ΑΓΓΕΛΙΚΗ: Πόνους περιόδου, Αναιμία, Ατονία, Ανορεξία, Θρομβώσεις, Ψωρίαση, Αρθρίτιδα.
ΑΓΚΙΝΑΡΑ: Διουρητικό, Ορεκτικό, Συκώτι, Χολή, Χοληστερίνη, Σάκχαρο.
ΑΓΡΙΑΔΑ: Διουρητικό, Κυστίτιδα, Ουρηθρίτιδα, Προστάτης, πέτρες στα Νεφρά.
ΑΓΡΙΜΟΝΙΟ: Διουρητικό, Διάρροια, Σάκχαρο, Νεφρά, Πονόλαιμος, Λαρυγγίτιδα.
ΑΙΓΥΠΤΟΥ ΦΥΛΛΑ: Δυσκοιλιότητα.
ΑΚΟΡΟΣ: Στομαχικές και Εντερικές διαταραχές.
ΑΛΘΑΙΑ: Βήχας, Κρυολόγημα, Βρογχίτιδα, Λαρυγγίτιδα, Ουλίτιδα, Άφθες, Έλκος.
ΑΛΟΗ: Αυξάνει την όρεξη, Εξωτερική Χρήση: για την περιποίηση του δέρματος από εγκαύματα, αμυχές και πληγές.
ΑΛΧΗΜΙΛΛΗ: Πόνους Εμμηνόρροιας και Τοκετού, Αιμορραγίες.
ΑΜΥΓΔΑΛΙΑ (φύλλα): Μαλακτικό, Κοκίτης, Προστάτης, Σάκχαρο.
ΑΝΕΜΩΝΗ: Κατάθλιψη, Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, Ημικρανίες, Στομαχικά προβλήματα.
ΑΝΗΘΟΣ: Στομάχι, προβλήματα ούρησης, Πέτρες, Kολικούς Νεφρών, Δυσπεψία. Για τη μαγειρική: σαλάτες, λαχανικά, ψάρια, θαλασσινά κ.α.
ΑΝΤΡΑΚΛΑ: Διουρητικό, πέτρες στη Χολή, Χοληστερίνη, Κολίτιδα.
ΑΠΗΓΑΝΟΣ: Υπνωτικό, Βελτίωση όρασης, Διουρητικό, Ορεκτικό, ανωμαλίες περιόδου.
ΑΡΚΕΥΘΟΣ: Διουρητικό, Ρευματισμούς, Ατονία, Δύσπνοια, αρωματισμό λικέρ.
ΑΡΚΤΟΣΤΑΦΥΛΛΟΣ: Διουρητικό, Κυστίτιδα, Λιθιάσεις Ουροποιητικού.
ΑΡΝΙΚΑ: Εξωτερική Χρήση για μώλωπες, τραύματα, αιμορραγίες.
ΑΡΠΑΓΟΦΥΤΟ: Αρθρίτιδα, Συκώτι, Χοληδόχο κύστη.
ΑΣΠΕΡΟΥΛΑ: Διουρητικό, Χαλαρωτικό, Αϋπνία.
ΑΣΠΡΟ ΤΣΑΙ: Χοληστερίνη, Υπέρταση, Αρτηριακή νόσο.
ΑΧΙΛΛΕΑ: Ανορεξία, Χωνευτικό, Διάρροια, Επιληψία, Ανεπάρκεια του Ήπατος, Αδυνάτισμα.
ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ: Αϋπνία, Άγχος, Νεύρα, Υπέρταση, Ταχυπαλμίες.
ΒΑΛΛΩΤΗ: Προλαμβάνει τον εμετό, Δυσπεψία, Διεγερτικό.
ΒΑΛΣΑΜΟ: Κατάθλιψη, Δερματικές Φλεγμονές, Τραύματα, Εγκαύματα, Δερματικές παθήσεις.
ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ: Δυσπεψία, Βήχας, Πυρετός, Δυσεντερία, Πνευμονία, Νεύρα. Για τη μαγειρική: μακαρόνια, σαλάτες, λαχανικά, πουλερικά, θαλασσινά κ.α.
ΒΑΤΟΣ: Απαλύνει τους πόνους του τοκετού, Δυσεντερία, Διάρροια, Υπέρταση, Αιμορροΐδες, Άφθες, Ουλίτιδα. 
ΒΕΛΑΝΙΔΙΑ: Εξωτερική Χρήση για αιμορραγίες, Δερματοπάθειες, Εσωτερική Χρήση για την Αμυγδαλίτιδα, Λαρυγγίτιδα, Φαρυγγίτιδα, Διάρροια.
ΒΕΡΒΕΝΑ: Χωνευτικό, Πόνους στομάχου, Διάρροια.
ΒΕΡΒΕΡΙΔΑ: Διουρητικό, παθήσεις Ήπατος, Πέτρες Χολής.
ΒΕΡΜΠΑΣΚΟ (φλόμος): Διουρητικό, Βήχας, Βρογχίτιδα, Ουρικό Οξύ.
ΒΕΡΟΝΙΚΑ: Βήχας, Κρυολόγημα, Στομάχι, Ορεκτικό.
ΒΗΧΙΟ: Βήχας, Κρυολόγημα.
ΒΙΜΠΟΥΡΝΟ: Πόνους περιόδου, Τονωτικό, Καρδιακό.
ΒΙΣΚΟΣ - ΓΚΙ - ΙΞΟΣ: Υπέρταση, Καρδιά αποτρέπει τις θρομβώσεις.
ΒΡΩΜΗ: Βήχας, Γρίπη, Άγχος, Κατάθλιψη.
ΓΑΪΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ: Τονωτικό, Ορεκτικό, Πέτρες Χολής, Συκώτι.
ΓΑΛΛΙΟΝ: Πρησμένους αδένες, Πέτρες στα νεφρά.
ΓΕΝΤΙΑΝΗ: Ανορεξία, Δυσπεψία.
ΓΕΡΑΝΙΟ: Τονωτικό, Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος Εξωτερική Χρήση για την Ακμή.
ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ: Βήχας, Άσθμα, Τονωτικό, Στομάχι, Δυσπεψία, Αυξάνει την παραγωγή γάλακτος, Για τη μαγειρική: γλυκά φούρνου, μαρμελάδες κ.α.).
ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ: Γλυκαντικό Γεύσης, Κρυολόγημα, Βήχας, Άσθμα, Έλκος.
ΓΟΜΑ ΑΡΑΒΙΑΣ: Διάρροια.
ΔΑΦΝΗ: Ρευματισμούς, Αρθριτικά, Πυρετός. Για τη μαγειρική: όσπρια, στιφάδο κ.α.).
ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ: Τονωτικό, Κατάθλιψη, Καρδιά, Πονοκέφαλος, Τυμπανισμός, Υπερκόπωση, Εξωτερικά για τριχόπτωση, Πιτυρίδα.
ΔΙΚΤΑΜΟ: Στομάχι, Αφροδισιακό, Νεύρα, Επουλωτικό Τραυμάτων (Εξωτερική Χρήση).
ΔΡΑΚΟΝΤΙΑ: Βρογχίτιδα, Φλεγμονές στόματος, Μύτης, Λαιμού, Στομάχι (ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΧΡΗΣΗ).
ΔΥΟΣΜΟΣ: Πόνους στομάχου, Αέρια, Κρυολόγημα, Ναυτία, Άγχος, Ένταση, Πόνους περιόδου, για τη μαγειρική: κεφτέδες, σαλάτες, μπιφτέκια, σούπες κ.α.).
ΕΛΕΥΘΕΡΟΚΟΚΚΟΣ: Αυξάνει την αντοχή του οργανισμού, Κατάθλιψη, Εξάντληση, Διεγερτικό κυκλοφορικού, Αγγειοδιασταλτικό.
ΕΛΙΑ (φύλλα φρέσκα ή αποξηραμένα): Αρτηριακή πίεση, Χοληστερίνη, Σάκχαρο.
ΕΠΙΛΟΒΙΟ: Προστάτης.
ΕΡΙΓΚΕΡΟΝ: Διουρητικό, Ρευματισμούς, Παθήσεις κύστεως.
ΕΡΥΘΡΑΙΑ (κενταύριο): Ορεκτικό, Πυρετός, Χωνευτικό, Ίκτερος, Συκώτι.
ΕΣΤΡΑΓΚΟΝ: Ορεκτικό, Δυσπεψία. Για τη μαγειρική: ομελέτες, ψάρι, κρέας, σαλάτες, κοτόπουλο).
ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΣ: Αρθρίτιδα, Άσθμα, Βήχας, Κρυολόγημα, Ρευματισμούς, Νευραλγίες, Κυστίτιδα.
ΕΥΦΡΑΖΙΑ: Κρυολόγημα, Εξωτερική Χρήση για διαταραχές ματιών.
ΕΦΕΔΡΑ: Διουρητικό, Άσθμα.
ΕΧΙΝΑΤΣΙΑ: Βήχας, Στομάχι, Πονοκέφαλος, Αδένες, Αυξάνει την φυσική αντίσταση του οργανισμού.
ΖΑΜΠΟΥΚΟΣ: Κρυολόγημα, Βήχας, Πονόλαιμος, Πνευμονία.
ΘΡΥΜΠΑ: Κρυολόγημα. Για τη μαγειρική: πατάτες, ομελέτες, σάλτσες, κρέατα.
ΘΥΜΑΡΙ: Τονωτικό, Διουρητικό, Διεγερτικό, Πέψη, Ευεξία, Κρυολόγημα. Για τη μαγειρική: ψάρι, θαλασσινά, κοτόπουλο, πατάτες κ.α.
ΙΒΙΣΚΟΣ: Αντιοξειδωτικό, Εσωτερικές Αιμορραγίες, Πόνους περιόδου.
