Γενικές πληροφορίες σχετικά με το Λάδι καρύδας - Coconut Oil

· Αντιφλεγμονώδες

· Αντιμικροβιακό

· Αντιμυκητισιακο

· αντι-ιικό

· Βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών

Σε ποιες μορφές διατίθεται

· Πλάκες συμπιεσμένου λαδιού καρύδας, που μπορούν να χρησιμοποιηθουν για οτιδήποτε. Δεν έχει coconutty μυρωδιά η γεύση.

· παρθένο λάδι καρύδας με coconutty γεύση, που είναι ιδανικό για το μαγείρεμα και το ψήσιμο όπου θέλετε να υπάρχει αυτη η γεύση.

Τα τρόφιμα πρέπει να ποιοτικά ελεγμένα πάντα.

80 Χρήσεις για Coconut Oil Λάδι καρύδας

Προσωπική υγιεινή / Σώμα

1. Ενυδάτωση – απλά μία κουταλιά από το βάζο και αρκεί για όλο το σώμα σας, όπως και το λαιμό και το πρόσωπο.

2. Κρέμα ματιών – χρησιμοποιήστε το κάτω από τα μάτια για τη μείωση του πρηξιματος, τις σακούλες, και τις ρυτίδες. Χρησιμοποιήστε το πάνω στα βλέφαρα το βράδυ.

3. Preshave - Προ του ξυρίσματος, το λάδι καρύδας θα προετοιμάσει το δέρμα για την αποφυγή ζημιών που προκαλούνται από το ξύρισμα.

4. After shave – Το λάδι καρύδας θα βοηθήσει να θεραπευτεί το δέρμα σας μετά το ξύρισμα, χωρίς να φράζει τους πόρους.

5. Αποσμητικό – Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ως αποσμητικό, αλλά ακόμη πιο αποτελεσματικό σε συνδυασμό με σκόνη καλαμποκάλευρο / αραρούτης και μαγειρική σόδα!

6. Μαλακτικό μαλλιών - Βαθιά Θεραπεία – χρήση ως μαλακτικό μαλλιών εφαρμόζοντας ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας στiς άκρες σας και στη συνέχεια να περάσετε τα δάχτυλά σας μέσα από τα μαλλιά σας για να διανεμηθεί και στα υπόλοιπα! Για μια βαθύτερη θεραπεία, τρίψτε ποσότητα μιας κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας στο ξηρό τριχωτό της κεφαλής σας και απαλά δουλέψτε το μέχρι τις άκρες. Βάλτε ένα σκουφάκι για να παρεμποδιστεί η μεταφορά σε κλινοσκεπάσματα και να το αφήσετε από το βράδυ εως την αλλη μέρα.

7. Τζελ για τα μαλλιά / Defrizzer – τρίψτε λίγο ανάμεσα στις παλάμες σας και είτε πιέστε τις άκρες στα μαλλιά (για σγουρά μαλλιά) ή χτενίστε με τα δάκτυλα το τριχωτό της κεφαλής από τις ρίζες προς τις άκρες (για κυματιστά / ίσια μαλλιά).

8. Οδοντόκρεμα – υπάρχουν πολλές συνταγές εκεί έξω, αλλά εγώ απλώς ανακατεύω το λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα και τρίβω με λίγο από το μείγμα πάνω στην οδοντόβουρτσά μου.

9. Ντεμακιγιάζ – χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα και βουτήξτε στο λάδι καρύδας και θα εκπλαγείτε με το πόσο καλά λειτουργεί!

10. Chapstick – απλά τρίψτε λίγο στα χείλη και δεν λειτουργεί μόνο ως μαλακτικό, αλλά έχει επίσης ένα δείκτη προστασίας περίπου 4 έτσι ώστε να σας παρέχει μια μικρή προστασία!

11. Λάδι Μασάζ – αρκετά απλό! πάρτε λίγο και τρίψτε!

12. Λιπαντικό – είναι ένα φυσικό, απόλυτα ασφαλές λιπαντικό. Δεν είναι συμβατό με το latex!

13. Τα αντηλιακά – Δες εδώ την θέση μου σχετικά με τα φυσικά αντηλιακά για πιο λεπτομερείς πληροφορίες.

14. Ραγάδες Κρέμα – Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά για το κατεστραμμένο δέρμα. Δεν μπορεί να είναι η πανάκεια, αλλά να είστε σίγουροι ότι θα βοηθήσει.

15. Κρέμα θηλών – μπορεί να θρέψει τις σκασμένες  ταλαιπωρημένες, ξηρές θηλές. Απλώστε σε ένα κομμάτι βαμβάκι και αφήστε στις θηλές σας μεταξύ των θηλασμών.

16. Αλοιφή βρεφών – πολύ αποτελεσματικό στα συγκάματα χωρίς δραστικές χημικές ουσίες. Επίσης ασφαλές για υφασμάτινες πάνες.

17. – έχετε προβλήματα με το ξηρό δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής του μωρού σας; Το λάδι καρύδας θα θρέψει το δέρμα του μωρού σας. Απλά τρίψτε λίγο στο τριχωτό της κεφαλής καθημερινά.

18. Απολέπιση σώματος – μείγμα με λάδι καρύδας και ζάχαρη μαζί και τρίψτε, αυτό ειναι όλο! Ξεπλύνετε και το δέρμα σας θα είναι εξαιρετικά μαλακό! Μπορείτε να προσθέσετε μέσα αιθέρια έλαια, εάν θα θέλατε μια συγκεκριμένη μυρωδιά.

19. Επουλωτικό – όταν εφαρμόζεται σε γρατζουνιές και κοψίματα, σχηματίζει ένα λεπτό στρώμα που προστατεύει την πληγή από τις εξωτερικές σκόνες, βακτηρίδια και ιούς. Επιταχύνει έως και την διαδικασία επούλωσης των μώλωπων, αποκαθιστά κατεστραμμένους ιστούς. Επιπλέον, μυρίζει πολύ καλύτερα από οτιδήποτε άλλο από το φαρμακείο.

20. Τσιμπήματα εντόμων – όταν εφαρμόζεται απευθείας σε τσίμπημα μπορεί να σταματήσει τη φαγούρα και αίσθημα καύσου, καθώς και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

21. Δερματικά προβλήματα – λάδι καρύδας ανακουφίζει από τα προβλήματα του δέρματος όπως η ψωρίαση, δερματίτιδα, και το έκζεμα.

22. Κολυμβητές αυτί - αναμίξτε έλαιο σκόρδου και το λάδι καρύδας και βάλτε μερικές σταγόνες στο αυτί για περίπου 10 λεπτά. Κάνετε αυτό 2-3 φορές την ημέρα, λειτουργεί συνήθως εντός μίας ή δύο ημερών.

Υγεία και Ευεξία

23. Ανακούφιση από το στρες – ανακουφίζει την ψυχική κόπωση. Βάλτε λάδι καρύδας στο κεφάλι και κάντε μασάζ με κυκλική κίνηση. Το φυσικό άρωμα από καρύδες είναι εξαιρετικά καταπραϋντικό, βοηθώντας έτσι να μειωθεί το επίπεδο του στρες.

24. Πέψη – τα κορεσμένα λίπη στο λάδι καρύδας έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στον έλεγχο, παράσιτα και μύκητες που προκαλούν δυσπεψία και άλλα συναφή προβλήματα πέψης, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το λίπος στο λάδι καρύδας βοηθά επίσης στην απορρόφηση των βιταμινών, ανόργανων στοιχείων και αμινοξέων, κάνοντάς σας πιο υγιή.

25. Γυμναστήριο – Έχει αποδειχθεί οτι βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού, τη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς, και κλιμακώνει τα επίπεδα ενέργειας, τα οποία συμβάλλουν στη μείωση του ανεπιθύμητου λίπους σας, ενώ αυξάνουν την μυϊκή μάζα.

26. Ρινορραγίες – Μπορεί να αποτρέψει την αιμορραγία της μύτης που προκαλείται από ευαισθησία σε καιρικές συνθήκες, όπως καύσωνα και παγωνιά. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν οι ρινικές μεταβάσεις γίνονται ξηρές λόγω του κρύου ή ξηρού αέρα που οφείλονται σε εγκαύματα και ρωγμές στους βλεννογόνους, που έτσι αιμορραγούν. Για να το αποτρέψετε απλά βάλτε λάδι καρύδας στα ρουθούνια. Επαλείψτε το δάχτυλό σας με λάδι καρύδας και απλώστε μέσα στη μύτη σας. Κάνοντας αυτό θα ενισχύσει και την προστασία στα τριχοειδή αγγεία στις ρινικές διόδους. Ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C, θα συμβάλει επίσης στην πρόληψη αιμορραγίας από τη μύτη.

27. Θηλασμός - Για μητέρες που θηλάζουν, καταναλώνοντας 3 ½ κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας καθημερινά θα εμπλουτίσουν την ποιότητα του γάλακτος.

28. Αδυνάτισμα - Βοηθά στην απώλεια βάρους και τον έλεγχο της πείνας.

29. Διαβήτης - Βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και βοηθά με την πείνα σε άτομα με διαβήτη.

Προβλήματα υγείας 

( το λάδι καρύδας είναι γνωστό ότι βοηθά, ανακουφίζει, ή ακόμη και θεραπεύει όταν λαμβάνεται από το στόμα)

30. Έκζεμα – από τη λήψη του εσωτερικά, πολλοί έχουν την ίδια επιτυχία που έχουν με την εξωτερική χρήση.

