπορεί να προκαλέσει τερατογένεση (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας).
Η μεγάλη συσσώρευσή του προκαλεί γαστρεντερίτιδα, ναυτία, εμετούς και διάρροιες και γενικά ακραία προβλήματα υγείας. Ύποπτο για καρκινογένεση σε βαθμό επικινδυνότητας 3. Περιέχει τα επικίνδυνα συστατικά Cresol και Phenol, συστατικά που κατηγοριοποιούνται για πολλά προβλήματα υγείας και μόλυνσης του περιβάλλοντος.

Cocamide DEA – Αμίδια κόκκου υδροξυκίθυλο
Ένα μείγμα από εθανολαμίνες από οξέα καρύδας που χρησιμοποιείται επειδή βγάζει σαπουνόφουσκες και κάνει πιο παχύρρευστα τα καλλυντικά ή σαμπουάν. Όμως επειδή αναμιγνύεται με συνθετικά χημικά μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και ξηρότητα στο δέρμα και στα μαλλιά. Είναι τοξικό.

Diethanolamine (DEA) – Διαιθανολαμίνη
Συχνά χρησιμοποιείται στα καλλυντικά σαν εξισορροπιστής του pH. Επίσης χρησιμοποιείται σε πολλά λιπαρά οξέα για να μετατρέψει το οξύ σε άλλους (Stearate) το οποίο στη συνέχεια χρησιμοποιείται σα βάση στο γαλάκτωμα.Το συστατικό αυτό προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, ερεθισμούς στα μάτια και στο δέρμα. Τοξικό αν χρησιμοποιείται για μεγάλη χρονική περίοδο. Πιθανός παράγοντας καρκινογένεσης.

DMDM Hydantoin
Χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος και των νυχιών, προκαλώντας αλλεργίες, ισχυρούς πόνους και καρκίνο.

EDTA Ethylenedinitrilo - Edetic Arid
Συνθετικό χημικό που χρησιμοποιείται για μαλακτικό νερού και σαν αντιοξειδωτικό. Προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και είναι τοξικό. Μάλιστα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το κατατάσσει στις τερατογενείς ουσίες.

Fluoride – Φθόριο
Είναι δηλητήριο. Πριν δεκαετίες το φθόριο χρησιμοποιείτο σαν δηλητήριο για τα ποντίκια, αρουραίους. Καταστρέφει την ακετυλοχολίνη (μια ουσία που είναι υπεύθυνη για τη μεταβίβαση του νευρικού συστήματος) με αποτέλεσμα να μην μεταδίδεται το αίσθημα του πόνου από τα δόντια στον εγκέφαλο. Όσο λιγότερη ακετυλοχολίνη υπάρχει στον οργανισμό τόσο λιγότερη είναι η ικανότητα μνήμης. (Πρόβλημα στην κυκλοφορία εντολών). Η νόσος Alzheimer οφείλεται σε μειωμένη παραγωγή ακετυλοχολίνης. Το 50% του φθορίου απορροφάται από τα αιμοφόρα αγγεία στο στόμα και συσσωρεύεται κυρίως στα κόκαλα και στα δόντια. Η επίδρασή του στα κόκαλα είναι άμεση και οδηγεί σε οστεοπόρωση και αρθρίτιδα. Στον 2ο Παγκόσμιο Πόλεμο χρησιμοποιείτο από τους Γερμανούς στους φυλακισμένους με αποτέλεσμα νωθρότητα, μειωμένη αντίληψη και σκέψη. Από το 1990 το φθόριο έχει συγκαταλεγεί στις καρκινογόνες ουσίες από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ με ένδειξη καρκίνου των οστών και οστεοσαρκώματος. Η Διεθνής Ακαδημία Στοματικής Ιατρικής και Τοξικολογίας κατέταξε το φθόριο ως μη αποδεκτό οδοντικό φάρμακο, λόγω της υψηλής τοξικότητάς του. Έρευνες έδειξαν ότι αν ένα παιδί καταναλώσει 50ml οδοντόκρεμας που περιέχει φθόριο μπορεί να πεθάνει. Εσείς θα συνεχίσετε να έχετε την οδοντόκρεμα σας στον νιπτήρα σας;
Δείτε αναλυτικότερα:
Το Φθόριο και οι επιπτώσεις στην υγεία μας. Μέρος 1ο. (Βίντεο)

Φθόριο: δηλητήριο στην οδοντόπαστα & το νερό. Μέρος 2ο.

Με τι, δηλητήρια, πλένουμε τα δόντια μας;

Formaldehyde – Φορμόλη – Φορμαλδεΰδη
Χρησιμοποιείται σαν συντηρητικό και μικροβιοκτόνο. Συνήθως παράγωγά του χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά γιατί το ίδιο μυρίζει πολύ έντονα. (Χρησιμοποιείται για την ταρίχευση νεκρών, πουλιών και ζώων) προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, πιθανό καρκινογόνο, σίγουρα τοξικό.

Imidazolidinyl Urea και Diazolidinyl Urea – Ιμιδαζολινική Ουρία
Αυτά είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιημένα συντηρητικά μετά τα Parabens. Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Δερματολογίας προκαλούν δερματίτιδα, ενώ σε θερμοκρασίες πάνω από 10ο C ελευθερώνουν φορμόλη (ταριχευτικό υγρό που χρησιμοποιείται στα πτώματα). Αυτά τα χημικά είναι τοξικά.

Isopropyl Alcohol – Ισοπροπυλική Αλκοόλη

Propyl Alcohol – Propanol
Χημική ουσία από πετρέλαιο. Χρησιμοποιείται σε κρέμες προσώπου. Ερεθίζει τα μάτια, επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, ερεθίζει το δέρμα, προκαλεί κοκκινίλες και πόνο. Με την αναπνοή αυτής της ουσίας έχουμε συμπτώματα ζαλάδας, πονοκεφάλους, αναισθησία, ακόμα και θάνατο. Άτομα με ευαισθησίες στο δέρμα, προβλήματα νεφρών, συκωτιού, καρδιάς και κυκλοφορικά είναι πιο ευάλωτα τοξικά. Μπορεί να προκαλέσει τερατογένεση.
Magnesium Nitrate – Μαγνισιονατρικό Άλας
Επικίνδυνο εύφλεκτο υλικό – Προκαλεί ερεθισμούς και εγκαύματα στο δέρμα. Με την αναπνοή έχουμε έντονο βήχα – αδύνατη αναπνοή. Προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια ακόμα και προσωρινά προβλήματα στην όραση. Χρόνια έκθεση μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, κατάθλιψη, πονοκεφάλους, διανοητικά προβλήματα. Μειώνει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο στα διάφορα όργανα του οργανισμού.




Mineral Oil – Μεταλλικό Έλαιο
Σε κρέμες χειλιών, ματιών, χεριών, σώματος, υδατικές κρέμες, μέϊκαπ, προϊόντα μαλλιών κλπ. Καλύπτει το δέρμα με ένα λεπτό (σαν μεμβράνη) στρώμα (κυριολεκτικά), εμποδίζοντας την ικανότητά του να αναπνέει, να αποβάλλει τις τοξικές ουσίες, να ενυδατώνεται και να δημιουργεί νέα υγιή κύτταρα. Συχνές αντιδράσεις είναι μαύρα στίγματα, σπιθουράκια, αφυδάτωση, φωτοευαισθησία (υπερευαισθησία στον ήλιο – πανάδες), πρόωρη γήρανση του δέρματος. Καρδιολογικές διαταραχές. Αλλεργικές διαταραχές. Διαταραχές στο αμυντικό σύστημα, κατάθλιψη του κεντρικού συστήματος. Βλάβες στα νεφρά και στο συκώτι. Δυσκολία στην αναπνοή.

Methyl – Propyl, Butyl, Ethyl Paraben – Παραβένες
Χρησιμοποιούνται για την αναστολή μικροβίων και για να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής ενός προϊόντος. Αν και είναι γνωστό ότι είναι πολύ τοξικά χρησιμοποιούνται ευρύτατα. Έχουν προκαλέσει αλλεργίες και δερματίτιδες. Επιστημονικές έρευνες του πανεπιστημίου Brunel έχουν αποδείξει ότι μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα. Μέσα στο σώμα λειτουργούν σαν ξένη θηλυκή ορμόνη προκαλώντας μείωση της δύναμης του σπέρματος, καρκίνο στους όρχεις, δυσμορφίες στο πέος, και άλλες διαταραχές στο αναπαραγωγικό σύστημα στους άνδρες και καρκίνο στο στήθος της γυναίκας. (Σχόλιο "τροφής": Μην σας παραξενεύουν τα διαφορετικά ονόματα, ξέρουν τι κάνουν, 
"Έσπασαν" τα parabens, σε διάφορα ονόματα, έτσι ώστε να μπορούν να προσθέσουν περισσότερα από ένα και να είναι και κάτω από τα επιτρεπτά όρια ασφαλείας το καθένα. Έτσι παράγονται καθ`όλα "νόμιμα" προϊόντα, όλα μαζί όμως είναι πάνω και μάλιστα πολύ πάνω από τα όρια!!).
Ξανά δείτε: 
Χημικα Συντηρητικα - Parabens και καλλυντικά.