ΙΝΟΥΛΑ: Χωνευτικό, Αναπνευστικά προβλήματα.
ΙΡΙΔΑ: Βήχας, Διάρροια, Διουρητικό, Χολή, Κύστη, Σπλήνα.
ΙΤΙΑ: Τονωτική, Πυρετός, Αρθρίτιδα, Πονοκέφαλος, Φλεγμονές.
ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ ΓΕΝΙΑ: Διουρητικό, πέτρες Νεφρών, Χολής, Ουρική Αρθρίτιδα, Σάκχαρο, Αρτηριοσκλήρυνση, Τονωτικό, Έμμηνος Ρύση .
ΚΑΛΕΝΤΟΥΛΑ: Χωνευτικό, Έλκος, πόνοι Περιόδου, για Εξωτερική Χρήση: για εγκαύματα κεντρίσματα εντόμου. Για τη μαγειρική: χρωστική για το βούτυρο, το τυρί κ.α.
ΚΑΜΒΑΛΛΑΡΙΑ: Καρδιοτονωτικό, Διουρητικό, Ηρεμιστικό, Εμετός.
ΚΑΝΕΛΛΑ: Αναπνευστικά προβλήματα, Βρογχίτιδα, Δυσεντερία, Νεφρών, Ήπαρ, Αφροδισιακό, Θερμαντικό, για τη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική (στα μπισκότα και στο τσάι).
ΚΑΡΔΑΜΟ: Διεγερτικό, Ορεκτικό, Δυσπεψία, Ουλίτιδα.
ΚΑΡΥΔΟΦΥΛΛΑ: Τονωτικό, Σάκχαρο, Εξωτερική Χρήση για τις Δερματοπάθειες.
ΚΑΣΤΑΝΙΑ: Τονωτικό, Πυρετός, Διάρροια, Αρθρίτιδα, Εξωτερική Χρήση για τα μάτια και τις αιμορροΐδες.
ΚΑΨΕΛΛΑ: Καθαρισμός αίματος, Αρτηριακή πίεση, Κυκλοφορία Αίματος, Τόνωση Καρδιάς, Μολύνσεις Ουροδόχου Κύστεως, πόνους Περιόδου, Τοκετός.
ΚΛΗΜΑΤΟΦΥΛΛΑ: Κυκλοφορικό, Αιμορροΐδες, Διάρροια.
ΚΟΚΚΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ: Ενισχυτικό γεύσης, Καρδιά, Κυκλοφορικό.
ΚΟΛΙΑΝΔΡΟΣ: Χωνευτικό, Διεγερτικό, Αφροδισιακό, Στομάχι, Νευρική Ανορεξία, Κόπωση,Πονοκέφαλος, για τη μαγειρική: γλυκά, κέικ, ψωμί κ.α.
ΚΟΛΛΙΤΣΙΔΑ (ΛΑΛΑ ΑΡΚΤΙΟΝ): Αϋπνία, Διουρητικό, Στομάχι, Εξωτερική Χρήση για δερματοπάθειες.
ΚΟΥΜΑΡΙΑ (φύλλα): Δυσκοιλιότητα, Προστάτης, Αιμορραγίες της μήτρας.
ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ (κιτρινόριζα): Διεγερτικό Χοληδόχου Κύστης, Ήπατος, Παγκρέατος, Δυσπεψία, Χρωστική Τροφίμων.
ΚΡΑΤΑΙΓΟΣ: Υπόταση, Υπέρταση, Στηθάγχη, Κυκλοφορικό.
ΚΡΕΜΜΥΔΙ: Διαβήτης, Τονωτικό, Υπέρταση. Για τη μαγειρική: κρέας, κυνήγι, σαλάτες κ.α.
ΚΡΙΘΑΡΙ: Τονωτικό, Έλκος, Στομαχικές Διαταραχές, Φυσική δύναμη, Αντιοξειδωτικό, Χοληστερίνη.
ΚΡΟΚΟΣ: Χωνευτικό, Άσθμα, Αναιμία, Κατάθλιψη, Δυσεντερία, Διουρητικό, Εμμηνόπαυση. Για τη μαγειρική: χρωστική σε διάφορα φαγητά).
ΚΥΔΩΝΙΑ: Μαλακτικό Βήχα, Πονόλαιμος, Αϋπνία, Αφροδισιακό γυναικών.
ΚΥΜΙΝΟ: Αεροφαγία, Ταχυπαλμίες, Ανορεξία, Δυσπεψία, Κολικοί, Συστατικό για συνταγές με χοιρινό και λάχανο, Σούπες Μακαρόνια κ.α.
ΛΑΓΟΚΟΙΜΗΘΙΑ: Σάκχαρο, Χωνευτικό, Βήχας.
ΛΑΜΙΟΥΜ: Βοηθά στον ύπνο, Κρυολόγημα, Δυσκοιλιότητα.
ΛΑΠΑΘΟ: Δερματοπάθειες, Φαγούρες, Χωνευτικό, Ωτίτιδα, Ίκτερος, Φυματίωση.
ΛΕΒΑΝΤΑ: Ηρεμιστικό, Ημικρανία, Πονοκέφαλος, Νευρασθένειες, Αϋπνία, Εντομοαπωθητικό αντί για τη χρήση της ναφθαλίνης.
ΛΕΜΟΝΙ: Δροσιστικό Αρθρίτιδα, Πυρετός, Ρευματισμοί, Βήχας, Δυσπεψία.
ΛΕΟΝΟΥΡΟΣ: Παθήσεις Καρδιάς, Κυκλοφορικό, Θρομβώσεις.
ΛΕΥΚΗ: Πυρετός, Διουρητικά, Τονωτικά, Διαταραχή Ουροποιητικών, Ουρική Αρθρίτιδα, Νεύρωση στομάχου.
ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ: Ίκτερος, Πέτρες Χολής, Ρευματόπονους, Βρογχικά, Πνευμονία.
ΛΥΚΙΣΚΟΣ: Ορεκτικό, Χωνευτικό μείωση νευρικής έντασης, Αϋπνία.
ΛΥΚΟΠΟΔΙ: Προβλήματα Θυρε-οειδή.
ΛΥΝΑΡΙΑ: Δερματοπάθειες, Δηλητηριάσεις, Δαγκώματα, Ηρεμιστικά, Ορεκτικό.
ΜΑΙΝΤΑΝΟΣ: Διουρητικό, Υπέρταση, πέτρες στα Νεφρά, Ταχυπαλμία, πόνους Περιόδου. Συστατικό για τη μαγειρική: κοτόπουλου, κρέατος, πουλερικών, ψαριών, λαχανικών πατά-τας και σαλατών.
ΜΑΝΔΡΑΓΟΡΑΣ: (ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ. ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΟ). Καταπραϋντικό, Αφροδισιακό, Γονιμοποιητικό, Ήπιο ναρκωτικό
ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ: Αϋπνίες, Άγχος, Στομαχόπονος, Πονοκέφαλος, Κοιλόπονος.
ΜΑΡΑΘΟΣ: Αδυνάτισμα, Διουρητικό, Δυσπεψία, καθαρίζει τα Νεφρά, Ναυτία, Πέψη, Βήχας, Γρίπη, ρυθμίζει την Έμμηνο Ρύση, αυξάνει την ποσότητα γάλακτος.
ΜΑΡΟΥΒΙΟ: Διαταραχές Αναπνευστικού, Τονωτικό, Αντιπυρετικό, Ήπαρ, Ηρεμιστικό.
ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ: Τονωτικό, Μελαγχολία, Αϋπνίες, Ουρικό Οξύ, Ναυτία, Υπέρταση, Ταχυκαρδίες, Νευρική ένταση, Ενοχλήσεις στομάχου, Κρυολόγημα.
ΜΕΝΤΑ: Δροσιστική, Κρυολόγημα, Δυσπεψία, Στομαχικούς πόνους, Τονωτικό.
ΜΗΝΥΑΝΘΟΣ: Ρευματισμούς, Αρθρίτιδα, Δυσπεψία, Ήπαρ, Χοληδόχος κύστη.
ΜΟΛΟΧΑ: Μαλακτικό, Βήχας, Βρογχικά, Φαρυγγίτιδα, Εξωτερικός Καθαρισμός Επιδερμίδας.
ΜΟΣΧΟΚΑΡΥΔΟ: Δυσπεψία, Διεγερτικό, Πέτρες Χολής. Για τη μαγειρική: παγωτά, κέικ, κρεατικά.
ΜΠΕΛΑΝΤΟΝΑ: Κατά της ακράτειας, Στομάχι, Κολικούς, Δυσκοιλιότητα Αιμορροΐδες.
ΜΠΟΛΝΤΟ: Λοιμώξεις ουροποιητικά, Πέτρες χολής.
ΜΠΟΡΑΝΤΖΑ: Διουρητικό, Τονωτικά, Κρυολόγημα, Πυρετός, Πνευμονικές Παθήσεις, Επινεφρίδια, Αυξάνει τη ροή του γάλακτος.
ΜΥΡΤΙΛΛΟΣ: Σάκχαρο, Τονωτικό, προλαμβάνει τον Πυρετό.
ΠΑΙΩΝΙΑ: Βοηθά στον τοκετό.
ΠΑΠΑΡΟΥΝΑ: Ηρεμιστικό, Υπνωτικό, Βήχας, Κρυολόγημα, Μαλακτικό, Συστατικό για την παρασκευή ψωμιού, μπισκότων και κέικ.
ΠΑΣΙΦΛΩΡΑ: Ηρεμιστικό Καρδιοτονωτικό, Διουρητικό, Άγχος, Νευρική Ένταση, Αϋπνία.