31. Δερματικά προβλήματα

32. Toenail μύκητας

33. Εξάψεις

34. Αιμορραγία, αιμορροΐδες (μπορεί επίσης να εφαρμοστεί εξωτερικά δύο φορές την ημέρα)

35. Τον ιό HIV

36. Οι ψείρες

37. Βελτιώσεις στην έμμηνο ρύση σχετικά με τον πόνο / κράμπες και μεγάλη ροή αίματος

38. Ημικρανίες (με κανονική χρήση)

39. Μονοπυρήνωση

40. Παράσιτα

41. Ούλα

42. Ανακούφιση του πόνου χοληδόχου κύστης

43. Θυρεοειδής - Έχει βοηθήσει κάποιους ανθρώπους να βελτιώσουν τα συμπτώματα της υπολειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, τα αποτελέσματα έδειξαν έπειτα από εξετάσεις αίματος του θυρεοειδούς γίνεται κανονικά

44. Ενεργειακή ώθηση

45. Ξηρό δέρμα

46. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση - Μπορεί να ανακουφίσει την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τη δυσπεψία, όταν λαμβάνονται με κάθε γεύμα

47. Επινεφριδίων κόπωση

48. Alzheimers

49. H. pylori

50. Candida albicans

51. Το άσθμα, ακόμη και σε παιδιά

52. Ο αυτισμός

53. Χοληστερόλη – HDL βελτιώνεται («καλή» χοληστερόλη) με την HDL («κακή» χοληστερόλη) αναλογία σε άτομα με υψηλή χοληστερόλη

54. Χρόνια κόπωση

55. Κυκλοφορία αίματος / αίσθημα ψύχους όλο το χρόνο

56. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

57. Ψυχική Σαφήνεια

58. Κατάθλιψη

59. Βοηθά στη φλεγμονή του Crohn

Προβλήματα υγείας 

( το λάδι καρύδας είναι γνωστό για τη βοήθεια, ανακούφιση, ή ακόμη και θεραπεία του, όταν εφαρμόζεται τοπικά)

60. "Πόδι του αθλητή"

61. Οσφυαλγία / πόνο στους μυς

62. Καρκίνωμα, πληγές

63. Ακμή

64. Κυτταρίτιδα

65. Έρπης (εφαρμόζεται τοπικά και λαμβάνεται εσωτερικά)

66. Τα κονδυλώματα (μέσω της τοπικής εφαρμογής άνω των 6 εβδομάδων, και κλύσματα ελαίου καρύδας δύο φορές την ημέρα ανάλογα με τη θέση των κονδυλωμάτων)

67. Περιτομή θεραπεία – αν και προσωπικά είμαι κατά της περιτομής, έχω διαβάσει ότι το λάδι καρύδας είναι ένα πραγματικά μεγάλο θεραπευτικό για αυτό.

Μαγειρική

68. Χρησιμοποιήστε 1 φλιτζάνι έως 1 φλιτζάνι αναλογία για την αντικατάσταση άλλων ελαίων σε συνταγές με λάδι καρύδας.

69. Αντικατάσταση του βουτύρου / λαρδί / CRISCO / PAM σε στερεά μορφή που του – λίπανση τηγάνια, κρούστες πιτών, κλπ.

70. Αντικατάσταση για διάφορα έλαια σε υγρή μορφή – το ψήσιμο, το μαγείρεμα, τσιγάρισμα, κλπ.

71. Συμπλήρωμα διατροφής – λιώσte και να προσθέσετε smoothies.

Άλλες χρήσεις

72. Εντομοαπωθητικό – λάδι καρύδας σε συνδυασμό με αιθέριο έλαιο μέντας απόσταγμα και θα τρίβετε σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα. Κρατά τα έντομα μακριά καλύτερα από οτιδήποτε με Deet! Και πολύ ασφαλέστερο.

73. Καταπληκτικό για σκύλους και γάτες για να έχουν γενική ευεξία. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σε μπολ με το νερό τους, καθημερινά.

74. Aφαιρεί την κόλλα – απλά φτιάξτε ένα μείγμα ίσων μερών λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα σε μια μάζα. Εφαρμόστε το στην “κολλώδες” περιοχή και αφήστε το να που για ένα λεπτό. Στη συνέχεια τρίψτε με μια παλιά οδοντόβουρτσα ή την σκληρή πλευρά ενός σφουγγαριού.

75. Αφαιρεί τις τσίχλες – τρίψτε λίγο λάδι καρύδας για να "κολλήσει" η τσίχλα, αφήστε το για περίπου 30 λεπτά, στη συνέχεια, κυλήστε την τσίχλα με τα δάκτυλά σας. Voila!

76. Γυάλισμα Επίπλων – λάδι καρύδας με λίγο χυμό λεμονιού για να γυαλίσετε έπιπλα από ξύλο. Ωστόσο, σας συνιστώ να το δοκιμάσετε πρώτα σε ένα πολύ μικρό, διακριτικό μέρος των επίπλων σας για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί με τον τρόπο που θέλετε.

77. Στίλβωση Χαλκού – το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τρίψετε με λίγο λάδι με μια βαμβακερή πετσέτα το άγαλμα. Καθαρίζει και βοηθά να εμβαθύνει το χρώμα του χαλκού σας.

78. Καρύκευμα ζώων απόκρυψη τύμπανα ("Τροφή": Ούτε αυτό το κατάλαβα, αλλά δεν βρίσκω το πρωτότυπο για να το διορθώσω)

79. Καρύκευμα μαγειρικής

80. Ενυδατικό και ιδανικό για προϊόντα περιποίησης του δέρματος

Δείτε ακόμη: Λάδι Καρύδας ... το Θαυματουργό!

Λάδι καρύδας κατά του Αλτσχάιμερ και άλλων εγκεφαλικών ασθενειών!

Πηγή: kykeon.ning.com
Το είδα: enallaktikidrasi.gr

Το λάδι καρύδας είναι ένα δημοφιλές και αρκετά θρεπτικό έλαιο που προέρχεται από τη σάρκα ώριμων καρύδων. Η καρύδα αποτελεί την κύρια πηγή τροφής εδώ και αιώνες σε όσους ζουν στους τροπικούς κύκλους, αλλά η χρήση της στη βιομηχανία και την κοσμετολογία την έχει καθιερώσει σαν ένα αρκετά βιώσιμο εμπόρευμα. 
Το έλαιο καρύδας αντέχει στη θερμότητα και έτσι είναι κατάλληλο για μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες. Οξειδώνεται αργά, ανθεκτικό στο τάγγισμα και έχει διάρκεια ζωής περίπου δύο χρόνια ή περισσότερο. Η αγνή κρέμα καρύδας που βγαίνει με τη διαδικασία υγρής άλεσης έχει απεριόριστο χρόνο ζωής.

Η σύνθεση του ελαίου καρύδας: 
Η καρύδα είναι αρκετά επωφελής για την υγεία σε πολλούς τομείς και αυτό συμβαίνει εξαιτίας των θρεπτικών ινών της. Παρόλο αυτά το λάδι που παίρνουμε από αυτήν είναι μία θαυμάσια πηγή τροφής που όμως χρησιμοποιείται και στην φαρμακολογία. Δεν έχει κερδίσει άδικα τη φήμη σαν το πιο υγιεινό έλαιο που υπάρχει στον κόσμο ακόμα και αν πριν μερικά χρόνια είχε ενοχοποιηθεί λανθασμένα η περιεκτικότητά της σε κορεσμένο λίπος σαν κάτι το ανθυγιεινό.

Τι είναι όμως αυτό το διαφορετικό της καρύδας; Τα έλαια και τα λίπη αποτελούνται από μόρια που ονομάζονται και λιπαρά οξέα. Αυτές οι ομάδες κατατάσσονται είτε ανάλογα με τον κορεσμό ή ανάλογα με το μοριακό μήκος και το μέγεθος της αλυσίδας άνθρακα σε κάθε λιπαρό οξύ. Τα μονοακόρεστα λίπη και τα πολυακόρεστα λίπη είναι ένα παράδειγμα της πρώτης κατηγορίας. Η δεύτερη ταξινόμηση βασίζεται στο μοριακό μέγεθος ή το μήκος της αλυσίδας άνθρακα του λιπαρού οξέος του.

Μακριές αλυσίδες ατόμων άνθρακα αποτελούνται από μεμονωμένα λιπαρά οξέα με ένα συνημμένο άτομο του υδρογόνου. Υπάρχουν λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας γνωστή ως SCFA, μέσης αλυσίδας λιπαρά οξέα (MCFA), όπως λάδι καρύδας και μακράς αλυσίδας λιπαρά οξέα (LCFA). Είτε ακόρεστο ή κορεσμένο, η πλειοψηφία των λιπών και ελαίων στη διατροφή μας αποτελείται από μακρές αλυσίδες λιπαρών οξέων. Στην πραγματικότητα, η πλειοψηφία των λιπαρών οξέων που καταναλώνονται είναι LCFA.

Το λάδι καρύδας είναι κυρίως μέσης αλυσίδας λιπαρό οξύ (MCFA) και τα αποτελέσματα της MCFA σε λάδι καρύδας είναι διαφορετικά από την LCFA που βρέθηκε σε άλλα τρόφιμα.
Στην πραγματικότητα, τα κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά στο γάλα, τα αυγά, το κρέας, ακόμη και σε φυτά και τα περισσότερα φυτικά έλαια είναι κατασκευασμένα από LCFA. Γιατί είναι αυτό σχετικό; Είναι σημαντικό, επειδή το σώμα μας ανταποκρίνεται και μεταβολίζει λιπαρά οξέα καθένα διαφορετικά.

Είναι η MCFA που βρέθηκε στο λάδι καρύδας που την κάνει να ξεχωρίζει, διότι αυτά τα λιπαρά οξέα δεν έχουν αρνητική επίδραση στη χοληστερόλη. Στην πραγματικότητα, είναι γνωστό ότι μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και της αθηροσκλήρωσης. Υπάρχουν μόνο λίγες διαιτητικές πηγές του MCFA, και μία από τις καλύτερες πηγές είναι κατά πολύ το λάδι καρύδας.