Nylon 12 (Polyamide) – Νάϊλον 12 – Πολυαμίδιο
Προκαλεί δερματίτιδες, ερεθισμούς και εγκαύματα στα μάτια. Προβλήματα στην όραση. Συγκαταλέγεται μεταξύ των συστατικών που μπορεί να προκαλέσουν καρκινογένεση. (Π.Ο.Υ.)

Paraffinium Liquidium – Παραφίνη – Παράγωγο πετρελαίου
Χρησιμοποιείται σε πολλά καλλυντικά, κραγιόν, κρέμες κλπ. Τοξικό. Προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια, σε επαφή με το δέρμα προκαλεί δερματίτιδα, πονοκεφάλους, ζαλάδες, αναισθησία. Παρόμοια συμπτώματα με το Mineral Oil.

Petrolatum – Πετρελαιώδες – Μεταλλικό Έλαιο
Είναι ένα μεταλλικό έλαιο και προκαλεί πολλά προβλήματα όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα. Προκαλεί φωτοευαισθησία (κάνει τον ήλιο πιο επικίνδυνο στο δέρμα), έχει την τάση να εμποδίζει την λειτουργία του φυσικού μηχανισμού του σώματος και οδηγεί στην αφυδάτωση και ξεφλούδισμα του δέρματος. Αγοράζουμε ένα προϊόν που προκαλεί τις ιδιότητες που λέει ότι ανακουφίζει. Χρησιμοποιείται από τις βιομηχανίες καλλυντικών γιατί είναι απίθανα φτηνό συστατικό. Παρόμοια συμπτώματα με το Mineral Oil.

Polyvinyl Purrolidone (PVP) – Πολυβινιλιοπυρολιντόν
Βλαβερό με την εισπνοή ή με την απορρόφησή του από το δέρμα. Προκαλεί ερεθισμό στα μάτια. Ερεθίζει τις βλενώδεις μεμβράνες και το άνω αναπνευστικό σύστημα. Ανήκει στην κατηγορία Γ με την ένδειξη τερατογένεσης στα ζώα.
Συγκαταλέγεται μεταξύ των συστατικών που μπορεί να προκαλέσουν καρκινογένεση. Αποφεύγεται την επαφή με το προϊόν και την εισπνοή.

Propylene Glycol – Προπυλενογλυκόλη
Μια σύνθετη πετροχημική ανάμιξη που χρησιμοποιείται σαν υγραντικό. Είναι φθηνό και ευρέως διαθέσιμο συστατικό. Είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές και τοξικές αντιδράσεις. Είναι πρωταρχικό ερεθιστικό του δέρματος ακόμα και σε πολύ μικρό ποσοστό συμπύκνωσης. Η λειτουργία του είναι να απορροφά την υγρασία από το δέρμα «κλέβοντάς» την από το χαμηλό στρώμα για να τη φέρνει στην επιφάνεια. Χρησιμοποιείται πολύ σε βιομηχανικά προϊόντα, όπως το υγρό φρένων και αντιψυκτικό υγρό για αυτοκίνητα ή για βαφές. Το συγκεκριμένο προϊόν αναφέρεται ότι μπορεί να προκαλέσει ανωμαλία στο συκώτι ή ακόμα και καταστροφή των νεφρών.

Propyl Gallate – Προπύλιο – Εστέρας γαλλικού οξέως
Αντιοξειδωτικό. Προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Είναι τοξικό.

PUP/VA Copolymer PUP/VA – Συμπολιμεριστής
Ένα χημικό από πετρέλαιο. Χρησιμοποιείται στο σπρέυ μαλλιών, τζελ και άλλα καλλυντικά. Θεωρείται τοξικό γιατί σε ανθρώπους με ευαισθησία στους πνεύμονες έχουν βρεθεί μόρια του συστατικού αυτού.

Poly – Quaternium – Κουατέρνιο
Είναι παράγωγο αμμωνίας που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά. Προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια, τριχόπτωση, ξεφλούδισμα στο δέρμα και σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις. Είναι τοξικό.




Sodium C 14-16 Olefin Sulfonate – Ολεφινικό Σουλφίδιο
Χρησιμοποιούνται στα σαμπουάν και άλλα καλλυντικά σαν υγραντικά. Είναι παράγωγα πετρελαίου και είναι τοξικές.
Δείτε:
Σαμπουάν και αφρόλουτρο, εύκολα και υγιεινά και Ξεχνάμε τα parabens!


Δώστε τέλος στα χημικά και πανάκριβα σαμπουάν! Φτιάξτε μόνοι σας σαμπουάν με Χαμομήλι ή με αιθέρια έλαια!

Stearalkonium Chloride – Στερεατικό Χλωρίδιο
Ένα χημικό που χρησιμοποιείται σε μαλακτικά μαλλιών και κρέμες προσώπου. Δημιουργήθηκε αρχικά από την βιομηχανία για μαλακτικό ρούχων. Είναι πολύ πιο φθηνό από φυτικά εκχυλίσματα που πραγματικά βοηθάνε τα μαλλιά και το δέρμα. Είναι τοξικό.


Sodium Hydroxide – Καυστικό Νάτριο

Περιέχεται σε πούδρες, σαπούνια, σαμπουάν, προϊόντα που ισιώνουν τα μαλλιά, αφρούς ξυρίσματος, υδατικές κρέμες κλπ. Απορροφάει νερό γρήγορα. Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό αποχετεύσεων. Η χρήση του για τον καθαρισμό αποχετεύσεων σε συμπύκνωση πάνω από 10% έχει απαγορευτεί στην Αμερική. Προκαλεί δερματίτιδα, ενώ η εισαγωγή του στο σώμα προκαλεί εμετό, σωματική εξάντληση και κατάρρευση του σώματος. Με την εισπνοή του προκαλούνται βλάβες στα πνευμόνια.

Sodium Lauryl Sulphate – Sodium Laureth Sulphate
Μπορεί να είναι συνθετικής (από πετρέλαιο) ή φυτικής προέλευσης (από καρύδα) ανάλογα με τη φιλοσοφία της εταιρίας. Χρησιμοποιείται στα σαμπουάν και άλλα καλλυντικά σαν καθαριστικό. Το χημικό προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια, εξανθήματα και φαγούρες στο δέρμα, τριχόπτωση, πιτυρίδα και αλλεργικές αντιδράσεις.

Triethanolamine (TEA) – Τριαιθανολαμίνη
Συχνά χρησιμοποιείται στα καλλυντικά σαν εξισορροποιητής του pH. Επίσης χρησιμοποιείται σε πολλά λιπαρά οξέα σε άλας (stearate) το οποίο στη συνέχεια χρησιμοποιείται σαν βάση για γαλάκτωμα. Το συστατικό αυτό προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, προβλήματα στα μάτια, αφυδάτωση στα μαλλιά και στο δέρμα. Μπορεί να είναι τοξικό αν χρησιμοποιείται για μεγάλη χρονική περίοδο.




Fragrance – Parfum – Συνθετικά αρώματα
Τα συνθετικά αρώματα που χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά μπορεί να έχουν μέχρι και 600 διαφορετικά συστατικά. Το 95% από αυτά είναι από πετρέλαιο. Δεν υπάρχει τρόπος να ξέρουμε ποια είναι αυτά τα συστατικά καθώς η ετικέτα λέει απλά Parfum ή Fragrance (άρωμα). Μερικά από τα προβλήματα που προκαλούν αυτές οι ουσίες είναι πονοκεφάλους, εξανθήματα, φαγούρες, κοκκινίλες, βήχα, άσθμα, τάσεις για εμετό, πολλά έχουν «ναρκωτική» επίδραση. Πολλά από τα χημικά που είναι στα συνθετικά αρώματα είναι τα ίδια με αυτά στον καπνό του τσιγάρου που είναι καρκινογόνα. Αν ένα καλλυντικό έχει τη λέξη Fragrance ή Parfum (άρωμα) δεν πρέπει να το χρησιμοποιούμε.
Πάρτε και ένα... άρωμα τοξίνης, από την φωτογραφία δίπλα.