ΠΕΝΤΑΝΕΥΡΟ: Μαλακτικό, Διουρητικό, Κρυολόγημα, Εξωτερική Χρήση για την επούλωση πληγών.
ΠΕΡΔΙΚΑΚΙ: Προστάτης, Πέτρες, Ουροποιητικά. 
ΠΕΤΑΣΙΤΗΣ: Βήχας, Σπασμούς στομάχου, Χολή, Πόνοι.
ΠΕΥΚΟ: Βρογχίτιδα, Πνευμονία, Βήχας, Ρευματισμοί. 
ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑ: Δυσπεψία, Ναυτία, Κακή Κυκλοφορία, Κρυολόγημα.
ΠΛΑΤΑΓΚΟ (ΨΥΛΛΙΟΝ): Μαλακτικό, Δυσκοιλιότητα, ερεθισμένα έντερα.
ΠΟΛΥΚΟΜΠΙ: Διάρροια, Ρευματόπονους, Κολικούς Διουρητικό, Αιμορροΐδες.
ΠΟΛΥΤΡΙΧΙ: Τονωτικό Μαλλιών, Κρυολόγημα, Φαρυγγίτιδα, Βρογχίτιδα, Άσθμα.
ΠΟΥΛΜΟΥΝΑΡΙΑ: Κρυολόγημα, Βρογχίτιδα, Παθήσεις Αναπνευστικού, Διουρητικό.
ΠΡΙΜΟΥΛΑ: Κρυολόγημα, Βήχας, Αμυγδαλίτιδα, Φαρυγγίτιδα, Ουλίτιδα, Κομπρέσες για επούλωση πληγών.
ΡΕΒΕΝΤΙ: Διεγερτικό λειτουργίας του Ήπατος και της Πέψης.
ΡΕΙΚΙ: Διουρητικό, Ορεκτικό, Τονωτικό, Βήχα, Κρυολόγημα, Νευρικές παθήσεις.
ΡΙΓΑΝΗ: Βήχας, Στομαχόπονος, Άσθμα, Διάρροια, Εντερικές Διαταραχές, Ρευματισμούς, Πονόδοντος. Συ-στατικό για την μαγειρική πολλών φαγητών.
ΣΑΛΕΠΙ: Μαλακτικό, Θερμαντικό, Τονωτικό, Κρυολόγημα.
ΣΕΛΙΝΟ: Διεγερτικό, Αρθρίτιδα, Βρογχίτιδα, Ανορεξία, Ρευματισμούς, Διουρητικό, Τονωτικό, Ουρικό οξύ. Για τη μαγειρική σούπας, σαλάτας, κρεατικών και πουλερικών.
ΣΗΜΥΔΑ: Τονωτικό, Διουρητικό, Προβλήματα ουροδόχου κύστεως και νεφρών, Ρευματισμοί.
ΣΙΝΑΠΟΣΠΟΡΟΣ: Διεγερτικό, Διουρητικό, Κρυολόγημα, Βρογχίτιδα, Πνευμονία, Ρευματισμούς, Χρόνια Δυσκοιλιότητα, Πονοκέφαλος. Εξωτερική Χρήση για τους μώλωπες.
ΣΚΟΡΔΟ: Αρτηριοσκλήρωση, Υπέρταση, Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια, Καρδιακά προβλήματα, Νευραλγίες, για την μαγειρική πολλών φαγητών.
ΣΚΟΡΠΙΔΙ: Διουρητικό, Πέτρες στα Νεφρά, Βήχας, Σπλήνα, Στηθικές παθήσεις.
ΣΚΟΥΤΕΛΛΑΡΙΑ: Νευρική Εξάντληση, Προεμμηνορροϊκή ένταση, Αϋπνία.
ΣΜΥΡΝΑ (ΜΥΡΟ): Γαργάρες, Πονόλαιμος, Μολυσμένα Ούλα, Μυκητιάσεις στόματος και ποδιών.
ΣΤΕΛΑΡΙΑ: Δερματικές παθήσεις, Λοιμώξεις Ουροποιητικού.
ΣΥΚΟΦΥΛΛΑ: Άσθμα, Βήχας, Φαρυγγίτιδα.
ΣΥΜΦΥΤΟ: Μαλακτικό, Επουλωτικό πληγών, Ορεκτικό, Χωνευτικό, Κολίτιδα, Έλκος.
ΣΙΝΑΜΙΚΗ: Δυσκοιλιότητα.
ΤΑΝΑΣΕΤΟ: Χωνευτικό, Κολίτιδα, προβλήματα Ουροποιητικού, Ήπατος και Χολής, Τριχόπτωση, Έμμηνο Ρύση.
ΤΖΙΝΣΕΝΓΚ: Τονωτικό, κατάλληλο για εξασθενημένους οργανισμούς, Αφροδισιακό, Άγχος, Αμνησία, Ανορεξία, Διαβήτης, Κατάθλιψη.
ΤΙΛΙΟ: Ελαφρά υπνωτικό, Βήχας, Ρευματισμούς, Αρθρίτιδα, Δυσκοιλιότητα, Δυσπεψία, Πέτρες στα Νεφρά, Ημικρανίες.
ΤΟΥΓΙΑ: Διουρητικό, Εξωτερική Χρήση για κρεατοελιές, Λιπαρά δέρματα.
ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ: Διουρητικό, Τονωτικό, Πυώδη Αμυγδαλίτιδα, Πληγές στο στόμα, Πονοκέφαλος, Ζαλάδες.
ΤΡΙΒΟΛΙ: Διεγερτικό της κυκλοφορίας, μειώνει την Πίεση, διεγερτικό του Ήπατος.
ΤΡΙΓΩΝΕΛΛΑ: Μαλακτικό, Χωνευτικό, Αντιοξειδωτικό, Αναιμία, Σάκχαρο, Αυξάνει τη ροή γάλακτος, Πόνους περιόδου .
ΤΡΙΦΥΛΛΙ: Τονωτικό, Αναιμία, Βρογχίτιδα, Κοκίτης, Βήχας, Εξωτερική Χρήση για πρηξίματα και πληγές.
ΤΣΑΪ ΒΟΥΝΟΥ: Αντιοξειδωτικό, Κρυολόγημα, Πεπτικό, Διουρητικό, Βήχας. 
ΤΣΑΪ ΜΑΥΡΟ: Διεγερτικό, Τονωτικό, Διάρροια, Χωνευτικό, Θερμαντικό, Εφιδρωτικό, Κρυολόγημα, Βήχας, Συνάχι, Διουρητικό, Νταμιάνα.
ΤΣΑΪ ΠΡΑΣΙΝΟ: Αντιοξειδωτικό, Τονωτικό, Χοληστερίνη, Υπέρταση, Υπερένταση, Υπερτριγλυκερίδια.
ΤΣΙΜΙΤΣΙΦΟΥΓΚΑ: Νευρικοί και μυϊκοί πόνοι.
ΤΣΙΝΓΚΟ ΜΠΙΛΟΜΠΑ: Για μακροβιότητα.
ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ: Διουρητικό, Σάκχαρο, Αφροδισιακό, Ουρικό Οξύ, πέτρες στη Χολή 
ΥΔΡΑΣΤΙΣ: Βήχας, Αιμορραγίες Μήτρας, Τονωτικό, Εξωτερική Χρήση στα ερεθισμένα δέρματα.
ΥΟΣΚΥΑΜΟΣ: Υπνωτικό, Εγκεφαλικές παθήσεις, Βήχα, Κοκίτη, Ακράτεια ούρων, Αιμορροΐδες, Υστερίες, Αιμοπτύσεις, Μητρορραγίες (χρήση με προσοχή).
ΥΣΣΩΠΟΣ: Ορεκτικό, Χωνευτικό, Φαρυγγίτιδα, Αμυγδαλίτιδα, Ερεθισμένο λαιμό, Κρυολόγημα, Ηρεμιστικό, Χαλαρωτικό, Κατάθλιψη.
ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ: Τονωτικό, Διεργετικό, Κατάθλιψη, Εφιδρωτικό, Δυσπεψία, Γαστρίτιδα, Αρθρίτιδα, Υπερτασικό.
ΦΛΙΣΚΟΥΝΙ: Τονωτικό, Κολικούς στομάχου και εντέρων, Δυσπεψία, Δροσιστικό. 
ΦΟΥΜΑΡΙΑ: Διεγερτικό του Ήπατος και της Χοληδόχου Κύστεως.
ΦΡΑΓΚΑΡΙΑ: Γαστρικές φλεγμονές και λοιμώξεις, Ίκτερος, Ορεκτικό.
ΦΡΑΟΥΛΙΑ (ΦΥΛΛΑ): Διουρητικό, Ηρεμιστικό, καθαρίζει το Αίμα, Εξάντληση.
ΦΤΕΛΙΑ: Κατά των φλεγμονών, Καταπραϋντικό, Διάρροια.
ΦΥΚΙΑ: Κρέμες, Πλούσια σε ιώδιο, Αδένες. 
ΦΥΛΛΑ ΕΛΙΑΣ: Διουρητικό, Υπέρταση, Αρτηριοσκλήρωση, Ζαχαρώδη Διαβήτη.
ΦΥΤΟΛΑΚΑ: Ρευματισμούς, Αδενοπάθεια (ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΧΡΗΣΗ)
ΧΑΜΟΜΗΛΙ: Χαλαρωτικό, Άγχος, Δυσπεψία, Αϋπνία, Έλκος, Στομάχου, Κολικούς, Διάρροια, Εξωτερική Χρήση για πλύσεις μολυσμένων πληγών.
ΧΑΡΟΥΠΙΑ (ΣΠΟΡΟΙ): Οστεοπόρωση. 
ΧΕΛΙΔΟΝΙΟ: Χοληδόχος Κύστη, Στομάχι, Έντερα.
ΧΡΥΣΑΝΘΕΜΟ: Κρυολόγημα, Πυρετός, Πονοκεφάλους.
ΧΡΥΣΟΒΕΡΓΑ (ΣΟΛΙΝΤΑΓΚΟ): Ουρολοίμωξη, Παθήσεις Ουροποιητικών Διάρροια, Χωνευτικό, Στομάχι, Διεγερτικό Νεφρών, Χολής και Ήπατος.
ΧΡΥΣΟΡΙΖΑ: Τονωτικό, Επουλωτικό, παθήσεις Νεφρών και Κύστεων.