Το συκώτι και η χοληδόχος κύστη δεν χρειάζεται να αφομοιώσουν και γαλακτωματοποιήσουν την MCFA, με αποτέλεσμα την άμεση ενέργεια, αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και στη συνέχεια αύξηση της παραγωγής θερμότητας, καθώς και αυξημένη κυκλοφορία. Ο οποιοσδήποτε που έχει προβλήματα στην πέψη ή του έχει αφαιρεθεί η χοληδόχος κύστη μπορεί να απολαύσει τα οφέλη της καρύδας καθώς το λάδι αυτό είναι εύπεπτο.

Λαυρικό οξύ; 
 Το λάδι καρύδας έχει χαρακτηριστεί σαν αρκετά επωφελές για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς του σε λαυρικό οξύ. Όταν υπάρχει στο σώμα, το λαυρικό οξύ μεταβάλλεται σε μονολαυρίνη, μία ουσία που είναι αρκετά τοξική για ιούς, βακτήρια, μύκητες και άλλου μικροοργανισμούς, αφού έχει τη δυνατότητα να διαβάλλει τις λιπιδικές τους μεμβράνες και ουσιαστικά να τα καταστρέφει.
Η Μονολαυρίνη είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία της candida albicans και πολλών ειδών μυκητιάσεις. Επίσης έχει αποτελέσματα σε βακτηριδιακές μολύνσεις και ιούς, όπως οι μαγουλάδες, η γρίπη, ηπατίτιδα C ακόμα και τον ιό HIV. Στην πραγματικότητα, ερευνητές από τις Φιλιππίνες μελετούν την αποτελεσματικότητα του λαυρικού οξέος ενάντια στον ιό του HIV/AIDS βασιζόμενοι στις αρκετά ισχυρές αντι-ιικές του δυνατότητες.

Το σώμα δεν μπορεί να συνθέσει τη μονολαυρίνη χωρίς τη βοήθεια του λαυρικού οξέος. Το μητρικό γάλα είναι η μοναδική άλλη πηγή που υπάρχει σε λαυρικό οξύ, πράγμα που επιβεβαιώνει το λόγο της σπάνιας εκδήλωσης μολύνσεων σε βρέφη που τρέφονται με το γάλα της μητέρας τους. Έχει επίσης σημειωθεί ότι η τακτική κατανάλωση έλαιου καρύδας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών.

Πού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο καρύδας
Στα μαλλιά σας: τα μοναδικά στο είδος τους λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο έλαιο καρύδας έχουν μικρή μοριακή δομή και έτσι εισέρχονται εύκολα στην κυτταρική μεμβράνη της τρίχας επιτρέποντας στο λάδι να εισχωρήσει στο στέλεχος της τρίχας. Αυτό στην κυριολεξία ενυδατώνει με τον καλύτερο τρόπο την τρίχα από μέσα προς τα έξω σε σύγκριση με τα κοινά μαλακτικά προϊόντα μαλλιών που δουλεύουν από έξω προς τα μέσα.
Κάνοντας μασάζ με το λάδι στο κεφάλι μπορεί επίσης να έχει ευεργετικά αποτελέσματα κατά της πιτυρίδας. Η πιτυρίδα που δημιουργείται από ξηροδερμία ή μία εσωτερική κατάσταση μυκητίασης που φθάνει έως το κρανίo. Με συχνή χρήση, το λάδι καρύδας μπορεί να εξαφανίσει όλους τους μύκητες και να θέσει τέλος σε κάθε πρόβλημα πιτυρίδας. Για βαθιά ενυδάτωση, μία κουταλιά της σούπας ή δύο ελαίου καρύδας σε νωπά μαλλιά για όσο το δυνατόν περισσότερο μπορεί να δώσει επιπλέον λάμψη στα μαλλιά σας. Αφήστε το μία ολόκληρη νύχτα και θα αρχίσετε να παρατηρείτε τη διαφορά.

Φροντίδα για το δέρμα σας: το έλαιο καρύδας είναι εξαιρετικό ενυδατικό για το δέρμα γιατί περιέχει μεσαίας αλυσίδας τριγλυκερίδια που είναι φυσικά λίπη τα οποία εισχωρούν βαθιά, ενυδατώνουν και σαν «προστατευτικό τείχος» ενάντια στη περιβαντολογική μόλυνση και τις ελεύθερες ρίζες. Το έλαιο επίσης προστατεύει ενάντια στην ηλιακή ακτινοβολία και συγκεκριμένα στο 20% της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε αντι-οξειδωτικά και στα φυσικά αντιβακτηριδιακά οξέα, καπριλικό και καπρικό αντίστοιχα. Η ιδιότητά του να μαλακώνει το δέρμα ενώ ταυτόχρονα το ενισχύει με αντι-οξειδωτικά το κάνει το τέλειο ενυδατικό ενάντια στη γήρανση του δέρματος. Επιπλέον περιέχει βιταμίνη Ε, ένα άλλο δημοφιλές αντι-οξειδωτικό που επιταχύνει την ανάπλαση του δέρματος από εγκαύματα, ουλές και άλλα τραύματα.
Δείτε στην ενότητά μας "φτιάχνω μόνος - περιποίησις", αρκετές ακόμη φυσικές λύσεις για την φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών μας!!

Απώλεια βάρους: οι μεσαίες αλυσίδες λιπαρών οξέων που υπάρχουν στο έλαιο καρύδας μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό γρηγορότερα από ό,τι οι πιο μακριές αλυσίδες λιπαρών οξέων γιατί χωνεύονται περισσότερο εύκολα και μετατρέπονται σε ενέργεια.
Στην πραγματικότητα, μία μελέτη υποστηρίζοντας ότι οι μεσαίες αλυσίδες λιπαρών οξέων είναι τρεις φορές πιο αποτελεσματικές στο να “ξυπνήσουν” τον μεταβολισμό από ό,τι οι μεγαλύτερες οδήγησε τους επιστήμονες στο συμπέρασμα ότι η αποτελεσματική απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί αν οι μεσαίες αλυσίδες λιπαρών οξέων πάρουν τη θέση των δεύτερων (μακριών).Δείτε ακόμη: Βότανα και συνταγές που αδυνατίζουν!!

Φυσικό φάρμακο για την πνευμονία: σε μία έρευνα που παρουσιάστηκε στο Αμερικανικό κολέγιο των Πνευμονολόγων τον Οκτώβριο του 2009, ανακοινώθηκε ότι το έλαιο καρύδας βοηθούσε όσους έπασχαν από πνευμονία και συγκεκριμένα μείωνε την ένταση των συμπτωμάτων. Η διατύπωση αυτή είναι πολύ σημαντική εφόσον σημαίνει ότι ένας ασθενής μπορεί να μείνει λιγότερες μέρες στο νοσοκομείο, λιγότερα νοσήλια και λιγότερη λήψη αντιβιοτικών. Το καλύτερο, τέλος είναι ότι το έλαιο καρύδας δεν έχει αντενδείξεις.

Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών επεισοδίων και βελτιώνει τα επίπεδα χοληστερίνης: σε μία μελέτη που έγινε σε γυναίκες ηλικίας 20 έως 40 ετών, στις μισές από αυτές χορηγήθηκαν 30 ml έλαιο σόγιας σαν συμπλήρωμα, ενώ οι υπόλοιπες μισές έπαιρναν 30 ml έλαιο καρύδας και ασκούνταν όχι πολύ έντονα για μία περίοδο 12 εβδομάδων.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι παρόλο που και οι δύο ομάδες είχαν χαμηλό δείκτη μάζας, μόνο οι γυναίκες που έπαιρναν έλαιο καρύδας παρουσίασαν αισθητή μείωση στην περιφέρειά τους και ταυτόχρονα μειώθηκε αρκετά ο κίνδυνος για παρουσίαση ασθενειών όπως διαβήτης τύπου ΙΙ και καρδιακών επεισοδίων.
Επιπλέον, η μελέτη έδειξε ότι εκείνες οι γυναίκες που έδειξαν βελτίωση στα επίπεδα της χοληστερίνης τους ήταν εκείνες που έπαιρναν έλαιο καρύδας. Εκείνες που λάμβαναν το αντίστοιχο από σόγια δεν είχαν τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα.

Βοηθάει στην υγεία των οστών και στη χρόνια κόπωση: η έρευνα έδειξε ότι το έλαιο καρύδας βοηθάει στην οστεοπόρωση γιατί ενισχύει την απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών όπως του ασβεστίου και του μαγνησίου, αρκετά σημαντικά μέταλλα για την αντιμετώπισης της οστεοπόρωσης. Ακόμα, οι μεσαίες αλυσίδες λιπαρών οξέων στο έλαιο καρύδας παράγουν περισσότερο ενέργεια παρά λίπος στο σώμα και έτσι βελτιώνουν το μεταβολισμό και μειώνουν την κόπωση. Το έλαιο έχει αποδειχθεί ότι καταστρέφει εκείνους τους οργανισμούς στο σώμα που τρώνε την ενέργειά τους και συμβάλλουν στο αίσθημα της κόπωσης.

Αλτσχάιμερ: η Δρ. Mary Newport, μετά την αποτυχημένη προσπάθεια να αντιμετωπίσει με κλασσικές θεραπείες την άνοια του συζύγου της ανακάλυψε ότι το έλαιο καρύδας περιείχε φυσικές μεσαίες αλυσίδες τριγλυκεριδίων (MCT), δηλαδή την ίδια ουσία που περιείχε ένα φάρμακο σε δοκιμή για το οποίο ο άντρας της δεν κατάφερε να μπει στο πρόγραμμα δοκιμής του.