F&DC – C.I. – Κωδικοί χρώματος – Συνθετικά χρώματα
Τα συνθετικά χρώματα που χρησιμοποιούνται για να κάνουν ένα προϊόν «όμορφο» πρέπει να τα αποφεύγουμε πάση θυσία όπως και τις βαφές των μαλλιών. Αναγράφονται σανFD&C ή D&C και ακολουθεί ένα χρώμα και ένας αριθμός. Για παράδειγμα FD&C ή D&C ή C.I. 77496. Συνήθως προέρχονται από πίσσα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι παράγοντες που προκαλούν καρκίνο. Επίσης προκαλούν δερματοπάθειες και ελάττωση των επιπέδων οξυγόνου στο σώμα. Αν ένα καλλυντικό το έχει μέσα δεν πρέπει να το χρησιμοποιούμε.
Δείτε: Βαφές μαλλιών: τι κρύβεται πίσω από τη λάμψη;

Tallow (Sodium Tallowed, Tallow Amine Oxide)
Λίπος από λιπώδεις ιστούς βοοειδών και προβάτων. Χρησιμοποιείται ευρέως στα κοινά σαπούνια, αφρούς ξυρίσματος, κραγιόν, σαμπουάν κλπ. Άγευστο και άοσμο συστατικό, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και έκζεμα. Σημειώνεται ότι οι τοξίνες και οι διοξίνες συσσωρεύονται σε μεγάλες ποσότητες στους λιπώδεις ιστούς των ζώων με αποτέλεσμα η χρήση του συστατικού αυτού στα διάφορα προϊόντα να αποτελεί κίνδυνο μεταφοράς των επικίνδυνων χημικών στον ανθρώπινο οργανισμό.
Δείτε:
Oι εταιρείες των οποίων τα κραγιόν περιέχουν μόλυβδο! Κάντε το τεστ.




Προϊόντα για μωρά και μικρά παιδιά
Προϊόντα ειδικά για παιδιά συμπεριλαμβάνουν λάδια, σαμπουάν, πούδρες, σαπούνια, λοσιόν και κρέμες. Υπάρχουν πολύ λίγα φυτικά προϊόντα, γι’ αυτό χρειάζεται πολύ προσοχή να τα επιλέγουμε διαβάζοντας προσεκτικά τη λίστα συστατικών στην ετικέτα. (Πλέον δεν είναι τόσο λίγα, πρέπει δε να διευκρινιστεί και η διαφορά μεταξύ φυτικού, το οποίο έχει ως βάση φυτικές ουσίες, αλλά και συνθετικά σε μικρότερο βαθμό, και στα βιολογικά, τα οποία είναι καθαρά, μόνον από φυτικές πηγές.) Για παράδειγμα, τα σαμπουάν που ισχυρίζονται ότι δεν προκαλούν «δάκρυα» όταν μπαίνουν στα μάτια των παιδιών πρέπει ν’ αποφεύγονται γιατί περιέχουν χημικά ΑΝΑΙΣΘΗΤΙΚΑ και μπορεί να είναι επικίνδυνα. Το δάκρυσμα είναι μια σημαντική φυσιολογική διαδικασία που δείχνει ότι το μάτι κινδυνεύει και δεν πρέπει να εμποδίζεται με χημικά. Τα συνθετικά χημικά είναι ακόμη πιο τοξικά για μικρά παιδιά γι’ αυτό χρειάζεται να τα ελέγχουμε ώστε να τα προστατέψουμε.

Κίνδυνος για τους επαγγελματίες
Ακόμη σε άλλη έρευνα που έγινε, φάνηκε ότι οι αισθητικοί και οι κομμωτές που έρχονται σε συνεχή επαφή με καλλυντικά έχουν 2-4 φορές περισσότερες τοξίνες από τις γυναίκες που χρησιμοποιούν καλλυντικά συνεχώς, κάτι που θεωρείται φυσικό αποτέλεσμα με δεδομένο ότι τα περισσότερα καλλυντικά περιέχουν τοξικές ουσίες.

Τέλος, εκείνο που επισημαίνεται από διάφορους επιστήμονες, σε σχέση με τις απορίες που υπάρχουν από το καταναλωτικό κοινό, στο ΓΙΑΤΙ δεν έχουν ενημερωθεί μέχρι σήμερα για τα χημικά συστατικά που περιέχονται μέσα στα καλλυντικά, είναι ότι για να περάσει μια πληροφορία από την επιστημονική κοινότητα στο ευρύ κοινό χρειάζεται ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον 20 χρόνων. Χρόνος ο οποίος τώρα μόλις συμπληρώνεται από τη στιγμή που υπήρξαν οι πρώτες υποψίες και έρευνες για τις παρενέργειες των καλλυντικών.

Ποτέ δεν θα τρώγαμε ούτε θα δίναμε στα παιδιά μας κοτόπουλο με διοξίνες, αλλαντικά με σαλμονέλα ή κρέας με νόσο «τρελής αγελάδας». Ούτε θα φορούσαμε γυαλιά που θα κάνανε κακό στην όρασή μας, όσο φθηνά και να ήταν γιατί γνωρίζουμε πολύ καλά ότι θα τα πληρώναμε όλα αυτά πολύ πιο ακριβά με την υγεία μας. Τώρα που ξέρουμε ότι υπάρχουν διάφορα συστατικά στα καλλυντικά που μπορούν να διαπεράσουν το δέρμα και να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην υγεία μας… πώς μπορούμε να μην τα αποφύγουμε;

Μπορούμε φτιάχνοντάς τα μόνοι μας: στην ενότητα μας "φτιάχνω μόνος - περιποίησις" θα δείτε πως να φροντίζετε το σώμα και τα μαλλιά σας φυσικά. ΥΓΙΕΙΝΆ, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΆ και ανέξοδα!!!

Πηγές:
Πανεπιστήμιο Οξφόρδης
Πανεπιστήμιο Brunel
Παγκόσμιο Ταμείο για τη φύση
Ενδοκρινολογικό τμήμα νοσοκομείου «Έλενα»
Περιοδικό Τοξικολογίας και Εφαρμοσμένης Φαρμακολογίας
Αμερικάνικη Ακαδημία Δερματολογίας
Ινστιτούτο έρευνας προληπτικής τύφλωσης Αμερικής
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
Οργανισμός τροφίμων και φαρμάκων Αμερικής
«Στοιχεία Ασφάλειας Υλικών»
Οδηγός για ζωή χωρίς τοξίνες
WWF
«Τι είναι στα καλλυντικά σας» Aubrey Hampton
Λεξικό καταναλωτών για τα συστατικά στα καλλυντικά-Ruth Winter
Εταιρεία Προστασίας Περιβάλλοντος ΗΠΑ
Κέντρο Πληροφοριών Περιβαλλοντολογικών Τερατογενών
Grant W. Morton MD Τοξολογία του Ματιού
Υποθηκοφυλάκιο για Τοξικές Επιδράσεις των Χημικών Ουσιών ΗΠΑ
Απογευματινή-7/12/2000

Πηγή : Εφημερίδα “Τα Νέα” - Δεκέμβριος 1999

Το είδα: fysei.blogspot.gr

Τα γεράματα είναι αναπόφευκτα. Εξάλλου, αυτός είναι ο κύκλος της ζωής. Μήπως, όμως με τις καθημερινές μας συνήθειες …γερνάμε πριν από την ώρα μας;
Μπορεί να αισθανόμαστε μικρότεροι από ό,τι φαινόμαστε, αλλά η αλήθεια είναι ότι η κούραση της δουλειάς, το καθημερινό τρέξιμο και ο σύγχρονος τρόπος ζωής αφήνουν ανεξίτηλα τα σημάδια στο σώμα και κυρίως στο πρόσωπο μας. Οι ειδικοί μας προτείνουν κάποιους τρόπους που μπορούν να μας βοηθήσουν να γυρίσουμε τον χρόνο...πίσω.

Είστε νυχτοπούλι;
Εαν συνηθίζετε να κοιμάστε αργά, πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα αποτελέσματα αυτής της συνήθειας σύντομα θα τα δείτε να «χαράσσονται» στο πρόσωπό σας. Η στέρηση ύπνου προκαλεί σακούλες κάτω από τα μάτια, πεσμένα, κουρασμένα βλέφαρα και ωχρότητα, σημάδια που σας κάνουν να φαίνεστε λιγότερο υγιείς άρα και λιγότερο ελκυστικοί, σύμφωνα με τους ειδικούς.