Οι πληροφορίες για τις φαρμακευτικές ιδιότητες των βοτάνων και τις παθήσεις, που περιέχονται σε αυτό τον ιστοχώρο ΔΕΝ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ, ΣΥΝΤΑΓΗ Ή ΔΙΑΚΟΠΗ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ.   Μερικά βότανα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες ή να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα και δε συνιστάται η αντικατάσταση φαρμάκων με τη χρήση οποιουδήποτε βοτάνου. Για οποιαδήποτε πάθηση και θεραπεία ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΣΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ!  Πηγή: www.ladygreen.gr

Η υπέρταση ανήκει στις σύγχρονες παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής (αποφυγή επεξεργασμένου αλατιού, διακοπή καπνίσματος, άσκηση, δίαιτα), καθώς και με φαρμακευτική αγωγή, αν αυτό κριθεί απαραίτητο από το γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βότανα που έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την πίεση του αίματος και θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της υπέρτασης:

Κράταιγος: 

Oι κόκκινοι καρποί του κράταιγου θεωρούνται από τα καλύτερα τονωτικά του κυκλοφορικού και χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, της αρτηριοσκλήρωσης και της στηθάγχης. O κράταιγος είναι καλή επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από υπέρταση, κυρίως εξαιτίας προβλημάτων στα αγγεία τους. Έχει την ιδιότητα να εξισορροπεί με ήπιο τρόπο την πίεση του αίματος. Πίνετε το αφέψημα του κράταιγου 1-2 φορές την ημέρα (το πρωί και το απόγευμα), μεταξύ των γευμάτων. 

Τρόπος παρασκευής: Ρίχνετε 2 κουταλάκια καρπούς κράταιγου σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με βρασμένο νερό, τους αφήνετε για 20’ και σουρώνετε.
Δείτε περισσότερα: Κράταιγος - το βότανο της καρδιάς!!

Φύλλα ελιάς: 

Τα φύλλα της ελιάς έχουν αποδεδειγμένα θεραπευτικές ιδιότητες. Συμβάλλουν στη ρύθμιση της πίεσης, στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς, καθώς και στη μείωση των υψηλών επιπέδων του σακχάρου. Τα φύλλα της ελιάς περιέχουν πολλές δραστικές ουσίες που δρουν αντιυπερτασικά (τους ολεοευρωποσίδες, την ολεοζίνη και το γλυκολικό οξύ) και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης, όπως είναι οι πονοκέφαλοι και οι ίλιγγοι. Το ρόφημα αυτό ενδείκνυται για όσους ταλαιπωρούνται από υπέρταση, καθώς και από πεπτικά προβλήματα (π.χ. δυσπεψία, φουσκώματα, πέτρες στη χολή). Μπορείτε να πίνετε 1-2 ροφήματα την ημέρα μετά τα γεύματα. 

Τρόπος παρασκευής: Ρίχνετε σε 300 ml νερό 20 γρ. ξηρά φύλλα ελιάς και τα αφήνετε να βράσουν μαζί για 15’ . Πίνετε το ρόφημα ζεστό (μισό το πρωί και μισό το βράδυ).

Τίλιο: 

Το τίλιο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες (ηρεμιστικό, διουρητικό, ήπιο στυπτικό) και θεωρείται ότι προλαμβάνει την αρτηριοσκλήρωση και την υπέρταση. Το βότανο αυτό ενδείκνυται για όσους έχουν υψηλή πίεση και παράλληλα είναι νευρικοί, με αποτέλεσμα η πίεσή τους να ανεβαίνει όταν εκνευρίζονται. Το τίλιο έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και να επουλώνει τα τοιχώματά τους. Μπορείτε να πίνετε 1-2 φορές την ημέρα ρόφημα τίλιου μεταξύ των γευμάτων ή όταν νιώθετε ότι είστε σε ένταση.
Τρόπος παρασκευής: Ρίχνετε 1 κουταλιά τίλιο σε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό για 10’ και μετά σουρώνετε. Το τίλιο μπορεί να συνδυαστεί με τον κράταιγο.
Δείτε περισσότερα: Τίλιο – Φλαμουριά (Tilia europaea): Ιδιότητες.

Βίσκο το λευκό: 

Το βότανο αυτό, που είναι γνωστό ως ιξός ή γκι, έχει την ιδιότητα να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, να μειώνει την πίεση του αίματος και να βοηθά στην καταπολέμηση της αρτηριοσκλήρωσης. Επίσης, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της υπέρτασης, όπως οι ζαλάδες και οι πονοκέφαλοι. Ενδείκνυται για όσους έχουν υπέρταση, καθώς και προβλήματα του κυκλοφορικού συστήματος (π.χ. πρηξίματα στα άκρα). Μπορείτε να πίνετε 1-2 ροφήματα την ημέρα. 

Τρόπος παρασκευής: Ρίχνετε 1 κουταλιά φύλλα από το γκι σε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό και το αφήνετε για 10- 20’. Το βότανο αυτό μπορεί να συνδυαστεί με τον κράταιγο, καθώς και με το τίλιο.

Μελισσόχορτο: 

Το μελισσόχορτο είναι ένα βότανο που ενδείκνυται για τους υπερτασικούς που τείνουν να ανεβάζουν... πίεση κυρίως όταν στρεσάρονται. Το μελισσόχορτο δρα τονωτικά στην καρδιά και στο κυκλοφορικό, προκαλώντας διαστολή των αγγείων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η πίεση του αίματος. Η γεύση του είναι ωραία (μοιάζει με του λεμονιού), γι’ αυτό μην παρασυρθείτε πίνοντας πολλά φλιτζάνια. Αρκεστείτε σε 1-2 ροφήματα την ημέρα ή κάθε δεύτερη μέρα. 

Τρόπος παρασκευής: Ρίχνετε 1-2 κουταλιές ξηρό μελισσόχορτο (ή 4 φρέσκα φύλλα) σε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό και το αφήνετε για 10- 15’ . Σουρώνετε και πίνετε. Το μελισσόχορτο μπορεί να συνδυαστεί με το τίλιο. 
Δείτε περισσότερα: Το υπέροχο Μελισσόχορτο!

Κρόκος: 

O κρόκος (ή σαφράν) είναι ένα βότανο με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες που ωφελούν την καρδιά: τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλεί διούρηση, μειώνει την υψηλή πίεση, καθώς και τη χοληστερίνη. Επίσης, έχει αντιθρομβωτική δράση. Είναι κατάλληλη επιλογή για τους υπερτασικούς που ταλαιπωρούνται από προβλήματα στο συκώτι και στο μεταβολισμό του λίπους (π.χ. έχουν υψηλή χοληστερίνη). 