Έτσι, λοιπόν, έδωσε στον άντρα της μία κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας δύο φορές την μέρα για διάστημα περίπου ενάμιση μήνα και είδε σχεδόν ολοκληρωτική βελτίωση. Εκτός από αυτές τις ευεργετικές επιδράσεις, τα παρακάτω αφορούν επιπρόσθετες ευεργετικές πτυχές του ελαίου καρύδας:Δείτε ακόμη: Μνήμη και διατροφή / πρόληψη αλτσχάιμερ
Τσάι τοῦ (Ἑλληνικού) βουνού, κατὰ τοῦ Ἀλτσχάιμερ!!

• Προστατεύει ενάντια στον καρκίνο και στον HIV καθώς και σε άλλες μολυσματικές ασθένειες.
• Σκοτώνει τα βακτήρια και τα παράσιτα, όπως τα σκουλήκια στο έντερο και τους τρυματώδεις σκώληκες στο συκώτι.
• Ανακουφίζει τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και ενισχύει την καλή λειτουργία του εντέρου.
• Μειώνει την εμφάνιση αιμορροΐδων.
• Θεραπεύει και απαλύνει προβλήματα στο έντερο.
• Ανακουφίζει τον πόνο στα αυτιά.
• Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα που συνδέονται με τον προστάτη.
• Ενισχύει το συκώτι και προστατεύει από τον εκφυλισμό του.
• Μειώνει τα περιστατικά επιληπτικών επεισοδίων.
• Μειώνει τις φλεγμονές στις αρθρώσεις και στους μύες.
• Καταπραΰνει τις νευροπάθειες και τη φαγούρα που προκαλεί ο διαβήτης.

Προτεινόμενη δοσολογία για αποτελέσματα: 

σύμφωνα με τους ερευνητές ένας ενήλικος μπορεί να λάβει περίπου 3 ½ κουταλιές της σούπας έλαιο καρύδας ημερησίως. Αυτό αντιστοιχεί στην ίδια ποσότητα MCFA που λαμβάνει ένα βρέφος που θηλάζει σε μία μέρα. Τα οφέλη του ελαίου καρύδας που προέρχονται από τη διατροφική αξία των μεσαίων αλυσίδων λιπαρών οξέων (MCFA) ο άνθρωπος μπορεί να τα πάρει και ωφεληθεί στο μέγιστο μέσα από το θηλασμό.
Για όσους δεν έχουν συνηθίσει το έλαιο στη καθημερινή τους διατροφή είναι καλύτερο να ξεκινήσουν με την κατανάλωση λιγότερης ποσότητας και να δουν πώς αντιδρά το σώμα τους πριν προχωρήσουν στην προτεινόμενη δοσολογία.

Υπάρχουν παρενέργειες; 

Το έλαιο καρύδας δεν έχει γνωστές παρενέργειες. Ωστόσο, αν ακολουθείτε μία διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, μία συνήθης αντίδραση θα είναι η διάρροια. Έτσι, λοιπόν καλό θα είναι να μην ξεκινήσετε αμέσως με την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας. Μοιράζοντας μέσα στη μέρα τη συνιστώμενη ποσότητα και αυξάνοντάς της σταδιακά θα αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Στις χώρες που έχουν παραγωγή καρύδας, θεωρείται ότι είναι ευεργετικό για τις εγκύους και όσες θηλάζουν. Όσοι όμως διαμένουν στη Δύση και είναι συνηθισμένοι σε διατροφή χαμηλών λιπαρών καλό θα ήταν να μην κάνουν πειράματα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης αν το σώμα δεν το έχει συνηθίσει. Αν ήδη καταναλώνετε το έλαιο σε καθημερινή βάση χωρίς παρενέργειες, τότε δεν υπάρχει λόγος να το σταματήσετε.

Δείτε ακόμη: Λάδι καρύδας κατά του Αλτσχάιμερ και άλλων εγκεφαλικών ασθενειών!
Το είδα: edwhellas.blogspot.gr

Οι ευεργετικές δράσεις της καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι εξαιρετική θρεπτική τροφή και είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα μέσης αλυσίδας.
Είναι το μόνο λάδι που δεν αποθηκεύεται υπό την μορφή λίπους, αλλά μετατρέπεται άμεσα σε ενέργεια, αυξάνοντας την λιποδιάλυση.
Είναι ιδανικό για άτομα με υποθυρεοειδισμό και προβλήματα πέψης. Επίσης η κατανάλωση του λαδιού καρύδας ενισχύει το ανοσοποιητικό και καρδιοαγγειακό σύστημα.
Είναι κατάλληλο, ως πηγή ενέργειας για αθλητές, για δίαιτες αδυνατίσματος, για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, για καντιντίαση, για ψωρίαση κι έκζεμα.

Το Αλτσχάιμερ είναι μια μάστιγα που στερεί από τον άνθρωπο τον εαυτό του.
Τα φάρμακα που κυκλοφορούν για τη νόσο αυτή δεν έχουν δώσει λύση.
Τα τελευταία χρόνια μια θεωρία υποστηρίζει ότι η νόσος Αλτσχάιμερ δεν είναι τίποτε άλλο από μια μορφή διαβήτη, ο διαβήτης τύπου 3.
Με βάση τη συγκεκριμένη φιλοσοφία, ασθενείς αναφέρουν ότι έχουν βάλει «φρένο» στην εκφύλιση του εγκεφάλου τους καταναλώνοντας ένα λάδι καρύδας, το οποίο παρέχει στον εγκέφαλο ένα εναλλακτικό καύσιμο λειτουργίας, καθώς εκείνος, λόγω του διαβήτη, δεν κάνει καλή χρήση της γλυκόζης.

Αντίστοιχη δράση έχουν και άλλα τρόφιμα, μεταξύ των οποίων και η ελληνική φέτα!
Η θεωρία περί διαβήτη του εγκεφάλου υποστηρίζει ότι, για να παραχθούν κετόνες, το εναλλακτικό δηλαδή καύσιμο του εγκεφάλου, όταν εκείνος δεν χρησιμοποιεί τη γλυκόζη, πρέπει ο ασθενής να λαμβάνει τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (medium chain triglycerides, MCT) τα οποία, περιέχονται στις μεγαλύτερες δυνατές ποσότητες στο έλαιο καρύδας.

Πώς επιδρά το λάδι της καρύδας;
Η εκφυλιστική νόσος αποτελεί ουσιαστικώς έναν τύπο διαβήτη του εγκεφάλου στο πλαίσιο του οποίου εμφανίζεται αντίσταση στην ινσουλίνη (όπως μπορεί να συμβεί και με όλους τους άλλους ιστούς του οργανισμού, εξαιτίας κυρίως του σύγχρονου ανθυγιεινού τρόπου ζωής και διατροφής) που οδηγεί τα κύτταρα στο να μην μπορούν να δεχθούν τη γλυκόζη, το βασικό καύσιμο για τη λειτουργία τους. Χωρίς γλυκόζη τα εγκεφαλικά κύτταρα τελικώς πεθαίνουν.

Υπάρχει όμως και ένα εναλλακτικό καύσιμο, οι κετόνες, οι οποίες μεταβολίζονται στο ήπαρ μετά την κατανάλωση τριγλυκεριδίων μέσης αλυσίδας (περιέχονται στη μεγαλύτερη συγκέντρωσή τους στο έλαιο καρύδας και σε μικρότερες συγκεντρώσεις στο έλαιο που προέρχεται από τους καρπούς του φοινικόδεντρου (palm kernel oil), στο κατσικίσιο γάλα, ακόμη και στη φέτα.

Η ιδέα περί «διαβήτη τύπου 3» έχει βάση, αφού σύμφωνα με στοιχεία, τα άτομα με διαβήτη έχουν δέκα φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ. Επίσης, φάρμακα του διαβήτη χρησιμοποιούνται σε κλινικές δοκιμές για το Αλτσχάιμερ. Δεν είναι επίσης, προφανώς τυχαίο ότι τόσο ο διαβήτης όσο και το Αλτσχάιμερ έχουν μετατραπεί ήδη σε «πανδημίες» της σύγχρονης κοινωνίας, που φαίνεται να προχωρούν «χέρι-χέρι».

Δύο κουταλιές του γλυκού έλαιο καρύδας, που δεν είναι υδρογονωμένο, γιατί τα υδρογονωμένα έλαια είναι ανθυγιεινά και επικίνδυνα για την υγεία, όπως τα τρανς λιπαρά οξέα, κάνει το Αλτσχάιμερ πέρα, υποστηρίζουν ασθενείς, μάρτυρες της ευεργετικής δράσης της καρύδας.

Οι παρενέργειες λήψης του ελαίου καρύδας είναι μικρές, όπως στομαχικές διαταραχές και διάρροιες και δεν εμφανίζονται πάντα. Όσο για τις αναφορές σχετικά με το ότι το έλαιο καρύδας αυξάνει τη χοληστερόλη, αυτές αποδείχθηκε μέσα από μελέτες ότι δεν ισχύουν. Αντιθέτως έχει φανεί ότι το συγκεκριμένο έλαιο αυξάνει τα επίπεδα της "καλής" HDL χοληστερόλης, γεγονός που σημαίνει ότι δρα ευεργετικά για τον οργανισμό.