Κρατάτε κακία;
Αν είστε σε θέση να αφήσετε πίσω το παρελθόν και τις όποιες δυσάρεστες αναμνήσεις έχετε από αυτό, μπορείτε να προσθέσετε χρόνια στο …σώμα σας. Αρκετές μελέτες δείχνουν, ότι η συγχώρεση και η μετάνοια έχουν εμφανή, θετικά σημάδια στον οργανισμό.




Μάλιστα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Behavioral Medicine το 2005, έδειξε ότι η έλλειψη συγχώρεσης αυξάνει τη δραστηριότητα των νευρώνων, η οποία μειώνει την ποιότητα του ύπνου.
Επιπλέον, η μνησικακία αυξάνει το άγχος, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης. Η ορμόνη αυτή του στρες στη συνέχεια, συμβάλλει στην... αύξηση του σωματικού βάρους, της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα και του κινδύνου του διαβήτη.

Ασκείστε μόνο όταν «πρέπει»;
Αν τα σχέδιά σας για το γυμναστήριο ξεκινούν την 1η Ιανουαρίου, στο πνεύμα των μεγάλων αποφάσεων για το νέο έτος, προκειμένου να χάσετε τα κιλά των γιορτών, τότε ίσως να πρέπει επιτέλους να παραδεχτείτε την αλήθεια: κοροϊδεύετε τον εαυτό σας.


Αντίθετα, πολλές μελέτες δείχνουν, ότι η τακτική άσκηση βοηθά στην πρόληψη των ασθενειών που αφορούν στην ηλικία, ενώ παράλληλα παρατείνει τη διάρκεια ζωής. Η καθημερινή άσκηση συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης και αυξάνει τις ευεργετικές ορμόνες όπως η τεστοστερόνη, ενώ βοηθά στον έλεγχο της υψηλής πίεσης του αίματος, βελτιώνει τη διάθεση και κρατά ισχυρό και ευέλικτο το σώμα καθώς γερνά.

Είστε γλυκατζήδες;
Αν δεν λέτε ποτέ όχι σε επιδόρπια και γλυκά, μπορεί σύντομα να χρειαστεί να πείτε «ναι, έχω ρυτίδες». Ακολουθώντας μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, δε θα βλάψει μόνο την περιφέρεια της μέσης, αλλά θα αυξήσει τον κίνδυνο του διαβήτη και μπορεί να προκαλέσει ακόμα και προβλήματα στο δέρμα.

Όταν τρώτε ζάχαρη, συμβαίνει μια διαδικασία, που ονομάζεται γλυκοζυλίωση, κατά την οποία όταν η ζάχαρη στο αίμα συνδέεται με τις πρωτεΐνες, σχηματίζουν νέα μόρια που ονομάζονται τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης ή για συντομία... γήρανση. Με απλά λόγια, η ζάχαρη, ενεργοποιεί μία διαδικασία, η οποία καταστρέφει την ελαστικότητα του δέρματος, κάνοντας πιο έντονες τις ρυτίδες.
Προσοχή ιδιαίτερη στην... κρυμμένη ζάχαρη!!!

Ακόμα καπνίζετε; Και πίνετε;
H σύνδεση μεταξύ καπνίσματος, αλκοόλ και μακροζωίας είναι αναμφισβήτητη. Άρα, όσο νωρίτερα σταματήσετε το κάπνισμα και το ποτό, τόσο περισσότερα (και καλύτερα) χρόνια θα προσθέσετε στη ζωή σας.




Μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Public Health το 2002 έδειξε, ότι οι καπνιστές που σταματούν το κάπνισμα στην ηλικία των 35 προσθέτουν περίπου οκτώ χρόνια στη ζωή τους, σε σύγκριση με τα άτομα που συνεχίζουν να καπνίζουν, ενώ οι καπνιστές που σταματούν το κάπνισμα στην ηλικία των 65, προσθέτουν περίπου δύο έως τέσσερα χρόνια. Επιπλέον, οι καπνιστές έχουν υψηλότερο κίνδυνο για ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις, η άνοια και ο πρόωρος θάνατος.
Αντίστοιχα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια και υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς επίσης κίρρωση του ήπατος και αύξηση του σωματικού βάρους. Υπενθυμίζεται δε, ότι το φυσιολογικό όριο είναι 1-2 ποτά για τις γυναίκες και 2-3 για τους άντρες σε καθημερινή βάση.

Μήπως τρίβετε τα μάτια σας;
Έχετε κουρασμένα μάτια και συνηθίζετε να τα τρίβετε; Μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Όταν τρίβετε τα μάτια σας, διασπάται το κολλαγόνο και η ελαστικότητα γύρω από την περιοχή, η οποία δημιουργεί ρυτίδες και σπασμένα τριχοειδή αγγεία.


Το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι απίστευτα λεπτό και εξαιρετικά ευαίσθητο και ευάλωτο. Για την ανακούφιση από την κούραση ή τα ερεθισμένα μάτια, αντί να τα τρίβετε, δοκιμάστε να τοποθετήστε δύο φακελάκια πράσινου τσαγιού. Αφήστε τα να κρυώσουν και τοποθετήστε τα στα μάτια σας για 10 λεπτά. (Δοκιμάστε, επίσης και την... πατάτα!)
Δείτε: Τι μπορώ να κάνω με τα χρησιμοποιημένα φακελάκια Τσάι;


Κοιμάστε με το πρόσωπό στο μαξιλάρι;
Όσο παράδοξο και αν ακούγεται, εάν κοιμάστε με το πρόσωπο στο μαξιλάρι μπορεί να γεράσετε...νωρίτερα. Μάλιστα αυτό συμβαίνει με δύο τρόπους: 




1) πιέζοντας επίμονα το πρόσωπό σας σε ένα μαξιλάρι, τραυματίζετε το δέρμα σας και με την πάροδο του χρόνου, αυτό το τραύμα, επιδεινώνεται και μπορεί να δημιουργήσει μόνιμες ρυτίδες, διασπώντας το κολλαγόνο. 
2) Επίσης, η ικανότητα του δέρματος να αναπλάθεται κινδυνεύει, καθώς διαταράσσετε την κυκλοφορία του αίματος στο τμήμα του προσώπου που πιέζεται.

Τρώτε «στο πόδι»;
Εάν συνηθίζετε να καταναλώνετε πρόχειρο φαγητό, το οποίο είναι πλούσιο σε νάτριο και λιπαρά, αυξάνετε τα επίπεδα χοληστερόλης στον οργανισμό σας και ενισχύετε τη διαδικασία της γήρανσης, συμβάλλοντας παράλληλα στον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας.


Με την αύξηση του σωματικού βάρους έχετε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη. Αντίθετα, αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα και μειώνοντας την ποσότητα της ζάχαρης και του λίπους στη διατροφή σας, μειώνετε σημαντικά όλους αυτούς τους κινδύνους.

Πίνετε σπάνια νερό;
Η αύξηση της ποσότητας του νερού, που πίνετε κάθε μέρα μπορεί να είναι το κλειδί για τη νεανική επιδερμίδα. Το νερό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος και βοηθά στην επίτευξη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στο δέρμα.

Επιπλέον, το νερό βοηθά τα κύτταρα του δέρματος να αναζωογονηθούν γρηγορότερα, ενώ σε αντίθετη περίπτωση, το δέρμα αφυδατώνεται, άρα προκαλείται ξηρότητα, χάνει την ελαστικότητά του και είναι επιρρεπές στις ρυτίδες.

Δείτε: Να «τρώτε»… νερό!! Ελιξίριο νεότητας τα... αγγούρια!

Και στην ενότητα "φτιάχνω μόνος - περιποίησις" βρείτε πως να φροντίζετε το σώμα και τα μαλλιά σας υγιεινά, φυσικά και ανέξοδα!!!

Πηγή: www.clickatlife.gr




Ξερόβηχας: Επιθέματα ζεστά κρύα εναλλάξ. 3 λεπτά ζεστά και 1 λεπτό κρύα, το κάνουμε για 10 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα.
Μπορούμε και πάνω από τα ρούχα με το σεσουάρ ζεστό κρύο εναλλάξ.

Βήχας με φλέμματα: κάνουμε τσάι με λιναρόσπορο. Επειδή είναι άγευστο το τσάι με λιναρόσπορο προσθέτουμε και ένα αρωματικό βότανο. Πίνουμε ένα φλιτζάνι τσάι τρεις φορές την ημέρα..