Τρόπος παρασκευής: Ρίχνετε 3-4 στήμονες κρόκου σε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό και τους αφήνετε για 6- 8’ . Σουρώνετε και πίνετε το ρόφημα.
Δείτε περισσότερα: Κρόκος «Ανθισμένη» αντικαρκινική βόμβα!
και: Κρόκος και τζίνσενγκ απογειώνουν τη λίμπιντο!

Δεσποινόχορτο:
Το βότανο αυτό είναι γνωστό και ως «Λεόνουρος ο καρδιακός», γεγονός που αποκαλύπτει την ευεργετική του δράση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Το δεσποινόχορτο είναι ηρεμιστικό και καρδιοτονωτικό βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, κυρίως όταν αυτή επιτείνεται από το στρες. Μπορείτε να πίνετε 1-2 ροφήματα την ημέρα. 

Τρόπος παρασκευής: Ρίχνετε 1-2 κουταλάκια ξηρού βοτάνου σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, τα αφήνετε για 10- 15’ και σουρώνετε.

Σκόρδο: 

Το σκόρδο έχει αντιυπερτασική δράση, επειδή επιτρέπει τη διαστολή των αγγείων και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στις αρτηρίες. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι όταν λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα (3-4 μήνες), εκτός του ότι μειώνει την πίεση του αίματος, ελαττώνει και την υψηλή χοληστερίνη. Εάν ταλαιπωρείστε από υπέρταση, λοιπόν, καλό είναι να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή 1-2 σκελίδες σκόρδο. Για να αποκομίσετε τα ευεργετικά αποτελέσματα της αλισίνης, που περιέχει το σκόρδο, είναι προτιμότερο να ψιλοκόψετε τις σκελίδες και να τις αφήσετε για 10’ στο πιάτο πριν τις φάτε ή τις ρίξετε στο φαγητό (έτσι το σκόρδο γίνεται πιο δραστικό). Για να είναι, ωστόσο, αποτελεσματική η δράση του σκόρδου, πρέπει να εντάσσεται στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, που περιλαμβάνει οπωσδήποτε περιορισμό του αλατιού.
Δείτε περισσότερα: Σκόρδο, το πανάρχαιο θεραπευτικό βότανο! 

Δείτε επίσης: Τι είναι και πως κατεβάζουμε την πίεση μέσα σε 15 λεπτά…!

Το είδα: www.holism.gr

Δυστυχώς, η αρτηριακή πίεση είναι ένας «σιωπηλός εχθρός», που συνήθως δεν προειδοποιεί. Εάν δε διαγνωστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό,νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια, ακόμα και σε τύφλωση. Μάλιστα το 90 με 95% των περιπτώσεων, δεν παρουσιάζουν καν υποκείμενες αιτίες. Το click@Life σας προσφέρει έναν οδηγό με όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αρτηριακή πίεση.

Οι 10 παράγοντες κινδύνου
Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου στην περίπτωση της υψηλής πίεσης έχουν να κάνουν με την ηλικία, το φύλο, το γενεαλογικό ιστορικό υπόβαθρο του καθενός κ.α. Αναλυτικότερα:

• Η ηλικία είναι ένας από τους βασικότερους παράγοντες. Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας έχουν σαφώς περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υπέρταση.
• Ένας ακόμη παράγοντας, που αυξάνει τις πιθανότητες υπέρτασης, είναι το βάρος.
• Στον τομέα της φυλής του κάθε ανθρώπου, έχει παρατηρηθεί ότι οι Αφρικανοί είναι πιο επιρρεπείς να παρουσιάσουν υπέρταση από τους Καυκάσιους.
• Oι πιθανότητες αυξάνονται και στην περίπτωση της κληρονομικότητας.
• Στους βασικούς υπόπτους περιλαμβάνεται το κάπνισμα, το οποίο εκτός από την υπέρταση, ευθύνεται για διάφορες μορφές καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.
• Το αλκοόλ αυξάνει την πίεση του αίματος, ενώ η κατανάλωση νατρίου ή το υπερβολικόαλάτι στη διατροφή θα σας κάνει ευαίσθητους σε υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Η καθιστική ζωή είναι ένας παράγοντας, που υποβόσκει απειλώντας την υγεία σας με υπέρταση.
• Ειδικότερα, στην περίπτωση των γυναικών, η εγκυμοσύνη συμβάλλει περισσότερο, ώστε οι μέλλουσες μητέρες να βιώσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ και τα αντισυλληπτικά χάπια κατατάσσονται ανάμεσα στους υπόπτους.

Τα 7 πιο κοινά συμπτώματα
Οι συχνοί πονοκέφαλοι, η ρινορραγία, η αναίτια κούραση, η ζαλάδα, η έξαψη στο πρόσωπο, το «κουδούνισμα» στα αυτιά και η έντονη πίεση στο στήθος καταγράφονται ως τα πιο κοινά συμπτώματα μεταξύ των ατόμων που έχουν υπέρταση.
Ωστόσο, εκτός από αυτά, σε περίπτωση που υποπτεύεστε, ότι κάτι «τρέχει» με τον οργανισμό σας, καλό θα είναι να κάνετε το ειδικό τεστ. Είναι γρήγορο, απλό και ανώδυνο και μπορεί να σώσει τη ζωή σας.
Αυτό που επίσης πρέπει να γνωρίζετε είναι, ότι η πίεση ελέγχεται σε 2 μετρήσεις. Από τη μία υπάρχει η «μεγάλη» πίεση, η συστολική, η οποία υποδεικνύει την πίεση των χτύπων της καρδιάς και της ροής του αίματος και από την άλλη η «μικρή», η διαστολική, η οποία μετρά τα κενά μεταξύ των καρδιακών χτύπων.
Τα φυσιολογικά όρια της πίεσης κυμαίνονται μεταξύ 14 (η συστολική) και 9 (η διαστολική) για τους ενήλικες, ενώ ποσοστά μεγαλύτερα ή μικρότερα από αυτά χρειάζονται προσοχή.
Το κλειδί για να ελέγχετε την πίεσή σας είναι

Δείτε την συνέχεια, πατώντας εδώ!

15 λεπτά για να κατεβάσετε την πίεση
…Και ξαφνικά στα «καλά καθούμενα» σας πιάνει ένας περίεργος πονοκέφαλος, ο οποίος συνοδεύεται από ζάλη, βοή στα αυτιά και θολή όραση. Μήπως πρόκειται για απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης;
Παρά το γεγονός ότι πολλοί υπερτασικοί αντιμετωπίζουν αυτά τα συμπτώματα, η αλήθεια είναι ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση σπάνια προκαλεί συμπτώματα. Για το λόγο αυτό αποκαλείται και.. «σιωπηλός δολοφόνος».

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υπέρταση
Κάθε μέρα η καρδιά μας αντλεί και προωθεί 8.000 λίτρα αίματος, που είναι απαραίτητα για τον εφοδιασμό του σώματός μας με οξυγόνο, άλατα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, αλλά και για να αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες από το μεταβολισμό των κυττάρων.
Η πίεση που δημιουργεί η καρδιά να αντλήσει και να προωθήσει το αίμα στα αιμοφόρα αγγεία, ονομάζεται πίεση αίματος. Η υψηλή πίεση αίματος ονομάζεται υπέρταση. Όταν η καρδιά συστέλλεται και ωθεί το αίμα στις αρτηρίες, η πίεση είναι υψηλότερη και ονομάζεται συστολική πίεση (μεγάλη). Όταν η καρδιά ξεκουράζεται και γεμίζει αίμα, η πίεση είναι χαμηλότερη και ονομάζεται διαστολική (μικρή). Η πίεση δεν είναι σταθερή όλο το 24ωρο, συνήθως είναι υψηλότερη τις πρώτες πρωινές ώρες και μειώνεται προοδευτικά κατά τη διάρκεια του 24ώρου για να φτάσει στο χαμηλότερο σημείο που αντιστοιχεί στο βαθύτερο ύπνο δηλαδή στην 3η ή 4η πρωινή ώρα. Επομένως, η πίεση ακολουθεί το δικό της βιολογικό κύκλο.

Μάθετε για τον Κιρκαδικό Ρυθμό και πως μας επηρεάζει! 

Ένα επεισόδιο απότομης αύξησης της αρτηριακής πίεσης δεν πρέπει να σας δώσει μεγάλη ανησυχία. Τέτοιες αυξήσεις μπορούν να συμβούν και σε φυσιολογικά άτομα κάτω από συνθήκες στρες. Σημασία έχει η μακροχρόνια και όχι η περιστασιακή αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να κάνουμε συχνό έλεγχο με τακτικές μετρήσεις ώστε να διαπιστώσουμε αν υπάρχει πρόβλημα.