Θεαματική βελτίωση με το λάδι καρύδας
Η βελτίωση, σύμφωνα με τις μαρτυρίες εμφανίζεται μέσα σε τέσσερις ώρες από την πρώτη λήψη του λαδιού με το πρωινό, καθώς η παραγωγή κετονών από το ήπαρ είναι άμεση. Το έλαιο μπορεί να δράσει και προληπτικά θωρακίζοντας τον εγκέφαλο. Βέβαια απαιτούνται μεγαλύτερες δόσεις του ελαίου μέσα στην ημέρα διότι η αύξηση των επιπέδων των κετονών διαρκεί για 2-3 ώρες από τη λήψη, οπότε χρειάζεται να γίνει και πάλι χορήγηση της. Δύο με τρεις μήνες μετά την έναρξη λήψης του ένας μάρτυρας αναφέρει ότι ήταν σε θέση να τρέχει, να διαβάζει, να κάνει δουλειές στο σπίτι, να χρησιμοποιεί τα εργαλεία του, να πηγαίνει βόλτες μόνος του. Οι μαγνητικές τομογραφίες δύο χρόνια μετά την έναρξη της Θεραπείας έδειξαν ότι δεν υπήρχε περαιτέρω επιδείνωση της κατάστασης του εγκεφάλου του.

Νέα «κοκτέιλ κετονών»
Η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης Κίρεν Κλαρκ έχει αναπτύξει ένα «ποτό» κετονών που πιστεύει ότι μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ και άλλες ασθένειες του εγκεφάλου.
Κλινικές δοκιμές βασισμένες σε αυτή τη φιλοσοφία έχουν ήδη γίνει και μάλιστα από αυτές έχει προκύψει και μία «ιατρική τροφή» η οποία το 2009 έλαβε έγκριση της αρμόδιας Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA). Πρόκειται για το προϊόν Axona της εταιρείας Accera, μια διαλυτή σκόνη που περιέχει MCT, για το οποίο, οι κλινικές δοκιμές πριν από την κυκλοφορία του έδειξαν ότι βοηθά τουλάχιστον τους μισούς ασθενείς με Αλτσχάιμερ που το λαμβάνουν.
Το Axona λαμβάνεται από αρκετούς ασθενείς στις ΗΠΑ, ωστόσο, η δοσολογία MCT που περιέχει είναι μικρή. Έτσι κάποιοι ασθενείς λαμβάνουν Axona μία φορά μέσα στην ημέρα και στη συνέχεια συμπληρώνουν με το απλό έλαιο καρύδας, γιατί η δοσολογία κάνει τη διαφορά.

Για τον λόγο αυτό, προφανώς, στη Βρετανία, ειδικοί του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης προσπαθούν να αυξήσουν την παραγωγή κετονών για καλύτερα αποτελέσματα. Οι Βρετανοί ερευνητές με επικεφαλής την καθηγήτρια Κίρεν Κλαρκ και σε συνεργασία με συναδέλφους τους από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ έχουν αναπτύξει ένα «ποτό» το οποίο προσφέρει απευθείας κετόνες στον οργανισμό και μάλιστα σε επίπεδα δεκαπλάσια από αυτά που επιτυγχάνονται με τη λήψη του ελαίου καρύδας. Οι ερευνητές δημοσίευσαν μάλιστα στα τέλη του περασμένου έτους στο επιστημονικό περιοδικό «Neurobiology of Aging» αποτελέσματα πειραμάτων σε ποντίκια με Αλτσχάιμερ τα οποία έλαβαν το «ποτό» κετονών. Όπως φάνηκε, τα συμπτώματα της νόσου ανεστράφησαν στα ζώα.

Το Αλτσχάιμερ συνεχίζει να αποτελεί σε μεγάλο βαθμό ένα άγνωστο πεδίο και μια θεωρία υποστηρίζει την συσσώρευση πλακών μιας τοξικής πρωτεΐνης, του β-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο, ως αιτία της νόσου. Άλλη θεωρία αναφέρει ότι η εναπόθεση των πλακών της τοξικής πρωτεΐνης είναι αποτέλεσμα άλλων διεργασιών που συμβαίνουν στον εγκέφαλο και οι οποίες μάλλον έχουν τη "ρίζα" τους στην αντίσταση του εγκεφάλου στην ινσουλίνη. Έτσι με βάση αυτή τη λογική δημιουργήθηκε και το "ποτό κετονών".
Το μεγάλο πρόβλημα είναι το τεράστιο κόστος της διαδικασίας παραγωγής του «ποτού», αφού απαιτούνται εκατομμύρια ευρώ για τη μαζική παραγωγή μιας τέτοιας θεραπείας.

Θεραπεία υποσχόμενη και για άλλες νόσους
Σύμφωνα με κάποιους επιστήμονες, η θεραπεία κετονών είναι τόσο υποσχόμενη, ώστε θα μπορούσε να είναι αποτελεσματική ενάντια όχι μόνο στο Αλτσχάιμερ, αλλά και σε ένα μεγάλο εύρος ασθενειών που σχετίζονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου, όπως άλλες μορφές άνοιας, η νόσος του Πάρκινσον, η πλάγια μυατροφική σκλήρυνση, ο αυτισμός, η επιληψία, ακόμη και η σχιζοφρένεια.

Η θεωρία των κετονών και ο χαρακτηρισμός του Αλτσχάιμερ ως "διαβήτη τύπου 3" συζητείται αρκετά τα τελευταία χρόνια στην επιστημονική κοινότητα και φαίνεται να έχει κάποια βάση, τουλάχιστον για ορισμένες περιπτώσεις ασθενών.
Η συσσώρευση των πλακών της πρωτεΐνης β-αμυλοειδές στον εγκέφαλο είναι η αιτία ή είναι αποτέλεσμα του διαβήτης τύπου 3; Το μέλλον θα δείξει...
Έτσι κι αλλιώς, υπάρχουν πολλές μορφές Αλτσχάιμερ και κάθε ασθενής είναι μοναδικός.

Δείτε περισσότερα για το λάδι καρύδας και τα οφέλη του!

Και θέματα που φιλοξενούμε στο μπλογκ, για το αλτσχάιμερ και την μνήμη!
Βιβλιογραφία
www.coconutresearchcenter.org
Το είδα: www.emedi.gr

Η εφίδρωση, «διαπνοή» για τους ειδικούς, είναι μία φυσιολογική και απαραίτητη λειτουργία του δέρματος για την ρύθμιση της θερμοκρασίας του οργανισμού. Στους περισσότερους ανθρώπους εμφανίζεται εντονότερη στην περιοχή της μασχάλης και αυτό γιατί είναι μία ευαίσθητη, λεπτή περιοχή του δέρματος με αυξημένο αριθμό ιδρωτοποιών αδένων. Το φαινόμενο της «απόφραξης» (του ιδρώτα) στην μασχάλη, όμως, δημιουργεί ένα περιβάλλον ζεστό και υγρό, ευνοϊκό για την ανάπτυξη και των πολλαπλασιασμό βακτηριδίων, τα οποία ευδοκιμούν πάνω στο δέρμα και διασπούν ενώσεις όπως λιπίδια και πρωτεΐνες με αποτέλεσμα την δημιουργία οσμών που είναι συχνά έντονες και επίμονες. 

Για την καταπολέμηση αυτών των οσμών χρησιμοποιούμε αποσμητικά, τα περισσότερα εκ των οποίων, όμως, τον τελευταίο καιρό έχουν μπει στο στόχαστρο των δερματολόγων. Ο λόγος είναι ότι τα «συνηθισμένα» αποσμητικά του εμπορίου περιορίζουν τη ροή ιδρώτα, ενώ στις συνθέσεις τους χρησιμοποιούν όχι μόνο οινόπνευμα, το οποίο δημιουργεί ξηρότητα στην μασχάλη, αλλά και άλλες χημικές ουσίες, οι οποίες κρίνονται ύποπτες -ακόμα και επικίνδυνες- από τους ειδικούς ως προς τις παρενέργειες που μπορεί να έχουν στην ίδια μας την υγεία. 
Διαβάστε περισσότερα για τους κινδύνους των προϊόντων του εμπορίου:
Χημικα Συντηρητικα - Parabens και καλλυντικά.

Είναι το Aποσμητικό σας Τοξικό;

Αποσμητικά και Ανθιδρωτικά... δηλητήρια και λύσεις!

Επικίνδυνα συνθετικά χημικά συστατικά στα καλλυντικά. Αναγνωρίστε τα!

Προτείνουν, λοιπόν, οι επιστήμονες να χρησιμοποιούμε πιο «φυσικά» αποσμητικά, τα οποία είναι απαλλαγμένα από αυτές τις ουσίες (π.χ. από paraben και άλατα αλουμινίου), χωρίς όμως να στερούνται προστατευτικών ιδιοτήτων κατά της κακοσμίας και της υγιεινής της μασχάλης.

Ο ιδρώτας είναι αυτός που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός μας λειτουργώντας ως φυσικός θερμοστάτης. Τι γίνεται όμως με τη δυσοσμία; Το μυστικό βρίσκεται στα φυσικά υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας, με τα οποία μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας φυσικά αποσμητικά.

Συνταγές:

Υλικά

• 1/4 της δοσομετρικής κούπας ζάχαρη άχνη 
• 1/4 δοσομετρικής κούπας μαγειρική σόδα
• 5-6 κ.γ. βαλσαμέλαιο ή ηλιέλαιο ή λάδι καρύδας κτλ.
• 9-10 βανίλιες (αυτές για τα γλυκά)
• 4 κάψουλες βιταμίνη Ε

Παρασκευή
Ανακατέψετε την άχνη με την σόδα και την σκόνη βανίλιας. Βάλτε τη βιταμίνη Ε σε χλιαρό νερό για 1-2 λεπτά, ώστε να μαλακώσει η κάψουλα και να μπορέσετε να αφαιρέσετε όλο το περιεχόμενο της και προσθέστε την στο λάδι.
Ενώστε τα υλικά και ζυμώστε το μείγμα με καθαρά χέρια. Βάλτε το μείγμα σε ένα σκούρο βαζάκι.
Μυρίζει σαν γλυκό και μη φοβάστε, δεν θα κολλήσουν οι μασχάλες σας, επειδή περιέχει άχνη, ούτε θα αφήσει σημάδια που δεν φεύγουν από τα ρούχα σας.
Μην ανησυχείτε για το λάδι καρύδας, λέγεται λάδι κατ' ευφημισμό μόνο. Σε κανονική θερμοκρασία δωματίου, που όμως δεν ξεπερνάει τους 38 βαθμούς, είναι στερεό. Το αποσμητικό έχει την μορφή σφιχτής κρέμας, που μπαίνει σε βαζάκι και αλείφεται με τα δάχτυλα. Αν μπει το ψυγείο σκληραίνει ακόμα περισσότερο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν στικ.