Βήχας: Σε ένα μεγάλο σχετικά ρεπάνι κάνουμε μία τρύπα και βάζουμε μέσα μέλι. Με ένα καλαμάκι ρουφάμε το ζουμί

Πονόλαιμος: Γαργάρες με αλατόνερο και λεμόνι ή και με το καθένα χωριστά.

Άσκηση για τον πονόλαιμο: Τρεις φορές την ημέρα από 36 φορές βγάζουμε την γλώσσα έξω από το στόμα έως να φτάσει στο σαγόνι και να πονέσουν οι αμυγδαλές.

Συνάχι: Κάνουμε τρία ποδόλουτρα την ημέρα για 10 λεπτά. Μπορούμε να προσθέσουμε σκόνη μουστάρδα ή τζίντζερ και ξύδι. Καλό είναι να κάνουμε τα ποδόλουτρα με τα πρώτα συμπτώματα για να το προλάβουμε. Καλό είναι, να χρησιμοποιήσουμε και την συσκευή για αιθέρια έλαια, βάζοντας ευκάλυπτο 4 σταγόνες.

Ποδόλουτρα: Κάντε ποδόλουτρο σε αλατόνερο για να ξεκουράσετε τα πόδια σας, ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Κρυολόγημα: Βάζουμε στο στήθος ένα πανί βρεγμένο με οινόπνευμα ακόμη προσθέτουμε και μαύρο πιπέρι.


Κρυολόγημα και πόνους αρθρώσεων: Στύβουμε πικράγγουρα και το ζουμί το προσθέτουμε σε τσίπουρο ή καθαρό οινόπνευμα και κάνουμε εντριβές (προσοχή το ζουμί από τα πικράγγουρα είναι πολύ δηλητηριώδες).

Γρίπη: Κάνει καλό η λεμονάδα ή πορτοκαλάδα, ένα ποτηράκι ανά 2 ώρες. Καλό είναι, ως απολυμαντικού χώρου να μη μεταδίδονται τα μικρόβια να χρησιμοποιούμε τη συσκευή χώρου με αιθέρες έλαια σανταλόξυλο ή πεύκο.

Πυρετός:
Α. Καταπολεμάτε με μπάνιο ή με κομπρέσες στο μέτωπο στον αυχένα, στις μασχάλες στον αγκώνα στα γόνατα και στον αστράγαλο.
Β. Κόβουμε πατάτα σε φέτες τις τοποθετούμε σαν ένα μαντήλι και το δένουμε στο μέτωπο.

Ωτίτιδα: Ζεσταίνουμε μέσα σε καλτσάκι καλαμπόκι χονδροαλεσμένο και το βάζουμε πάνω στο αυτί.

Πονόδοντος: Μπορούμε να βάλουμε ένα βαμβακάκι με γαριφαλέλαιο στο κούφιο νεογιλό δόντι (τα πρώτα δόντια). Προσοχή το γαριφαλέλαιο χαλάει τα δόντια.

Δόντια και ούλα: Κάντε πλύσεις στόματος με ένα μείγμα αλατιού και σόδας φαγητού (ίσα μέρη διαλυμένα στο νερό). Το διάλυμα αυτό δυναμώνει τα ούλα, λευκαίνει τα δόντια και διατηρεί την ανάσα σας καθαρή.

Ορμονικά προβλήματα: Προσθέτουμε 5 γρ. βασιλικό πολτό σε 1 κιλό μέλι. Προσθέτουμε το βασιλικό πολτό λίγο – λίγο στο μέλι και το ανακατεύουμε καλά με ξύλινο ή πλαστικό κουτάλι. Τρώμε κάθε πρωί 1 κουταλάκι από το μείγμα  Δεν χρησιμοποιούμε μεταλλικά σκεύη μόνο ξύλινα και πλαστικά.

Αλλεργίες: Γύρη, παίρνουμε το πρωί πριν από το φαγητό ένα κουταλάκι του γλυκού. Αν δεν μπορούμε να το πάρουμε το μοιράζουμε σε δυο ή τρεις φορές και πίνουμε αμέσως μετά νερό ή το διαλύουμε σε ένα φλιτζάνι νερό. Παίρνουμε γύρη δυο φορές το χρόνο το φθινόπωρο και την άνοιξη.

Μέση: Βάζουμε κουκούτσια από κεράσια σε σακούλι τα ζεσταίνουμε και τα βάζουμε στη μέση.

Στομάχι:
Α.Ένα κουτάλι σπαθόλαδο το πρωί νηστικός.
Β. Το έγχυμα, δηλ. σε ζεστό νερό βάζουμε φύλλα δυόσμου και το σκεπάζουμε για 10 λεπτά, το πίνουμε ως ρὀφημα, είναι καλό για δυσπεψία.

Μελανιά: Βάζουμε πάνω στο μέρος που χτυπήσαμε τσουκνίδα και το δένουμε.

Χτύπημα: Για να μη μείνει σημάδι βάζουμε στο χτύπημα βιτάμ.

Άλατα: Πίνουμε τσάι από βατσινιές τις οποίες μαζεύουμε τον Ιούνιο. Μπορούμε να βράσουμε μεγάλη ποσότητα και πίνουμε τρία φλιτζάνια την ημέρα για ένα μήνα. Σταματάμε για ένα μήνα και μετά το επαναλαμβάνουμε.

Κουρασμένα μάτια: Ένα κουταλάκι αλάτι σε νερό είναι πρώτης τάξεως καλλυντικό για τα μάτια. Χρησιμοποιήστε το για να ξεπλύνετε (εξωτερικά) τα κουρασμένα μάτια ή φτιάξτε κομπρέσες για τα πρησμένα μάτια. Τα μάτια ανακουφίζονται επίσης και με κομπρέσες από χαμομήλι.

Τσιμπήματα εντόμων: Βρέξτε το σημείο που σας τσίμπησε το έντομο και ρίξτε επάνω αλάτι για να ανακουφιστείτε από τον πόνο.

Ελιξίριο μακροζωίας: 300 γρ σκόρδο, 500 γρ κρεμμύδια, 1,5 λίτρο μηλόξυδο και 1 κιλό μέλι.

  • Κόβουμε στο μούλτι τα κρεμμύδια και τα σκόρδα και τα βάζουμε για 24 ώρες μέσα σε μια κούπα μαζί με το μηλόξυδο. Κατά διαστήματα το μείγμα το ανακατεύουμε.
  • Στη συνέχεια αφού περάσει ο χρόνος το στραγγίζουμε και στο ζουμί προσθέτουμε το μέλι και το ανακατεύουμε για να διαλυθεί. Το βάζουμε σε μπουκάλια και το διατηρούμε στο ψυγείο.
  • Το βάζουμε στη σαλάτα αντί για ξίδι, 4 κουταλάκια τη φορά.
  • Το κάνουμε μια φορά το χρόνο, καθαρίζει τις φλέβες από τη χοληστερίνη.
Τραυματισμούς: Σπαθόλαδο ή κηραλοιφή (κερί, μαστίχα Χίου και ελαιόλαδο, τα ζεσταίνουμε όλα μαζί ώσπου να λυόσουν)

Κάψιμο: Κάποιος διηγείται: έβαλα το καμένο χέρι μου στη σακούλα με το αλεύρι για 10 λεπτά και όταν το τράβηξα δεν είχα το παραμικρό σημάδι ούτε φουσκάλα ούτε τον παραμικρό πόνο. Έκτοτε έχω πάντα μια σακούλα με αλεύρι στο ψυγείο για περίπτωση καψίματος. Υπ΄ όψιν πως το κρύο αλεύρι το νοιώθεις ακόμα καλύτερα από αυτό θερμοκρασίας δωματίου.

Αντικαρκινικό: 3 φύλλα μικρά ή 2 φύλλα μεγάλα αλόη τα καθαρίζουμε από τα αγκαθάκια και τα αλέθουμε στο μούλτι. Προσθέτουμε 0,5 Kg μέλι και 3 κουταλιές ουίσκι ή τσίπουρο.Το παίρνουμε για 10 μέρες από μια κουταλιά τρεις φορές τη μέρα 15 λεπτά πριν από το φαγητό. Αντικαρκινικό επίσης είναι και ο κρόκος Κοζάνης.