5 λεπτά για να ηρεμήσετε σε ζεστό περιβάλλον.
Καθίστε ή ξαπλώστε αμέσως και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Πράγματι, το πρώτο αντίδοτο κατά της υπέρτασης (ιδιαίτερα αν βρίσκεστε σε κατάσταση στρες) είναι η ηρεμία. Έτσι μειώνεται και η δράση της αδρεναλίνης στο αίμα που σας προκαλεί υπερδιέγερση.
Επίσης, σημαντικό είναι να δημιουργήσετε ένα ζεστό περιβάλλον, δηλαδή να σκεπαστείτε με μια κουβέρτα αν είστε στο σπίτι ή να καθίσετε στον ήλιο αν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Η υψηλή θερμοκρασία διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία μειώνοντας την πίεση. Το ιδανικό, βέβαια, είναι αν το επιτρέπουν οι συνθήκες να κάνετε ένα ζεστό ντους.

3 λεπτά για βαθιές ανάσες και αυτοσυγκέντρωση
Πάρτε βαθιές και αργές ανάσες επικεντρώνοντας το βλέμμα σας σε ένα σταθερό σημείο στο ύψος των ματιών σας ή αυτοσυγκεντρωθείτε επιλέγοντας μια αγαπημένη σας ανάμνηση ή εικόνα. Υιοθετήστε μια παθητική διάθεση, χωρίς να ανησυχείτε πώς τα πάτε. Όταν έρχονται άλλες σκέψεις στο μυαλό προσπαθήστε να τις διώξετε.

3 λεπτά για να πιείτε ένα ζεστό αφέψημα
Πιείτε ένα ζεστό ρόφημαα βοτάνων (βαλεριάνα, μελισσόχορτο) ή ένα χαμομήλι. Η ζέστη όπως αναφέραμε έχει αγγειοδιασταλτική δράση, χαμηλώνει την πίεση, επομένως και την πίεση του αίματος.

2 λεπτά για ένα μικρό γλυκό
Φάτε ένα σοκολατάκι ή δύο μικρά μπισκότα: η ζάχαρη συμβάλλει στη μείωση της πίεσης. Οι πιο θαρραλέοι μπορούν να φάνε μια κόκκινη καυτερή πιπεριά που ζεσταίνει και διαστέλλει άμεσα τα αιμοφόρα αγγεία.

Δείτε: Το απόλυτο φάρμακο για να γλυτώσετε από καρδιοπάθειες, καρκίνο και έλκος στομάχου!

2 λεπτά για να μετρήσετε την πίεσή σας
Αν διαθέτετε στο σπίτι πιεσόμετρο, καλό είναι να εξακριβώσετε (μετά τα παραπάνω) αν οι τιμές της αρτηριακής πίεσης επανήλθαν στα φυσιολογικά επίπεδα. Διαφορετικά μην αμελήσετε να πάτε στο πλησιέστερο φαρμακείο για να σας μετρήσουν. Αν η πίεση παραμένει ακόμη υψηλή χρειάζεται να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις που θα σας υποδείξει ο γιατρός σας, ώστε να εξακριβωθεί απολύτως αν πρόκειται για μια παροδική κρίση ή για μια χρόνια υπέρταση.

Πότε μιλάμε για υπέρταση;
Ως υπέρταση ορίζεται η αρτηριακή πίεση που υπερβαίνει τα 140/90 mmHg σε επανειλημμένες μετρήσεις από το γιατρό. Η έγκαιρη διάγνωση και ρύθμιση της υπέρτασης είναι ζωτικής σημασίας, καθώς αποτελεί άμεσο παράγοντα κινδύνου για τα καρδιαγγειακά επεισόδια (π.χ. εγκεφαλικά, εμφράγματα). Τα υπέρβαρα άτομα και τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν υψηλές τιμές αρτηριακής πίεσης. 

Δείτε: Παίρνει μόνο ένα λεπτό για να διαβάσετε αυτό …Tι κάνουμε σε ένα εγκεφαλικό

Και: Πώς να σωθείτε εάν πάθετε έμφραγμα και είστε μόνοι σας

Πηγή: naturanrg.gr
Το είδα: kyklwpas.blogspot.gr

Γανόδερμα – Ganoderma Lucidum: Αλήθειες και Ψέματα!
Τύχη για την ανθρωπότητα η ύπαρξη του Ganoderma Lucidum όπως άλλωστε το έγραψε και ο Γαληνός το 190 μ.κ.χ.

Ατυχία για το πολυδύναμο αυτό φυσικό ίαμα, τα όσα επιπόλαια γράφονται γι` αυτό, από διάφορους τυχάρπαστους δημιουργώντας μόνο σύγχυση σε όλους.
Η σύγχυση αυτή προσωπικά εκτός του ότι με ενοχλεί, μου δημιουργεί και φόβο για την πορεία αυτού του μοναδικού ιάματος.

Εύκολα ο ενθουσιασμός όταν είναι στηριγμένος σε υπερβολές και ψέματα γεννά την απογοήτευση, μα και τόσο εύκολα η απογοήτευση φέρνει την απαξίωση.

Άδικα ναι μεν, αλλά…
Άδικα γιατί το γανόδερμα πραγματικά αθόρυβα και χωρίς φανφάρες μπορεί να βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους στον πλανήτη και εντούτοις το έχουν βάλει στην μέση καιροσκόποι και το κακοποιούν βάναυσα.

Από την μια μεγάλα οικονομικά συμφέροντα που θέλουν να ευτελίσουν την αναμφισβήτητη πλέον αξία του ακόμα και ως αρωγού καλής υγείας, μα και από την άλλη μικροί και μεγάλοι εμπορευόμενοι του, που τάζουν χωρίς γνώση και προπάντων συνείδηση τα πάντα στους πάντες.

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την σπορά της αμφιβολίας για τις δράσεις του σε όλους με πιθανό σήμερα τον κίνδυνο να μην το εμπιστεύεται σε μέλλοντα χρόνο κανείς.

Και ναι μεν τα οικονομικά συμφέροντα να τρίβουν άλλη τα χέρια τους που κέρδισαν άλλη μια μάχη ενάντια της φύσης, οι δε εμπορευόμενοι, αριβίστες ως συνήθως θα ασχοληθούν με κάτι άλλο χωρίς να χάνουν χρόνο.
«Τροφή»: Αν για κάποιον λόγο τα παραπάνω σας φαίνονται κάπως υπερβολικά, δεν χρειάζεται παρά να σας θυμίσω την… φραπελιά η οποία ΕΝΤΈΧΝΩΣ από οικονομικά συμφέροντα και «α-τέχνως» από τους ίδιους ή παρόμοιους τυχοδιώκτες, ξεφτιλίστηκε εντελώς, με αποτέλεσμα, ενώ έχει πραγματικά πολύ μεγάλη αξία, εμείς εδώ να μην του δίνουμε καμία σημασία, σε αντίθεση βέβαια με το εξωτερικό, όπου είναι ανάρπαστα τα φύλλα ελιάς και γενικά όλα τα ελαιοπαράγωγα: Το «θαύμα» της… ελιάς
Χυμός από φύλλα ελιάς!
Εσείς, συνεχίστε να την κοροϊδεύετε, έχουν αναλάβει οι Τούρκοι την «εργολαβία»: Η εκδίκηση της… φραπελιάς;
όπως και Παραμελημένο Ελληνικό προϊόν γίνεται ανάρπαστο στο εξωτερικό ως φάρμακο

Η πιστή μου για τις ευεργετικές δράσεις του πολυδύναμου Ganoderma Lucidum υπέρ της υγείας, της ευεξίας και της ομορφιάς του ανθρώπου με οδηγούν σήμερα να ανακεφαλαιώσω το επιστημονικό προφίλ του φράζοντας έτσι τους διαδρόμους της κάθε παραπληροφόρησης που ως γνωστό είναι το αίτιο κάθε κακού.

Αλήθειες και ψέματα ή αν το επιθυμείτε, ουσία και υπερβολές για το γανόδερμα διαμορφωμένες, έτσι όπως ενδεχομένως να θέλουν οι περισσότεροι να ακούσουν.

Υπερβολή ή ψέμα.
Συχνά αναφέρονται στο γανόδερμα, ως «ο βασιλιάς των βοτάνων».

Αλήθεια και επί της ουσίας.
Στα φαρμακευτικά φυσικά ιάματα δεν υπάρχουν βασιλιάδες, πρίγκιπες και ιπποκόμοι.
Όλα τους αποτελούν μια ενιαία ομάδα, γροθιά θα έλεγα όχι μόνο σε κάθε νόσημα που ταλανίζει τον άνθρωπο, αλλά και στην διατήρηση της καλής υγείας του.Ο συνδυασμός τους από έναν γνώστη θα φέρει το ποθητό αποτέλεσμα που κανένας βασιλιάς δεν μπορεί να το κάνει μόνος.

Το Γανόδερμα από την άλλη αποτελεί σίγουρα τον κορμό κάθε εναλλακτικής φυσικής θεραπείας ακόμα και σε σοβαρότατα νοσήματα, ακόμα και σε κάθε άλλη εναλλακτική θεραπεία μα πολύ περισσότερο και σε θεραπείες με φαρμακευτικά σκευάσματα.

Υπερβολή ή ψέμα.
Το Ganoderma Lucidum θα ρυθμίσει ΑΜΕΣΑ την χοληστερίνη, τα τριγλικερίδια, το ουρικό οξύ και όλες τις άλλες τιμές των εργαστηριακών αιματολογικών εξετάσεων.

