Άλατα μπάνιου ...με αφρό!!!

• 1/2 φλ. αφρόλουτρο ή υγρό σαπούνι
• 1 κ.σ λάδι ελαφρύ
• 6 φλ. χοντρό αλάτι
• χρώμα ζαχαροπλαστικής προαιρετικά (η "τροφή" δεν το προτείνει, καθότι περιέχουν χημικά)

Εκτέλεση
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί ελαφριά,
και ...έτοιμο προς χρήση!!!

Καθαριστικό γαλάκτωμα προσώπου !!!

• 2 κ.σ κορν φλαουρ
• 2 κ.σ γλυκερίνη ή μέλι
• 1/2 φλ. νερό ελαφρώς χλιαρό

Εκτέλεση
Βάζουμε μαζί όλα τα υλικά σε ένα μπωλ και ανακατεύουμε το μείγμα πολύ καλά  Το τοποθετούμε σε καθαρό βάζο ...και το διατηρούμε στο ψυγείο.

Δείτε ακόμη: Σαμπουάν και αφρόλουτρο, εύκολα και υγιεινά και Ξεχνάμε τα parabens!

και: Αγνό και φυσικό ντεμακιγιάζ για όλα τα δέρματα!!

Στην ενότητα μας, "φτιάχνω μόνος - περιποίησις", μπορείτε να βρείτε και άλλες φυσικές, οικονομικές και αποτελεσματικές συνταγές και λύσεις για την φροντίδα των μαλλιών και του σώματος γενικότερα!

Πηγή: prettyalchemy.blogspot.gr

Το κακάο είναι μία υπετροφή που μας τονώνει και μας γεμίζει δύναμη!! Προσωπικά το προτιμώ σαν ρόφημα απο τον καφέ και τον τελευταίο καιρό κάνω το εξής:
Υλικά

• 2 κουταλάκια κακάο
• 1 κουταλάκι μέλι
• 1/3 ποτήρι χυμό μπανάνας
• 2/3 ποτήρι ζεστό νερό

Διαδικασία

Βάζω σε μία κούπα 2 κουταλάκια κακάο καλής ποιότητας και μισό κουταλάκι μέλι. Γεμίζω το 1/3 με χυμό μπανάνας, που έχουμε διαλύσει με νερό στο μπλέντερ, και το υπόλοιπο με ζεστό νερό από τον βραστήρα. Πριν βάλω το νερό ανακατεύω με έναν ηλεκτρικό αναδευτήρα, αυτό που είναι για τον καφέ.
Βγαίνει πάρα πολύ ωραίο επειδή η μπανάνα ταιριάζει πολύ με τη σοκολάτα. 

Tips: 

Μπορείτε άνετα να το κάνετε και με παγωμένο νερό και να βάλετε παγάκια, απλά εμένα μου αρέσουν τα ζεστά.
Αντί για νερό μπορείς να χρησιμοποιήσεις γάλα ή αν αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά, να το κάνεις με γάλα αμυγδάλου, σόγιας ή ρυζιού.
Μέλι προσθέτεις ανάλογα με το πόσο γλυκό το θες. 

Φτιάξτο και σύ και... στην υγιειά μας!!

Δείτε ακόμη: Κακάο- το ποτό των θεών και συνταγές υγιείας!

Εδώ μία ακόμη εκπληκτική πρόταση: Και παγωτό και υγιεινό και... "στο λεπτό"!

Και στην ενότητά μας "ροφήματα", θα βρείτε αρκετές ακόμη συνταγές και πρωτότυπες ιδέες, που μας τέρπουν και ωφελούν την υγιεία μας!!