Μύκητες στα νύχια: Ανακατεύουμε καλαμποκάλευρο με νερό και την αλοιφή την βάζουμε στα άρρωστα νύχια για μια ώρα. Το επαναλαμβάνουμε 7 έως 10 ημέρες. Η εξήγηση είναι ότι στο καλαμποκάλευρο υπάρχει ένας μύκητας που επιτίθεται και καταστρέφει άλλους μύκητες.
- Πολύ αποτελεσματικό είναι και το αιθέριο έλαιο tee tree. Βάζουμε μια σταγόνα σε κάθε νύχι, μια φορά την ημέρα.

Πόνους στις αρθρώσεις: Βάζουνε σε ένα βάζο ξανθές σταφίδες και αρκετό τζιν ώστε να τις σκεπάζει. Κάθε μέρα τρώμε εννέα σταφίδες από αυτές. Θα διαπιστώσουμε ότι μετά από μερικές βδομάδες ότι οι πόνοι θα αρχίσουν να υποχωρούν. Χρησιμοποιούμε ξανθές σταφίδες γιατί έχουν υποστεί επεξεργασία με θείο και αυτό βοηθάει σε περιπτώσεις φλεγμονής. Για το τζιν έχει δοθεί η εξήγηση ότι στο καλό και γνήσιο αποστάζεται μαζί με κάπου δέκα διαφορετικά βότανα αλλά το πιο βασικό και απαραίτητο είναι το κυπαρισσόμηλα, οι καρποί από το κυπαρίσσι, το αφέψημα από αυτά έχει και αντιρρευματικές ιδιότητες.

Χοληστερίνη: Σε μια κούπα βάζουμε μια κουταλιά ταχίνι, προσθέτουμε λίγο τσάι που έχουμε φτιάξει από μαλλιά καλαμποκιού, πεντάνευρο και το ανακατεύουμε καλά ώσπου να διαλυθεί το ταχίνι και προσθέτουμε άνθος βρώμης και ακόμη καρύδια και κολοκυθόσπορους. Είναι ένα πολύ καλό πρωινό.
Ένα κουτάλι ταχίνι με μέλι το πρωί κάνει πολύ καλό, κατεβάζει και τη χοληστερίνη.

Καθαρισμός συκωτιού: Κάνουμε με σπόρους από γαϊδουράγκαθου τσάι. Ένα κουταλάκι σπόρους για ένα φλιτζάνι τσάι. Πίνουμε ένα φλιτζάνι πρωί, μεσημέρι και βράδυ.

Πέτρα στα νεφρά: Πίνουμε έγχυμα από λαδανιά, δηλ. βάζουμε μια χούφτα άνθη λαδανιάς που μαζεύουμε το Μάιο, σε ένα λίτρο νερό και το σκεπάζουμε για 10 λεπτά. Πίνουμε ένα κρασοπότηρο μισή ώρα πριν από το φαγητό πρωί μεσημέρι και βράδυ. Επίσης βοηθάει το τσάι από βότανα μαλλιά καλαμποκιού, αγριάδα, και βατσινιές.

Ίλιγγος: Πιέζουμε τον τριγωνικό χόνδρο που είναι απέναντι από το πτερύγιο του αυτιού, με ένα δάκτυλο του ενός χεριού και με το άλλο χέρι χτυπάμε το δάχτυλο 36 φορές. Το επαναλαμβάνουμε τρεις φορές την ημέρα.

Πατώντας "γιατροσόφια", θα βρείτε πολλές ακόμη παραδοσιακές, αφάρμακες λύσεις!!

Και στην ενότητά μας "φτιάχνω μόνος για πρόληψη/θεραπεία", θα βρείτε βρείτε και άλλους φυσικούς τρόπους στήριξης της υγείας μας!!!

Μάθετε ποιες τροφές μπορούν να προστατεύσουν ή ακόμη και να βελτιώσουν την όραση σας και δείτε... ξεκάθαρα τα οφέλη τους...

1. Πορτοκάλια
Η βιταμίνη C που περιέχουν διαθέτει πολλά οφέλη για την υγεία των ματιών. Συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων τους, και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καταρράκτη (διαταραχή στο κέντρο του φακού του ματιού που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να βλέπετε θολά), σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Οπτικών.
Περίπου πέντε φλιτζάνια χυμού από πορτοκάλι προσφέρουν την Ημερήσια Συνιστώμενη Ποσότητα βιταμίνης C. 

Δείτε ακόμη:
Ποιές τροφές έχουν περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι;


2. Στρείδια
Τα στρείδια είναι κάτι περισσότερο από μια αφροδισιακή τροφή: Αποτελούν ίσως την καλύτερη πηγή ψευδαργύρου, ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για την υγεία των ματιών και της όρασης.
Ο ψευδάργυρος επιτρέπει στη βιταμίνη Α να δημιουργήσει μια χρωστική ουσία που ονομάζεται μελανίνη, η οποία προστατεύει τα μάτια από την ηλιακή ακτινοβολία και έχει συνδεθεί με βελτιωμένη νυχτερινή όραση.
Έξι στρείδια περιέχουν 76,3 mg ψευδαργύρου. Η Ημερήσια Συνιστώμενη Δόση είναι 11 mg για τους άνδρες και 8 mg για τις γυναίκες. Άλλα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ψευδάργυρο είναι το βόειο κρέας, τα φασόλια και τα καρύδια.

3. Λάχανο
Το λάχανο είναι πλούσιο σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, δύο αντιοξειδωτικά που είναι απαραίτητα για τα μάτια μας. Τα αντιοξειδωτικά αυτά προστατεύουν τα μάτια από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες. Θεωρείται ακόμη ότι επιβραδύνουν την εξέλιξη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το λάχανο, μπορεί επίσης να αυξήσουν την πυκνότητα της χρωστικής της ωχράς κηλίδας (το τμήμα του αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνο για τις λεπτομέρειες στην όραση και την ανάγνωση).
Με τον τρόπο αυτό συμβάλλουν στην προστασία του αμφιβληστροειδούς, και, ενδεχομένως, σε μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Δείτε ακόμη: Λάχανο: Ένας διατροφικός και όχι μόνον, θησαυρός!!

4. Φιστίκια
Τα φιστίκια αποτελούν πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, ενώ περιέχουν πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας συστατικά για την υγεία των ματιών. Η βιταμίνη Ε έχει αποδειχθεί ότι καθυστερεί τον καταρράκτη και την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
Επίσης έχει φανεί από έρευνες ότι οι άνθρωποι που έχουν χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων DHA και EPA, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ασθένειες των ματιών.


5. Καρότα
Τα καρότα αποτελούν την κύρια πηγή της βιταμίνης Α (ρετινόλης) ή προ-βιταμίνης Α, η οποία είναι η σημαντικότερη θρεπτική ουσία για τα μάτια μας. Η ευεργετική δράση της βιταμίνης Α κατά της εμφάνισης καταρράκτη είναι αποδεδειγμένη, ενώ η έλλειψή της, για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε τύφλωση. Βέβαια, η υπερβολική πρόσληψη σε βιταμίνη Α (κυρίως από συμπληρώματα) μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα, με συμπτώματα διπλωπίας, δηλ. τάση του ματιού να βλέπει αντικειμενικά διπλά.

της Μυρτώς Αντωνοπούλου

1. Πιείτε ενέργεια! 
Ο οργανισμός σας είναι αφυδατωμένος από το αλκοόλ και εξαντλημένος από την αϋπνία. Ακολουθήστε 2 συμβουλές για ενέργεια στο λεπτό!

Τσάι με… φυσαλίδες
Χρειάζεστε: 
• 2 κουταλιές πράσινο τσάι 
• 1 ½ φλιτζάνι χυμό μήλου 
• 1 ½ φλιτζάνι ανθρακούχο νερό 
• Λίγα παγάκια

Φτιάξτε το: 
Ανακατεύετε το τσάι με το ανθρακούχο νερό. Παράλληλα, χτυπάτε στο μπλέντερ τα παγάκια με το χυμό μήλου, για να δημιουργήσετε τη γρανίτα, και στη συνέχεια ενώνετε τα δύο μείγματα, ανακατεύοντας συνεχώς.

Κερδίζετε: 
Άμεση τόνωση
Ο χυμός μήλου έχει αποτοξινωτική δράση, ενώ το πράσινο τσάι, χάρη στα φλαβονοειδή που περιέχει, θα σας τονώσει άμεσα.
Η2Ο: Μετά από μια εξαντλητική νύχτα, η οποία μάλιστα συνοδεύτηκε από άφθονο αλκοόλ, απαραίτητη είναι η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού σας. Το νερό, άλλωστε, είναι φορέας οξυγόνου, και γι’ αυτό τονώνει άμεσα τον εγκέφαλο και γεμίζει ενέργεια το σώμα. Δύο λίτρα υγρών την ημέρα είναι απαραίτητα!