Αλήθεια και επί της ουσίας.
Το Ganoderma Lucidum δεν διαθέτει κανένα μαγικό ραβδάκι όπου άμεσα θα μπορέσει να προσαρμόσει τον οργανισμό μας στις φυσιολογικές τιμές των αιματολογικών εξετάσεων όταν υπάρχει πρόβλημα.

Θέλει τον χρόνο του που είναι ανάλογος του μεγέθους του προβλήματος, της τοξικότητας του ασθενούς, του χρονικού διαστήματος που νοσεί και τέλος της σχέσης ηλικίας, βάρους και ύψους.

Πως κάποια χρονική στιγμή αυτό θα επιτευχθεί είναι γεγονός και κλινικά αποδεδειγμένο.

Θα τονίσω εδώ ιδιαίτερα ότι αυτό δεν το επιτυγχάνουν ούτε τα φαρμακευτικά ιδιοσκευάσματα που χορηγούνται ξέχωρα για την χοληστερίνη, ξέχωρα για την ουρία, ξέχωρα για τα τριγλυκερίδια κτλ. (Και δυστυχώς χορηγούνται εύκολα, μάλιστα ασχέτως με την επιβάρυνση που προκαλούν σε νεφρούς και ήπαρ καθώς και των γνωστών παρενεργειών που έχουν σε άλλες λειτουργίες του οργανισμού).

Το βέβαιο είναι ότι το γανόδερμα σε ένα άνθρωπο που το λαμβάνει συστηματικά, απλά για πρόληψη και καλή υγεία θα τον προστατεύσει κάθετα στο να μην νοσήσει ποτέ από τα προαναφερόμενα.
Δείτε και Στατίνες: Τα επικίνδυνα για την υγεία φάρμακα για την χοληστερίνη
Χοληστερίνη: Πότε είναι επικίνδυνη; ~ Δείκτης αθηρωμάτωσης
Τριγλυκερίδια: Θα ακούμε όλο και περισσότερο γι` αυτά.
Αυξημένα τριγλυκερίδια; 14 τρόποι να τα μειώσετε
Ουρικό Οξύ: Θεραπεύστε το φυσικά…

Υπερβολή ή ψέμα.
Το Ganoderma Lucidum θα ρυθμίσει ΑΜΕΣΑ τον διαβήτη και από τον πρώτο μήνα θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα.

Αλήθεια και επί της ουσίας.
Κανένα άμεσο αποτέλεσμα στην ουσιαστική ρύθμιση του διαβήτη δεν υπάρχει με το Ganoderma Lucidum.

Ο διαβήτης ως γνωστό χωρίζεται σε δυο τύπους..
Στον τύπο Α ή 1 το αποτέλεσμα θα είναι πιο μακροπρόθεσμο σε σχέση με τον διαβήτη τύπου Β ή 2.
Εκείνα που επιτυγχάνονται με το Ganoderma Lucidum και το καθιστούν επιβεβλημένο και μοναδικό και στους δυο τύπους διαβήτη είναι τα εξής:

1. Σχετικά άμεσα η προστασία των αγγείων ως προς την σύνθεση και την απαιτούμενη ελαστικότητα τους.
2. Σε ένα δεύτερο στάδιο που και αυτός θα εξαρτηθεί από την βαρύτητα του περιστατικού και την φυσική κατάσταση του ασθενούς, θα μειωθούν τα μεγάλα σκαμπανεβάσματα του σακχάρου στο αίμα στις υποχρεωτικές καθημερινές μετρήσεις. 
3. Σε ένα τρίτο στάδιο θα διαπιστωθεί πως η γλυκοζιωμένη μπήκε στα φυσιολογικά επίπεδα.
4. Τέλος σε τέταρτο στάδιο θα αρχίσει αργά, αργά η μείωση των χημικών φαρμακευτικών ιδιοσκευασμάτων.

Αυτό που θα πρέπει ουσιαστικά οι πάσχοντες από διαβήτη να έχουν πάντα κατά νου είναι η ΑΜΕΣΗ στιβαρή προστασία που κάνει το γανόδερμα στο καρδιαγγειακότους σύστημα και δεν θα κινδυνεύσουν ποτέ από τις συνέπειες αυτής της ύπουλης ασθένειας. (Νεφρική ανεπάρκεια, τύφλωση, βαρηκοΐα, καρδιακά νοσήματα, διαβητικό πόδι κ.α.)
Όλα τα υπόλοιπα έπονται σίγουρα, όμως στον χρόνο τους.
Δείτε περισσότερα: Σακχαρώδης διαβήτης: Η ωρολογιακή βόμβα του οργανισμού και το ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
και Οι Επικίνδυνες Διατροφικές Συμβουλές της Ιατρικής για τον Διαβήτη τύπου 2

Υπερβολή ή ψέμα.
Το Ganoderma Lucidum ρυθμίζει ΑΜΕΣΑ την υπέρταση.

Αλήθεια και επί της ουσίας.
Εκλαϊκευμένα ο λαός μας λέει ότι: «ο διάβολος έχει πολλά ποδάρια».
Έτσι και η υπέρταση ως διάβολος έχει πολλές αιτίες και γι’ αυτόν τον λόγο άλλωστε υπάρχουν και αρκετές δεκάδες φαρμακευτικά ιδιοσκευάσματα με αντίστοιχα πολλές φαρμακευτικές ουσίες.Παρόλα αυτά οι υπερτασικοί το ξέρουν καλά πως δύσκολα έρχεται σε λογαριασμό από την μια αλλά και από την άλλη πάντα ζουν σε επαγρύπνηση.

Μέσα στο εύρος των ευεργετικών δράσεων του, που το γανόδερμα κλινικά έχει αποδείξει πως περιέχει, είναι και η αντιμετώπιση όλων σχεδόν των αιτιών τηςυπέρτασης αλλά ώσπου να τα επαναφέρει σε φυσιολογικά επίπεδα θέλει αρκετό χρόνο.

Εδώ αναγκαστικά θα κάνω μια επιβεβλημένη διευκρίνιση.
Τα χημικά φαρμακευτικά ιδιοσκευάσματα παρουσιάζουν μια σχετική αμεσότητα ως προς το αποτέλεσμα γιατί η έρευνα οδήγησε την δράση τους στο σύμπτωμα και ΌΧΙ στην αιτία.

Έτσι για παράδειγμα μια υπέρταση που οφείλεται στην κατακράτηση υγρών, χορηγούμε στον ασθενή ένα διουρητικό και έχει ναι μεν το άμεσο αποτέλεσμα, αλλά το αίτιο που δημιουργεί την κατακράτηση παραμένει ανενόχλητο.

Το Ganoderma Lucidum όμως, όπως και σχεδόν όλα τα φυσικά ιάματα, κάνει το τελείως αντίθετο.Καταπολεμά το αίτιο που δημιουργεί την κατακράτηση για να μην ξανά εμφανιστεί ποτέ, έτσι λοιπόν απλά σαφέστατα θέλει πολύ περισσότερο χρόνο. 
Δείτε ακόμη: Υπέρταση και Αλάτι, Μύθοι και Πραγματικότητες! 
Τα παντζάρια – το παντζαρόζουμο και η υπέρταση. 
12 θεραπείες από… σπίτι για να μειώσετε την πίεση 
«Τροφή»: Θεωρώ πως ότι και να επιλέξετε να κάνετε, εάν δεν είναι πλαισιωμένο με την ελάχιστη άσκηση, δεν θα έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα: Πως επηρεάζει η άσκηση χοληστερίνη, πίεση & καρδιαγγειακό σύστημα

Υπερβολή ή ψέμα.
Το Ganoderma Lucidum θεραπεύει ΑΜΕΣΑ όλα τα αυτοάνοσα νοσήματα.

Αλήθεια και επί της ουσίας.
Ω θεέ μου, τι κομπογιαννιτισμός θα αναφωνήσω εν πλήρει συναισθήσει της ευθύνης των γραφομένων μου.
Τα αυτοάνοσα νοσήματα αφενός είναι πολλά και διαφορετικά στην ρίζα τους και την συμπτωματολογία και αφετέρου όλη η επιστημονική κοινότητα έχει πέσει με όλες τις δυνάμεις της πάνω τους και δεν έχει βγάλει άκρη.Θα βγάλει το γανόδερμα και έτσι με τόση ευκολία κάποιοι το αναφέρουν ως πανάκεια;
Ασφαλώς και ΟΧΙ πλην όμως κάποιες δράσεις που έχει το γανόδερμα σαφέστατα βοηθούν στην ανακούφιση των ασθενών γενικά, σε ορισμένα ανακόπτουν την εξέλιξη και κάποια τα αναχαιτίζουν πραγματικά.