Αποσμητικό σε στικ

• 1/4 φλυτζανιού μαγειρική σόδα
• 1/4 φλιντζανιού κορν φλάουερ
• 5-6 κουταλιές σούπας λάδι καρύδας

Είναι στερεό κάτω από τους 18 βαθμούς C, ενώ λιώνει στους 24 βαθμούς C. Ρίχνουμε σιγά σιγά τις κουταλιές του λαδιού καρύδας στο μείγμα της σόδας και του κορν φλάουερ, μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Το βάζουμε στο ψυγείο.

Roll on

• 1 κουταλιά σούπας μαγειρική σόδα
• Ι κουτ. γλυκού κορν φλάουερ
• 3-5 κουταλιές λάδι καρύδας

Βάζουμε το μείγμα σε μπουκαλάκι roll on, το ανακατεύουμε και το χρησιμοποιούμε.

Αποσμητικό σε πούδρα

• 1/4 φλυτζάνι κορν φλάουερ
• 1/4 φλυτζάνι μαγειρική σόδα
• 10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο από τεϊόδενδρο

Τόσο το λάδι καρύδας όσο και η σόδα είναι αντιβακτηριδιακά και σε συνθήκες μέτριας εφίδρωσης έχουν πολύ καλές αποσμητικές ιδιότητες, εφ' όσον συνδυαστούν με ένα ντους, γιατί το αποσμητικά αυτά δεν είναι αντιιδρωτικά. Ο ρόλος τους δηλαδή δεν είναι να καλύπτει την οσμή του ιδρώτα, αλλά να καταπολεμά την οσμή, καταπολεμώντας τα βακτηρίδια, που την προκαλούν. Μπορεί να μην έχει την αντιιδρωτική και αποσμητική προστασία, που έχουμε συνηθίσει, με τα κοινά αποσμητικά του εμπορίου, όμως είναι σίγουρα πιο φιλικά στο δέρμα μας.

Δείτε ακόμη: Αποσμητικό λεβάντας σε σπρέι!

Συνταγές της Σοφίας: Αποσμητικό - Αφρός ξυρίσματος - After Shave & Σπρέι Μαλλιών!

Και στην ενότητά μας "φτιάχνω μόνος" θα βρείτε πολλές και ενδιαφέρουσες ιδέες και φυσικές λύσεις που προάγουν την υγιεία μας!

Πηγές: minutetips.blogspot.gr
thousandnews.gr
kallyntikaapospiti.blogspot.gr

Ακολουθούν 4 συνταγές που μας έστειλε η Σοφία Αθανασίου για τους αναγνώστες της Εναλλακτικής Δράσης:
Οι συνταγές που θα σας δίνω θα είναι απλές και εύκολες, με οικονομικά υλικά και δεν θα απαιτούν ιδιαίτερες γνώσεις, με σκοπό να μπορεί ο καθένας που ενδιαφέρεται να τις εφαρμόσει. Όλες οι συνταγές έχουν δοκιμαστεί εκτενώς από εμένα προσωπικά, καθώς και από φίλους και μέλη της οικογένειας μου. Επιπλέον, όπου η πηγή είναι συγκεκριμένη θα την αναφέρω, αν και οι περισσότερες είναι "μυστικά της γιαγιάς" και μίξη συνταγών/προσωπικοί πειραματισμοί. Θα ήθελα επίσης να σας πω πως δεν είμαι ειδικός στην κοσμετολογία σε ότι αφορά τυπικά προσόντα (σπουδές), αλλά αυτή η ενασχόληση είναι αγαπημένη μου και έχω μελετήσει και ασχοληθεί πολλές ώρες και με αγάπη.

Συντομογραφίες:
κ.σ. = κουτάλι της σούπας
κ.γ. = κουταλάκι του γλυκού

ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΟ

Υλικά: 

• 4 κ.σ. μαγειρικής σόδας  
• 4 κ.σ. κορν φλάουρ  
• 5 κ.σ. λάδι καρύδας  
• 10 σταγόνες αιθέρια έλαια

Διαδικασία: Ανακατεύουμε πολύ καλά τις σκόνες και στην συνέχεια προσθέτουμε το λάδι καρύδας σιγά-σιγά, δουλεύοντας με ένα πιρούνι. Εάν χρειαστεί πλάθουμε με τα χέρια προκειμένου να "λιώσουμε" μικρά γρομπαλάκια σκόνης. Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε. Τοποθετούμε σε βαζάκι σε δροσερό μέρος (δεν χρειάζεται ψυγείο). Το αποσμητικό θα έχει μορφή σφιχτής κρέμας. Μπορούμε να το τοποθετήσουμε επίσης σε δοχείο για αποσμητικά στικ.
Παρατηρήσεις: Το αποσμητικό απορροφάται αμέσως και δεν αφήνει σημάδια στα ρούχα. Εάν υπάρξει αίσθηση "σκόνης" κατά την εφαρμογή του, αυτό οφείλεται σε μεγαλύτερη ποσότητα σόδας/κορν φλάουρ από την συνιστωμένη. Η αίσθηση αυτή όμως φεύγει αμέσως και δεν σημαίνει πως έχει χαλάσει ή δεν έχει πετύχει η συνταγή.
Δείτε ακόμη: Αποσμητικό λεβάντας σε σπρέι!

Συνταγές για φυσικά αποσμητικά σώματος!

Αποσμητικά και Ανθιδρωτικά... δηλητήρια και λύσεις!

ΚΡΕΜΑ ΞΥΡΙΣΜΑΤΟΣ

Υλικά: 

• 4 κ.σ. λάδι καρύδας 
• 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας (προαιρετικά)

Διαδικασία: Αναμειγνύουμε καλά το αιθέριο έλαιο με το λάδι. Τοποθετούμε σε βαζάκι. Το μείγμα είναι σε μορφή βούτυρου αλλά μόλις έρθει σε επαφή με το δέρμα γίνεται λάδι.
Παρατηρήσεις: Δεν έχει δοκιμαστεί ακόμα σε αντρικά γένια, αλλά πιστεύω πως θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα με αυτό που έχει στις περιοχές που το έχω χρησιμοποιεί (μασχάλες, μπικίνι, πόδια)

AFTER SHAVE

Υλικά: 

• 4 κ.σ. λάδι καρύδας  
• 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού (προαιρετικά) 

Διαδικασία: Αναμειγνύουμε καλά το αιθέριο έλαιο με το λάδι. Τοποθετούμε σε βαζάκι. Το μείγμα είναι σε μορφή βουτύρου αλλά μόλις έρθει σε επαφή με το δέρμα γίνεται λάδι.
Θα παρατηρήσετε πως χρησιμοποιώ πολύ τα λάδι καρύδας, το θεωρώ απλά θαυματουργό και έχει τόσες πολλές εφαρμογές 

Δείτε ακόμη: Φτιάξτε μόνο για εκείνον after shave gel ! 

ΣΠΡΕΪ ΜΑΛΛΙΩΝ

Υλικά: 

• 1 λεμόνι 
• 2 κούπες νερό 
• 2 κ.σ. βότκα/τζιν 
• 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας μας (προαιρετικά)

Διαδικασία: Κόβουμε το λεμόνι (όπως είναι με την φλούδα) και το σιγοβράζουμε στο νερό μέχρι να μείνει η μισή ποσότητα. Αφήνουμε να κρυώσει λίγο, σουρώνουμε και προσθέτουμε την βότκα και το αιθέριο έλαιο. Αφήνουμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες μέχρι να κρυώσει. Τοποθετούμε σε δοχείο με αντλία. Φυλάσσεται σε σκιερό και δροσερό μέρος.
Παρατηρήσεις: Επειδή το λεμόνι είναι φωτοευαίσθητο, δεν μπορώ να ξέρω πως θα αντιδράσει το σπρέι στον ήλιο για τα βαμμένα μαλλιά, οπότε και δεν θα το πρότεινα.

Σοφία

Και στην ενότητα "φτιάχνω μόνος - περιποίησις" θα δείτε πως να φροντίζετε το σώμα και τα μαλλιά σας φυσικά και ανέξοδα!!!

Από μικροί όταν κρυολογούσαμε μας έκαναν εντριβές με αυτή την καυτή (και για άλλους παγωμένη) κρέμα Vicks, στο θρυλικό μπλε βαζάκι. 
Όταν μας την άπλωναν στο στέρνο και την πλάτη τότε ως δια μαγείας η μύτη ξεβούλωνε, κοιμόμασταν βαθιά και το επόμενο πρωινό ήμασταν ”περδίκι”.
Δεν μπορούσαμε βέβαια τότε να φανταστούμε οτι η εντριβή γινόταν με πετρελαιοειδή!