Φρούτα και λαχανικά στο μπλέντερ
Χρειάζεστε: 
• 1 καρότο 
• 2 μήλα

Φτιάξτε το:  
Βάλτε στο μπλέντερ το καρότο και τα μήλα και προσθέστε λίγο νερό, για να μη βγει πηχτός ο χυμός.

Κερδίζετε: Ενέργεια στη στιγμή! 
Ο συνδυασμός λαχανικών και φρούτων οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, επομένως ο οργανισμός διαθέτει περισσότερα εφόδια για ενέργεια.

Στο κόκκινο: Τα κόκκινα φρούτα, όπως τα φρούτα του δάσους (π.χ. μούρα, φραγκοστάφυλα, μύρτιλλα)  και οι φράουλες είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες. Βάλτε τα στον αποχυμωτή, σε όποιο συνδυασμό προτιμάτε, και θα έχετε στη στιγμή ένα ρόφημα έξτρα δυναμωτικό!

2. Γυμνάστε σώμα και πρόσωπο
Νιώθετε ατονία και κούραση; Αναζωογονηθείτε γυμνάζοντας σώμα και πρόσωπο!

Παίξτε στο κύμα
Καθίστε στην άμμο, στο σημείο που η θάλασσα «βρέχει» την παραλία. Γείρετε τον κορμό σας προς τα πίσω και στηριχτείτε στους αγκώνες. Με τα πόδια τεντωμένα, κάντε «ψαλίδια» με αργές κινήσεις. Κάντε 3 σετ των 8 επαναλήψεων.
Κερδίζετε: Αναζωογόνηση και ενδυνάμωση 
Με αυτή την άσκηση, εκμεταλλεύεστε την αντίσταση του νερού και γυμνάζετε όλους τους μυς του σώματος. Η αίσθηση του νερού θα σας προσφέρει και ένα μίνι μασάζ στα πόδια.

Αυτομασάζ προσώπου 
Με τα δάχτυλα και τα χέρια χαλαρά, κάντε κοφτά και αρκετά έντονα χτυπηματάκια σε όλο το πρόσωπο (μέτωπο, μάγουλα, πιγούνι), προσπαθώντας να βρείτε ένα ρυθμό. Επαναλάβετε 20-40 φορές σε κάθε σημείο. Θα χρειαστείτε περίπου 2 λεπτά για τις ελάχιστες επαναλήψεις σε κάθε περιοχή.
Κερδίζετε: Ένα μίνι λίφτινγκ προσώπου!
Η άσκηση αυτή «γυμνάζει» το πρόσωπο, διώχνοντας την κούραση. Ουσιαστικά τονώνει τους μυς του προσώπου, προσφέροντας ένα άμεσα ορατό αποτέλεσμα μίνι λίφτινγκ με τα χέρια! Επιπλέον, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, δίνοντας ροδαλή όψη στην επιδερμίδα.

Τόνωση εξπρές
Τονωθείτε άμεσα κάνοντας κοφτά χτυπηματάκια σε ένα νοητό κύκλο γύρω από την κορυφή του κεφαλιού, αμέσως μόλις ξυπνήσετε.

Η δύναμη του νερού
Το νερό της θάλασσας θα σας κάνει να νιώσετε γρήγορα ξεκούραστοι και χαλαροί. Μπείτε στη θάλασσα μέχρι τα γόνατα ή μέχρι τη μέση, και περπατήστε για λίγα λεπτά μέσα στο νερό. Θα δροσιστείτε και θα τονώσετε τα κουρασμένα σας πόδια.

3. Λάμψτε ξανά! 
Μαύροι κύκλοι και κουρασμένο δέρμα;
Γρήγορες λύσεις για να ξαναβρείτε τη λάμψη σας.

Ατμόλουτρο με λεμόνι
Χρειάζεστε: 
• 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λεμονιού 
•1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας 
•1 σταγόνα αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου

Φτιάξτε το: 
Σε μπολ, ρίχνετε 1 κούπα βραστό νερό και προσθέτετε τα αιθέρια έλαια, ανακατεύοντας καλά. Σκύβετε πάνω από το μπολ, κρατώντας μία πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας. Κλείνετε τα μάτια και αφήνετε τον ατμό του μείγματος να επιδράσει για λίγα λεπτά στο κουρασμένο σας δέρμα!

Κερδίζετε: Λαμπερό και ξεκούραστο πρόσωπο
Το λεμόνι θα δώσει λάμψη στο κουρασμένο σας πρόσωπο. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού θα καθαρίσει σε βάθος την επιδερμίδα σας, χαρίζοντάς της ζωντάνια, χάρη στις στυπτικές και καθαριστικές του ιδιότητες.

Αφρόλουτρο με τσάι
Χρειάζεστε 
• 1 αφρό­λουτρο με τσάι 
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο jojoba 
• 6 σταγό­νες αιθέριο έλαιο ylang-ylang 
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντου 

Φτιάξτε το:  
Σε 100 ml αφρόλουτρο, ρίχνετε το αιθέριο έλαιο jojoba, προσθέτετε το ylang-ylang και, στο τέλος, το αιθέριο έλαιο περγαμόντου. Ετοιμάστε το μείγμα λίγο πριν κάνετε αφρόλουτρο ή ντους.

Κερδίζετε: Αναζωογονημένο σώμα
Το τσάι και τα αιθέρια έλαια θα βοηθήσουν το δέρμα σας να ανακτήσει τη χαμένη του ζωντάνια. Σε συνδυασμό με το λάδι jojoba, αναζωογονεί την επιδερμίδα, ενώ τα αιθέρια έλαια ylang-ylang και περγαμόντου χαλαρώνουν και ξεκουράζουν το σώμα.

Κρύα κομπρέσα στα μάτια
Τι να κάνετε: 
Βρέχετε ένα κομμάτι βαμβάκι με κρύο νερό και το τοποθετείτε στα μάτια σας. Συνεχίζετε για 15΄, ανανεώνοντας το βαμβάκι κάθε φορά που το νερό ζεσταίνεται.
Κερδίζετε: Ξεκούραστα μάτια 
Το κρύο νερό αποσυμφορεί την περιοχή των ματιών, με αποτέλεσμα να μειώνεται το πρήξιμο.Κομπρέσα με τσάι
Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κομπρέσα με τσάι, μέσα στο οποίο θα έχετε ρίξει ένα κουταλάκι από το βότανο ευφρασία, που μπορείτε να προμηθευτείτε από μαγαζιά με βότανα.

Κόψτε 2 φέτες πατάτα και αφήστε τις για περίπου 15’ στα μάτια σας. Η κούραση θα εξαφανιστεί και οι μαύροι κύκλοι θα υποχωρήσουν.

Ευχαριστούμε για τη συνεργασία την κ. Γιάννα Περγαντά, φαρμακοποιό, τον κ. Χάρη Δημοσθενόπουλο, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, και την κ. Ναταλία Κοκκαλά, καθηγήτρια εναλλακτικών θεραπειών. 

Και στην ενότητα "φτιάχνω μόνος - περιποίησις" θα δείτε πως να φροντίζετε το σώμα και τα μαλλιά σας φυσικά και ανέξοδα!!!

www.vita.gr 

της Αϊνόλα Τερζοπούλου
Scrub, ενυδατικές μάσκες, λάδια και λοσιόν από απλά υλικά και αιθέρια έλαια θα τα κάνουν όλα χωρίς να χάσετε χρόνο. Θα διώξουν τα νεκρά κύτταρα και τις τοξίνες, θα φροντίσουν για την ενυδάτωση, την ελαστικότητα και τη λάμψη του δέρματος, θα καταπραΰνουν την ένταση από το σφιγμένο σώμα και θα τονώσουν την κυκλοφορία, τη διάθεση και την ενέργειά σας. Κι όλα αυτά μέσα σε λίγα μόνο λεπτά…

1. Μείγμα μπάνιου για ξεκούραση
Ξεχάστε για σήμερα το συνηθισμένο βιαστικό ντους. Το μπάνιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να ­απαλλαγείτε από το στρες και να ξαναπάρετε μονομιάς δυνάμεις. Γεμίστε την μπανιέρα και ενισχύστε τη θεραπευτική δράση του νερού με το χαλαρωτικό μείγμα μπάνιου, που θα φροντίσει και το δέρμα σας.