Και για να γίνω πιο σαφής το Ganoderma Lucidum με τις 300 και πλέον ιαματικές και θρεπτικές του ουσίες, κλινικά έχει αποδείξει ότι, έχει:

I. Ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση (Φλεγμονή υπάρχει σε πολλά αυτοάνοσα νοσήματα όπως είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα και γενικότερα οι ρευματοπάθειες, η ψωρίαση, ησκλήρυνση κατά πλάκας στην έξαρση της, ο Ερυθηματώδης Λύκος, κ.α. )
Δείτε και Τι είναι φλεγμονή και ποιος ο ρόλος της στα αυτοάνοσα νοσήματα

II. Ισχυρή ενίσχυση του ανοσοποιητικού βοηθώντας το έτσι να επιδιορθώσει το λάθος του επιλεκτικά από την μια, αλλά παρεμποδίζοντας δυναμικά, από την άλλη την εξέλιξη του αυτοάνοσου.
Δείτε και Αυτοάνοσα νοσήματα, Διατροφή και Ανοσοποιητικό 
Αυτοάνοσα Νοσήματα: Ο Παραλογισμός του Ανοσοποιητικού συστήματος

III. Μοναδική ομαλοποίηση όλου του καρδιαγγειακού συστήματος έτσι ώστε τα υγιή κύτταρα να τρέφονται, αναπλάθονται και διατηρούνται σωστά.
Δείτε και Δεν σας κρύβω, κάναμε λάθος: Καρδιοχειρουργός αποκαλύπτει τις πραγματικές αιτίες των καρδιαγγειακών

IV. Ισχυρή αντιθρομβωτική δράση έτσι ώστε να μην υπάρχει σημείο του σώματος σε υπολειτουργία.

V. Ισχυρή αντιοξειδωτική δράση έτσι ώστε να μην επιτρέπει στις τοξίνες να συσσωρευτούν και να επιβαρύνουν γενικότερα τον οργανισμό.
Δείτε Ο Ρόλος των Αντιοξειδωτικών Ουσιών
και Τι είναι, γιατί και κάθε πότε χρειάζεται να κάνουμε αποτοξίνωση

Όλες αυτές οι δράσεις λογικά συμβάλουν εν πρώτοις στην σταθεροποίηση του όποιου αυτοάνοσου νοσήματος και γιατί όχι στην αναχαίτιση ορισμένων εξ’ αυτών.

Το θέμα που τίθεται λοιπόν είναι ο κατάλληλος χειρισμός της εξατομικευμένης αγωγής με το Ganoderma Lucidum και ο συνδυασμός του με άλλα πιο ειδικευμένα φυσικά ιάματα για να έχει το τέλειο αποτέλεσμα πάντα στον χρόνο τους.
Δείτε και Γιατί τα αυτοάνοσα έχουν γίνει η κύρια αιτία χρόνιων ασθενειών
Αυτοάνοσα Νοσήματα: 7 πιθανά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε

Υπερβολή ή ψέμα.
Το Ganoderma Lucidum Θεραπεύει ΑΜΕΣΑ τον καρκίνο.

Αλήθεια και επί της ουσίας.
Όχι, έτσι γενικόλογα και επιπόλαια όπως αναφέρεται, το γανόδερμα δεν θεραπεύει τον καρκίνο μιας και ο καρκίνος είναι ένα κεφάλαιο που για να το καλύψεις πρέπει να γράψεις τόμους εγκυκλοπαίδειας και πιθανά θα σου ξεφύγουν κάποιες περιπτώσεις.

Το Ganoderma Lucidum συμβάλει μοναδικά στην ενίσχυση, ενδυνάμωση των υγιών κυττάρων παρεμποδίζοντας έτσι την διάσπαση των καρκινικών κυττάρων και κατά συνέπεια την μετάσταση τους.

Όμως αυτή η διαδικασία για να ολοκληρωθεί θα απαιτήσει χρόνο και ειδικευμένη δοσολογία ανάλογα της βαρύτητας του περιστατικού.

Σε έγκυρη διάγνωση πρωτοεμφανιζόμενης καρκινικής εστίας κλινικά έχει αποδείξει πολύ θετικά αποτελέσματα, όμως σε ένα μεταστατικό καρκίνο τελευταίου σταδίου δυστυχώς δεν θα μπορούσα να πω κάτι τέτοιο.

Η κλινική μου εμπειρία μου έχει δείξει πολύ θετικά στοιχεία στις γυναικολογικές νεοπλασίες και γενικότερα γυναικολογικούς όγκους, το ίδιο και στην υπερτροφία του προστάτη.

Σε έναν όμως διάσπαρτο του τελευταίου σταδίου δυστυχώς δεν θα μπορούσα να πω το ίδιο.

Σε μια σφαιρικότερη τοποθέτηση με σιγουριά μπορώ αναφέρω πως οι ενταγμένοι ασθενείς με καρκίνο στην συστηματική Γανοθεραπεία είχαν πολύ καλύτερη ποιότητα ζωής και καλύτερη αντίδραση στις χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες που χρειάστηκαν.
Δείτε και Τι Πρέπει Να Κάνεις Άμεσα Σε Περίπτωση Που Διαγνωστείς Με Καρκίνο
10 συμπτώματα που ίσως προειδοποιούν για καρκίνο!
Πεθαίνοντας για να ήξερα: Η χρυσοφόρος φλέβα που λέγεται καρκίνος
7 στρατηγικές κινήσεις ενάντια στον καρκίνο!
και Τι είναι ο Καρκίνος;

Συμπερασματικά:
– Δεν ονόμασα τυχαία το γανόδερμα άξονα κάθε θεραπείας και μοναδικό αρωγό υγείας, ευεξίας και ομορφιάς.
– Δεν το συμπεριλαμβάνω τυχαία σε κάθε θεραπευτική μου πρόταση σε όσους με εμπιστεύονται.
– Και σαφώς δεν το λαμβάνω τυχαία, ο ίδιος καθώς και όλη μου η οικογένεια, συστηματικά για πρόληψη.

Το Ganoderma Lucidum είναι ένα πολυδύναμο φυσικό ίαμα απαλλαγμένο από κάθε είδους παρενέργειες που υπερασπίζεται την υγεία, ανοίγει τους δρόμους πρόσληψης κάθε ιαματικής και θρεπτικής ουσίας συνεργαζόμενο αρμονικά με αυτές, συμβάλει στην ευεξία, παρά το άγχος και τις τοξίνες της καθημερινότητας και επίσης, διατηρώντας όλο το καρδιαγγειακό σύστημα σε νεανικότητα, χαρίζει ομορφιά.

Τέλος, για όλες τις προαναφερόμενες ομάδες νοσημάτων, το γανόδερμα, είναι ο απαραίτητος σύμμαχος και ανιχνευτής της εστίας του κακού.
Μπορεί πραγματικά να συμβάλει θετικά αρκεί να του δοθεί ο απαιτούμενος εύλογος χρόνος και ο χειρισμός του να γίνει από ειδικό.

«Τροφή»: Όλα τα παραπάνω, να έχετε υπόψιν, ισχύουν (σε γενικές γραμμές) για όλα τα φυσικά ιάματα. Γι` αυτό, σας εφιστώ την προσοχή σε οτιδήποτε ακούτε και διαβάζετε, γιατί υπάρχει πολύς τσαρλατανισμός στο αντικείμενο και το να μας ξεγελάσουν για ένα υλικό αγαθό, «πάει και έρχεται», αλλά το να ξεγελαστούμε για το ύψιστο αγαθό, την ΥΓΙΕΊΑ ΜΑΣ, οφείλουμε να ΜΗΝ το επιτρέψουμε σε ΚΑΝΕΝΑΝ!! Οπότε για να είστε σίγουροι, επαναλαμβάνω, ότι και να έχετε ακούσει, ότι και να έχετε διαβάσει, στην συνέχεια και ΠΡΙΝ χρησιμοποιήσετε το οτιδήποτε, ΑΠΕΥΘΥΝΘΕΊΤΕ ΟΠΩΣΔΉΠΟΤΕ σε ΕΙΔΙΚΌ…

Εμείς στην «τροφή» χάρη στην συνεργασία μας με τον φαρμακοποιό, κο Κυριακού, έχουμε την τύχη να έχουμε τον κατάλληλο ακριβώς ειδικό που, μέσα από χρόνια μελέτης του εν λόγω ιάματος, μπορεί με απόλυτη ασφάλεια να μας δώσει τις κατάλληλες δοσολογίες και οδηγίες, για οτιδήποτε μπορεί να αντιμετωπίζουμε στην υγιεία μας.

Έτσι, για ότι σας συμβαίνει δεν έχετε παρά να κάνετε την παραγγελία σας εστο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com και όταν παραλάβετε, θα φροντίσουμε να σας καθοδηγήσουμε ΣΩΣΤΆ και ΥΠΕΎΘΥΝΑ, αλλά και να παρακολουθούμε από κοντά την υπόθεσή σας, έως ότου να βελτιωθεί σημαντικά.

Δείτε ακόμη: Διοσκουρίδης ο Πεδάνιος & Ganoderma Lucidum

Ο φαρμακοποιός προτείνει Γανόδερμα για 21 θέματα υγιείας 

Ganoderma – Γανόδερμα: Το «μανιτάρι των θεών»

Γιώργος Ερισιάνος Κυριακού – Φαρμακοποιός
bio365.blogspot.gr