Σήμερα έχουμε πλέον την δυνατότητα να παρασκευάζουμε το θρυλικό Vicks μόνοι μας παίρνοντας όμως την ίδια ανακούφιση από το κρυολόγημα με υγιεινά μέσα..
Για να φτιάξει κανείς Vicks αυτή την σπουδαία κρέμα εντριβής τα υλικά καθώς και η διαδικασία είναι απλούστατα. Το παρασκεύασμα μας είναι το ίδιο αποτελεσματικό αλλά ασφαλέστερο και φθηνότερο από το τυποποιημένο…αφήστε που στις εποχές που διανύουμε κάτι μου λέει πως σε λίγο θα γίνουμε γιατροί του εαυτού μας οπότε καλό είναι να μπορούμε να παρασκευάζουμε τουλάχιστον τα μέσα ανακούφισης από το κοινό κρυολόγημα!

Πώς φτιάχνεται;
Θα χρειαστείτε ένα κατσαρολάκι για να λιώσετε τα υλικά και ένα βάζο για να την αποθηκεύσετε.
Προτιμήστε γυάλινο βαζάκι 60 ή 120 γρ. για αυτή την αλοιφή. Το βαζάκι από μια παλιά κρέμα είναι αρκετό αλλά καλό θα ήταν να το απολυμάνετε στο πλυντήριο ή σε βραστό νερό πρώτα.
Θα σας δώσω τα υλικά σε μέρη και όχι σε γραμμάρια για να προσαρμόσετε τις δοσολογίες ανάλογα με την ποσότητα που θέλετε να φτιάξετε και το βάζο που διαθέτετε.
Όταν λοιπόν λέμε ”1 μέρος κερί” και ”2 μέρη λάδι”εννοούμε πως αν χρησιμοποιήσουμε ως μονάδα μέτρησης μια κούπα ή ένα κουτάλι τότε στις 2 κούπες ή στα 2 κουτάλια λάδι θα βάλουμε 1 κούπα ή 1 κουτάλι κερί.
Απλό;

Υλικά 

• 2 μέρη Λάδι καρύδας 
• 1 μέρος κερί μέλισσας 
• Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου (10 σταγόνες στα 30 γραμμάρια αλοιφής) 
• Αιθέριο έλαιο λευκής καμφοράς (5 σταγόνες στα 30 γραμμάρια αλοιφής) 

Αυτά είναι τα υλικά για την βασική συνταγή για Vicks. Αλλά υπάρχουν και κάποια ακόμη έλαια που μπορείτε να προσθέσετε προαιρετικά και τα οποία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην ανακούφιση από το βράσιμο του στήθους και το βαρύ κρυολόγημα.

Αυτά είναι:
Τα αιθέρια έλαια ύσσωπος, δεντρολίβανο, μέντα, θυμάρι.
Προσθέστε 5 σταγόνες από το καθένα στα 30 γραμμάρια αλοιφής.

Διαδικασία:
Λιώνουμε το λάδι και το κερί μέλισσας σε ένα κατσαρολάκι, δεν τα βράζουμε και τα αποσύρουμε συνεχίζοντας το ανακάτεμα. Τότε προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια. Όταν ενωθούν τα υλικά μας ρίχνουμε το μείγμα σε αποστειρωμένο βάζο και αυτό είναι όλο!
Η αλοιφή μας θα παγώσει και θα στερεοποιηθεί μέσα στα επόμενα 10 – 15 λεπτά. Αν για τις προτιμήσεις σας είναι μαλακιά λιώστε την ξανά και προσθέστε κι άλλο κερί μέλισσας. Αν είναι σκληρή λιώστε την και προσθέστε κι άλλο λάδι καρύδας. Με λίγα λόγια προσαρμόστε την πυκνότητα ανάλογα με τις επιθυμίες σας.

Δείτε και μία παραλλαγή:


Υλικά 

• 1/4 φλιτζάνι τσαγιού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο 
• 2 κουταλιές σούπας τριμμένο καθαρό κερί μέλισσας 
• 25-30 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου 
• 20-25 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου 
• 10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας 

Διαδικασία
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο με το τριμμένο κερί σε ένα μικρό κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα, μέχρι να λιώσει το κερί. Σβήνουμε τη φωτιά και ρίχνουμε τα αιθέρια έλαια σταγόνα σταγόνα, ανακατεύοντας ταυτόχρονα. Βάζουμε το μείγμα σε μικρό γυάλινο ή μεταλλικό βάζο και αφήνουμε να κρυώσει και να πήξει. Θα γίνει σαν απαλή κρέμα. Διατηρείται σε δροσερό,ξηρό περιβάλλον μέχρι ένα χρόνο.
Προσοχή! Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για τα παιδιά πάνω από την ηλικία των 2 ετών, εκτός από τα αιθέρια έλαια της λεβάντας και του χαμομηλιού, που είναι ασφαλή για όλες τις ηλικίες. Επίσης,οι έγκυες καλό είναι να ρωτήσουν τον γιατρό τους.

TIP
Χρησιμοποιείται για εντριβές στο στήθος να βοηθήσει τον βήχα και το αναπνευστικό και επίσης βοηθάει πολύ η εντριβή στα πέλματα όταν κάποιος έχει βήχα και κρυολόγημα.
Εκτός από την εντριβή τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα ακριβώς κάτω από τα ρουθούνια αν η μύτη σας ή του παιδιού σας είναι βουλωμένη. Ανοίγει τους αεραγωγούς την ίδια στιγμή που την τοποθετείτε!!
Φτιάξτε ένα διάλυμα καυτού – βραστού νερού με ελάχιστη από την αλοιφή σας (ένα μυτάκι του κουταλιού γλ.) και τοποθετήστε το μπολ με το μείγμα στο δωμάτιο του ”κρυωμένου” σας. Αφήστε το να δώσει τους υδρατμούς του μέχρι να κρυώσει το νερό.

Δείτε ακόμη: Αλοιφή που γιατρεύει σχεδόν τα πάντα!!

Αλοιφή για το κρύωμα και τους μυϊκούς πόνους!

Θεραπευτικό Λάδι για μυϊκούς, νευρικούς πόνους και παθήσεις!

Φτιάξε Σπαθόλαδο (Βάλσαμο)! 

Φτιάχνουμε λάδι για μυϊκούς πόνους, ρευματισμούς, ψύξεις, κρυώματα…

Συνταγές για τους πόνους στους μυς και στις αρθρώσεις από κρυολόγημα! 

Και στην ενότητά μας “φτιάχνω μόνος για πρόληψη/θεραπεία“, θα δείτε πολλούς τρόπους ώστε να φροντίζετε την υγεία σας φυσικά!!


Στοιχεία από:
manoliassa.forumup.gr
healthandbeautylab.blogspot.gr

ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ ΛΑΔΙ ΠΡΟΣΩΠΟΥ – ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΑΒΟΚΑΝΤΟ, ΚΑΡΥΔΑ ΚΑΙ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ!!

Φανταζόσασταν ότι θα μπορούσατε να φτιάξετε το δικό σας αντιηλιακό λάδι; Κι'όμως με τα κατάλληλα υλικά μπορείτε να κάνετε ένα λάδι που θα σας προστατέψει αλλά θα σας μαυρίσει κιόλας! Η καταπληκτική αυτή συνταγή είναι από το βιβλίο ''Μυστικά ομορφιάς 60+1 συνταγές φυσικών καλλυντικών'' του Κώστα Αλτάνη και σας την παραθέτω:


Υλικά:

• 2 κουταλιές λάδι αβοκάντο
• 2 κουταλιές λάδι καρύδας
• 1 κουταλιά ελαιόλαδο
• Από 2 κουταλιές: σιτέλαιο, ηλιέλαιο, σησαμέλαιο
• 1 κουταλιά λάδι καλέντουλας
• 2 κουταλιές εκχύλισμα ή λάδι τριφυλλιού 

Τρόπος παρασκευής:
Βάζουμε όλα τα λάδια σε μικρό μίξερ και τα χτυπάμε για λίγο. Κατόπιν αποθηκεύουμε σε μπουκάλι με ετικέτα. Εάν ζεστάνουμε πολύ ελαφρά και χτυπήσουμε επίσης για λίγο θα πετύχουμε καλύτερη ομογενοποίηση του μείγματος.

Ιδιότητες:
Το λάδι αυτό είναι, ίσως, αν όχι το καλύτερο, ένα από τα καλύτερα φυσικά αντιηλιακά, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Συνδυάζει σχεδόν όλες τις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για την απόλυτη και ισορροπημένη προστασία του δέρματος. Το λάδι καρύδας και το αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία προστατεύει από τις υπέρυθρες ακτίνες. Το ελαιόλαδο εμποδίζει την αφυδάτωση και σκουραίνει ελαφρά την επιδερμίδα. Το σιτέλαιο έχει βιταμίνη Ε και εμποδίζει τις υπέρυθρες ακτίνες. Το σησαμέλαιο και το ηλιέλαιο εμποδίζουν τις υπεριώδεις ακτίνες. Το εκχύλισμα τριφυλλιού μειώνει την ευαισθησία του δέρματος στις επιδράσεις της U.V.B. πέρα από το ότι δρα ως παράγοντας προστασίας. Τέλος, το λάδι καλέντουλας είναι επουλωτικό και προλαβαίνει τα εγκαύματα.

Τρόπος χρήσης:
Μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο απλώνουμε μία γενναία ποσότητα από το εν λόγω λάδι και κάνουμε απαλό μασάζ. Επαναλαμβάνουμε πάλι μετά από λίγη ώρα και γενικότερα, τις πρώτες ημέρες, βάζουμε συχνά και καθόμαστε στον ήλιο για μικρά σύντομα διαστήματα. Αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο, επιβάλλεται να ξαναβάλουμε μία μικρή ποσότητα σαν εκ των υστέρων προστασία.