Υλικά
● 1/4 του φλιτζανιού γάλα σε σκόνη
● 1/4 του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
● 1 κουταλιά μαγειρική σόδα
● 1 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο ή άλλο έλαιo βάσης
● 3 σταγόνες χαμομήλι
● 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου
● 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού

Εφαρμογή
Περνάτε τις νιφάδες από το μπλέντερ, τις αναμειγνύετε καλά σε ένα μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και αδειάζετε το μείγμα στο ζεστό (αλλά όχι καυτό) νερό της μπανιέρας. Μείνετε μέσα για 15-20 λεπτά.

2. Τονωτικό scrub για απαλό σώμα
Το σιμιγδάλι καθαρίζει και ανοίγει τους πόρους, ενώ τα αντιοξειδωτικά και οι τονωτικές ιδιότητες του πορτο­καλιού θα σας δώσουν αίσθηση ευεξίας και φρεσκάδας.

Υλικά
● 1/2 πορτοκάλι (το χυμό του)
● 4 κουταλιές σιμιγδάλι ψιλό

Εφαρμογή
Ανακατεύετε τα δύο υλικά μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιόμορφη πάστα. Την απλώνετε σε όλο το σώμα και τρίβετε το δέρμα σας με απαλές, κυκλικές κινήσεις για 2- 3 λεπτά, επιμένοντας περισσότερο στα σκληρά σημεία (αγκώνες, φτέρνες, γόνατα). Ξεβγάζετε καλά και απλώνετε στο νωπό δέρμα μια ενυδατική κρέμα.

3. Ενυδατικό λάδι για το σώμα
Η ενυδάτωση μετά το μπάνιο είναι απαραίτητη όχι μόνο για να συγκρατήσει η επιδερμίδα το νερό που δέχτηκε, αλλά και για να ενισχύσει την απαλότητα και την ελαστικότητά της αρωματίζοντάς την ελαφρά.

Υλικά
● 120 γρ. από οποιοδήποτε έλαιο βάσης
● 50 σταγόνες αιθέριο έλαιο (λεβάντας ή πορτοκαλιού για τόνωση, σανδαλόξυλου ή ιλάνγκ-ιλάνγκ για χαλάρωση).

Εφαρμογή
Σε ένα γυάλινο μπουκάλι (αν έχει αντλία ακόμη καλύτερα), ανακατεύε­τε τα δύο συστατικά και αλείφετε το μείγμα με απαλές κυκλικές κινήσεις σε όλο σας το σώμα, κάνοντας μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

4. Μάσκα μπανάνας για άτονα μαλλιά
Αναδομεί την τρίχα με τις μαλακτικές, ενυδατικές και θρεπτικές ιδιότητες που έχουν η μπανάνα, το μέλι και το λάδι καρύδας, ενώ με τη μέντα ή το δυόσμο διεγείρει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, δίνοντας μια αίσθηση αναζωογόνησης και φρε­σκάδας. Τελικό αποτέλεσμα; Μαλλιά απαλά, λεία και ευκολοχτένιστα.

Υλικά
● 1/2 μπανάνα
● 1 κουταλιά μέλι
● 1 κουταλάκι λάδι καρύδας
● 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δυόσμου ή μέντας

Εφαρμογή
Πολτοποιείτε την μπανάνα με το αιθέ­ριο έλαιο και ύστερα ρίχνετε το λάδι και το μέλι, ανακατεύοντας καλά μέχρι να γίνει μια πάστα. Μετά το λούσιμο, απλώνετε τη μάσκα στα μαλλιά και την αφήνετε να δράσει για 15 λεπτά. Ξεβγάζετε με άφθονο νερό.

5. Δροσιστική λοσιόν για τα μάτια
Βλέφαρα βαριά, ερεθισμένοι βολβοί, ρυτίδες έντασης στο λεπτό δέρμα. Η ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια «λέει» πολλά για την κόπωσή σας. Λύση άμεσης δράσης: Οι δροσερές κομπρέσες σε διάλυμα ροδόνερου!

Υλικά
● 30 γρ. ροδόνερο
● 120 γρ. αποσταγμένο ή βρασμένο νερό

Εφαρμογή
Σε ένα καθαρό γυάλινο βάζο με βιδωτό καπά­κι, αναμειγνύετε τα δύο συστατικά. Φυλάτε τη λοσιόν στο ψυγείο και, όποτε νιώθετε τα μάτια σας κουρασμένα και ξηρά, ακουμπάτε για λίγα λεπτά πάνω τους κομπρέσες με γάζα ή βαμβάκι που θα βρέχετε με τη λοσιόν.

6. Scrub προσώπου για καθαρό δέρμα
Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και προετοιμάζει την επιδερμίδα να δεχτεί μια φροντίδα βαθύτερης ενυδάτωσης, όπως μια μάσκα ή μια κρέμα. Κάνει το μακιγιάζ να φαίνεται πιο φυσικό. Το λάδι τζοτζόμπα, πλούσιο σε βιταμίνη Ε, είναι ιδανικό για τις ξηρές και πιο ώριμες επιδερμίδες, ενώ το αιθέριο έλαιο μέντας έχει τονωτική επίδραση.

Υλικά
● 4 κουταλιές αμύγδαλα(τριμμένα σε σκόνη στο μπλέντερ)
● 2 κουταλιές λάδι τζοτζόμπα ή άλλο λάδι βάσης
● 4 κουταλιές μέλι
● 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

Εφαρμογή
Σε ένα γυάλινο μπολ, ρίχνετε τη σκόνη από τα αμύγδαλα και το λάδι βάσης, ύστερα το μέλι και το αιθέριο έλαιο μέντας και ανακατεύετε καλά. Καθαρίζετε την επιδερμίδα σας και, όσο είναι ακόμη νωπή, απλώνετε μια μικρή ποσότητα scrub στο πρόσωπο. Με λίγο νερό, κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπο, αποφεύγοντας τα χείλη και την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια. Αφαιρείτε το scrub με μια ζεστή πετσέτα, ξεβγάζετε και ύστερα απλώνετε την ενυδατική σας κρέμα. Για να είναι το δέρμα σας λαμπερό, μπορείτε να κάνετε scrub μία φορά την εβδομάδα, οπότε βάλτε το υπόλοιπο σε ένα βάζο, το οποίο θα φυλάξετε στο ψυγείο για την επόμενη φορά.

7. Θρεπτική μάσκα για το πρόσωπο
Ο κρόκος του αυγού είναι μία από τις πιο συμπυκνωμένες τροφές για το δέρμα. Του προσφέρει άφθονα λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Το γάλα σε σκόνη δρα απαλυντικά, ενώ το μέλι ενυδατώνει, έχει αναπλαστικές ιδιότητες και αφήνει το δέρμα σας καθαρό και βελούδινο. Τρία συστατικά-κλειδιά σε αυτή τη μάσκα θα σας κάνουν να νιώσετε το ­πρόσωπό σας φρέσκο και ξεκούραστο.

Υλικά
● 10 ml μέλι
● 5 γρ. γάλα σε σκόνη
● 1 κρόκο αυγού

Εφαρμογή
Ανακατεύετε τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και απλώνετε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο με ένα φαρδύ πινέλο, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Την αφήνετε για 15-20 λεπτά και την ξεβγάζετε με δροσερό νερό.

Ποδόλουτρο για ξεκούραση
Τα πόδια σηκώνουν το βάρος μας όλη την ημέρα και είναι φυσικό να τα νιώθουμε βαριά και κουρασμένα.΄Ενα ποδόλουτρο, λοιπόν, με μέλι, αμυγδαλέλαιο και σαπούνι, που θα τα μαλακώσει, και με δεντρολίβανο ή ­λεβάντα, που θα τα τονώσει και θα δημιουργήσει μια αίσθηση δροσιάς και ελαφράδας, είναι η πιο γρήγορη λύση αναζωογόνησης.

Υλικά
● 1 κουταλιά μέλι
● 1 κουταλιά υγρό σαπούνι
● 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ή λεβάντας
● 2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο

Εκτέλεση
Ανακατεύετε καλά τα υλικά και τα ρίχνετε σε μια λεκάνη. Προσθέτετε χλιαρό -όχι ζεστό- νερό και αφήνετε τα πόδια σας μέσα για 10-15 λεπτά. 



Και στην ενότητα μας "φτιάχνω μόνος - περιποίησις" μπορείτε να βρείτε και άλλες φυσικές λύσεις για την φροντίδα των μαλλιών και του σώματος γενικότερα!


www.vita.gr