Το είδα: bletsas.gr

Υλικά
-1/2 φλιτζ. κουινόα (είδος του φυτού χηνοπόδι)
-1 καρότο κομμένο σε μεγάλα κομμάτια
-6 πρασουλίδες σε λεπτές φέτες
-450 γραμ. φασόλια στραγγισμένα
-1/4 φλιτζανιού φρυγανιά τριμμένη
-1 μεγάλο αυγό ελαφρώς χτυπημένο
-1 κουτ. σούπ. κύμινο σκόνη
-αλάτι και πιπέρι
-2 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
-1/2 φλιτζ. γιαούρτι
-1 κουτ. σούπ. φρέσκο χυμό λεμονιού
-4 πίτες για σουβλάκι ή αραβικές
-1/2 αγγούρι κομμένο σε λεπτές φέτες

Οδηγίες
-Σε μια μικρή κατσαρόλα, βάλτε τα 3/4 φλιτζ. νερό, μόλις βράσει προσθέσετε το κουινόα και αφήστε το για 12 με 14 λεπτά.

-Σε ένα μπλέντερ, βάλτε το καρότο, το μαγειρεμένο κουνόα, τις μισές πρασουλίδες, τα φασόλια, τη φρυγανιά, το αυγό, το κύμινο, 1 κουτ. γλυκ. αλάτι και 1/4 κουτ. γλυκ. πιπέρι και χτυπήστε τα όλα μαζί.

- Πλάστε τα παραπάνω μείγμα σε μπιφτέκια.

-Τηγανίστε τα χωρίς λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι για 8 με 10 λεπτά ανά πλευρά. (Εγώ προτιμώ να τα ψήσω!)

-Σε ένα μικρό μπολ, ανακατεύετε το γιαούρτι, το χυμό λεμονιού και τις υπόλοιπες πρασουλίδες και αλάτι και πιπέρι.

-Σερβίρετε τα burgers μέσα σε πίτα και συνοδεύετε με αγγούρι και σάλτσα γιαουρτιού.

Στην ενότητά μας "φτιάχνω μόνος - τρόφιμα", θα βρείτε αρκετές ακόμη συνταγές και πρωτότυπες ιδέες!!

Το είδα: www.starwalkerscl.gr

Μια πολύ καλή μέθοδος με εξαιρετικά αποτελέσματα.

Για την φυσική αντιμετώπιση άλλων προβλημάτων των νεφρών καθώς και προβλήματα ουρολοιμώξεων  κυστίτιδας και άλλων προβλημάτων του γυναικείου και ανδρικού συστήματος διαβάστε εδώ:
Παθήσεις των νεφρών και θεραπεία με φυσικούς τρόπους

Πλύντε καλά 6 παντζάρια μεσαίου μεγέθους. Μην τα τεμαχίσετε. Σιγοβράστε τα σε τρία λίτρα νερό για μία ώρα ώστε να μην εξατμσθεί το νερό. Εμφιαλώστε το και βάλτε το στο ψυγείο για να μην ξυνίσει. Πίνετε τρία ποτήρια καθημερινά (πρωί - μεσημέρι - βράδυ) μέχρι να τελειώσει. Αυτό θα διαλύσεις του λίθους οι οποίοι δεν μετακινούνται, αλλά λιώνουν. Σπανίως χρειάζεται επαναληπτική δόση.

ΠΡΟΣΟΧΗ: ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΞΥΔΙ ΕΝΩ ΠΙΝΕΤΕ ΤΟ ΠΑΝΤΖΑΡΟΖΟΥΜΟ

Εάν δεν σας αρέσει καθόλου το παντζάρι τότε εναλλακτικά διαβάστε εδώ:

Καθαρίστε τα νεφρά σας με μισό ευρώ

Στην ενότητά μας, "Αποτοξίνωσις", θα βρείτε πολλές συμβουλές, τρόπους και συνταγές να απομακρύνετε τις βλαβερές τοξίνες από τον οργανισμό σας!

Το είδα: alttherapy.blogspot.gr

Δείτε ακόμη: ΠΕΤΡΕΣ ΣΤΑ ΝΕΦΡΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