Συμβουλή: Εάν θέλετε η ενυδατική κρέμα σας να έχει αντιηλιακές ιδιότητες, δεν έχετε παρά να προσθέσετε σε αυτήν μία κουταλιά από το παραπάνω μείγμα ή να αντικαταστήσετε τα όποια λάδια που έχει στα συστατικά της με το εν λόγω λάδι. Την πρώτη εβδομάδα, τέλος, θα πρέπει να καθόμαστε στον ήλιο, σταδιακά αυξανόμενα, μέχρι 20΄-30΄, και φυσικά όχι τις ώρες της υψηλής ακτινοβολίας (11:00-16:00).

Πριν το παρασκευάσετε, καλό θα ήταν να ρίξετε και μία ματιά εδώ: Χειροποίητο αντιηλιακό. Αξίζει;

Δείτε ακόμη: Χημικα Συντηρητικα - Parabens και καλλυντικά. 

Και στην ενότητα "φτιάχνω μόνος - περιποίησις" θα δείτε πως να φροντίζετε το σώμα και τα μαλλιά σας φυσικά, υγιεινά και ανέξοδα!!!

Το είδα: aromaikarias.blogspot.gr

Υπάρχουν πολλά έλαια που χρησιμοποιούνται στη σαπωνοποίηση σήμερα και είναι συνήθως έλαια φυτών. Χρησιμοποιούμε ένα συνδυασμό από υγρά έλαια (ακόρεστα) μαζί με στερεά έλαια (κορεσμένα) , για να κάνουμε ένα θαυμάσιο σκληρό σαπούνι. Παρακάτω θα δούμε μια λίστα ελαίων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν και οι ιδιότητές τους.

Λάδι Αβοκάντου
Το λάδι αβοκάντου έχει έντονο πράσινο χρώμα και είναι ένα πλούσιο έλαιο που είναι καλό για το σαπούνι, τις κρέμες και τα λοσιόν. Είναι υψηλό σε βιταμίνη Α, D & το Ε αυξάνοντας έτσι το χρόνο ζωής του. Ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος αλλά είναι πολύ καλό για το ξηρό και υπερβολικά ευαίσθητο δέρμα.

Αμυγδαλέλαιο (γλυκό)
Αυτό το λάδι είναι δημοφιλές για τη χρήση στο μασάζ και τη γενική φροντίδα δέρματος. Μερικές σταγόνες στις μάσκες προσώπου βοηθούν στην ξηρότητα. Είναι θρεπτικό και είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δερμάτων.

Βερικοκέλαιο
Είναι ιδιαίτερα καλό για τη πρόωρη γήρανση, το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα. Ενυδατώνει ιδιαίτερα, δίνει σταθερό αφρό όταν χρησιμοποιείται στην παραγωγή του σαπουνιού.

Βαλσαμόλαδο
Το βαλσαμόλαδο εμποτίζεται σε ένα καλό έλαιο, το οποίο δεν χαλάει εύκολα, όπως είναι το ελαιόλαδο και αποκτά ένα ροδοκόκκινο χρώμα. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου και σε αναφυλαξίες δερμάτων.

Ελαιόλαδο παρθένο, εξαιρετικά παρθένο ή πυρηνέλαιο
Αυτό το λάδι είναι πολύ καλό στο δέρμα, είναι κατευναστικό και μαλακτικό. Κάνει λίγο αφρό στο σαπούνι όταν χρησιμοποιείται μόνο του, αλλά μπορούμε να προσθέσουμε λίγο καστορέλαιο για να κάνει μεγαλύτερες φουσκάλες που διαρκούν περισσότερο.

Ελαιόλαδο κατακάθι
Το κατακάθι ελαιολάδου είναι το καλύτερο για την Παρασκευή σαπουνιού επειδή είναι πηχτό σαν βούτυρο, έχει πολλές περισσότερες καθαριστικές ιδιότητες από το παρθένο ελαιόλαδο ή το πυρηνέλαιο. Δημιουργεί σαπούνι με πλούσιο κρεμώδη αφρό, κατάλληλο για δέρμα, μαλλί και πρόσωπο, σε αντίθεση με της καλύτερης ποιότητας ελαιολάδου που το σαπούνι είναι μόνο για πλύσιμο ρούχων και πιάτων. Το σαπούνι μόνο από κατακάθι ελιάς είναι για όλους τους τύπους μαλλιών και δέρματος αλλά είναι ιδανικό για μωρά και ανθρώπους με πολύ ξηρό δέρμα. Το κατακάθι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του και δεν είναι απαραίτητη η προσθήκη του λαδιού καρύδας ή του καστορέλαιου την αύξηση του αφρού του σαπουνιού.

Ηλιέλαιο (βιολογικό)
Είναι ένα μαλακτικό έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους ηλίανθων. Είναι πλούσιο στα λιπαρά οξέα, είναι μια καλή βάση για τα έλαια μασάζ, τις κρέμες, τις λοσιόν και το φυσικό σαπούνι.

Βουτυροκακάο
Είναι θαυμάσιο στα σαπούνια και τα κάνει σκληρότερα. Έχει μια φυσική μυρωδιά σοκολάτας που μεταδίδει ένα ωραίο άρωμα. Έχει μαλακτικές και ενυδατικές ιδιότητες.

Καλέντουλας λάδι
Αυτό το έλαιο γίνεται με εμποτισμένα πέταλα καλέντουλας σε ένα καλό λάδι μεταφορέων όπως η ελιά ή το γλυκό αμύγδαλο. Έχει ένα ανοικτό κίτρινο χρώμα.

Βούτυρο καριτέ (Shea Butter)
Το ανεπεξέργαστο βούτυρο καριτέ είναι πιο διεισδυτικό από το επεξεργασμένο, επειδή δεν έχει αντιμετωπιστεί χημικά και δεν έχουν φύγει οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά του.

Καστορέλαιο
Αυτό είναι ένα λάδι που μπορεί να προστεθεί για την ενίσχυση του αφρού του σαπουνιού. Ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος αλλά ειδικά στο ξηρό.

Λάδι καρύδας
Αυτό είναι ένα από τα λάδια για σαπωνοποίηση που δίνουν φυσικό αφρό στο σαπούνι. Είναι σχεδόν απαραίτητο για το σαπούνι, αφού έχει περισσότερες καθαριστικές ιδιότητες από το ελαιόλαδο.

Καροτέλαιο
Αυτό είναι ένα λάδι με πλούσιο χρυσό χρώμα που λαμβάνεται από τα καρότα. Το έλαιο καρότων είναι υψηλό σε βιταμίνη Α και την Bata-Carotene με αποτέλεσμα να είναι πολύ θεραπευτικό λάδι για το πρόσωπο. Ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος αλλά περισσότερο στο ξηρό και ώριμο.

Μελισσοκέρι
Χρησιμοποιείται στην παραγωγή των σαπουνιών, των κρεμών, των αλοιφών και των λοσιόν. Εάν χρησιμοποιούμε το μελισσοκέρι από παραγωγό, έχει μια φυσική μυρωδιά μελιού και έχει επίσης τις φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες που οι μέλισσες μεταδίδουν σε αυτό.

Λάδι τζοτζόμπα
Το λάδι Jojoba δεν είναι λάδι, αλλά ένα υγρό κερί, γι’ αυτό το λόγο δεν είναι τόσο λιπαρό όσο τα άλλα λάδια.

Σησαμέλαιο
Λέγεται ότι είναι καλό για την ψωρίαση, το έκζεμα, το ρευματισμό, και την αρθρίτιδα.

Με παπαρουνόσπορο και αιθέρια έλαια. 
Είναι κατά της κυτταρίτιδας, βοηθητικό σε περιόδους αδυνατίσματος. Συνδυάζοντας αιθέρια έλαια μαραθόσπορου, γκρέιπφρουτ, γερανιού, βασιλικού και μαύρου πιπεριού με την απολέπιση που κάνει ο παπαρουνόσπορος μπορούν να έχουν αποτελέσματα.

Με ελαιόλαδο και αλόη. 
Δροσίζει και τονώνει το σώμα. Θεωρείται κατάλληλο για πληγές και είναι αντιμυκητιακό.

Με λεβάντα. 
Είναι καταπραϋντικό για σώμα και πρόσωπο. Για το λόγο αυτό χρησιμοποιείται και για την καταπολέμηση της ακμής.

Με ρόδι. 
Ενδείκνυται για λιπαρές επιδερμίδες.

Με γεράνι και πορτοκάλι. 
Χρησιμοποιείται για φροντίδα προσώπου, σώματος, για πρησμένα άκρα καθώς και για κυτταρίτιδα.

Με βιολογικό ελαιόλαδο, γάλα και σοκολάτα. 
Πρόκειται για σαπούνι πλούσιο σε βιταμίνες, με αντιγηραντικές ιδιότητες που χαρίζει λάμψη στη επιδερμίδα.

Με δάφνη και δενδρολίβανο. 
Μπορεί να ακούγεται περίεργο και με έντονο άρωμα, όμως ενδείκνυται για την τριχόπτωση, την πιτυρίδα και την ξηροδερμία.

Τριαντάφυλλο. 
Είναι πολύ ενυδατικό σαπούνι, κατάλληλο και για ξηρές επιδερμίδες.

Με χαμομήλι. 
Οι καταπραϋντικές ιδιότητες του χαμομηλιού περνάνε και στο απαλυντικό αυτό σαπούνι. Χρησιμοποιείται για σώμα και πρόσωπο αλλά και για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο ανοιχτόχρωμα.

Με ελαιόλαδο και μαστίχα. 
Πρόκειται για δύο προϊόντα που φημίζεται οτι προσφέρει η χώρα μας. Το σαπούνι αυτό προστατεύει το δέρμα από ερεθισμούς. Επίσης, έχει αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή δράση.

Το είδα: fysikaproionta.blogspot.gr
Και: epistrofi-sti-fysi.blogspot.gr