Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να εξετάσουμε, είναι κατά πόσο η απόφασή μας για δίαιτα, αντανακλά μια πραγματική μας ανάγκη. Άτομα παχύσαρκα και υπέρβαρα (υπάρχουν σαφή ιατρικά κριτήρια γι αυτές τις κατηγορίες), είναι πιθανό μέσα από την απόφασή τους για περιορισμό της τροφής να ανταποκρίνονται στην ανάγκη τους για υγεία και καλύτερη φυσική κατάσταση. Υπάρχει όμως κάποια άλλη ανάγκη που σπρώχνει τις γυναίκες (τα τελευταία χρόνια και άντρες) με φυσιολογικό σωματικό βάρος, να θέλουν μόνιμα να χάσουν ”άλλα πέντε κιλά”;
Αυτόματα, σκέφτεται κανείς τα κοινωνικά πρότυπα, όλες τις εντολές που έχουμε ενδοβάλει, ή "καταπιεί αμάσητες" για το πώς πρέπει να είμαστε ώστε να μας αποδέχονται κι εμείς με τη σειρά μας να εγκρίνουμε τον εαυτό μας. Δυστυχώς, επειδή δεν έχουμε εκπαιδευτεί να βρίσκουμε μόνοι μας το νόημα της ζωής μας, αναζητάμε απ΄έξω την καθοδήγηση, κι έτσι φτάνουμε να πιστεύουμε αυτό που ο δυτικός πολιτισμός του 21 αιώνα, μάς υπαγορεύει: ευτυχία είναι ιδανικό εισόδημα, ιδανικός σύντροφος, ιδανικό βάρος. Με μια περίεργη γνωστική διαστρέβλωση μάλιστα, όλα μοιάζουν να απορρέουν και να καταλήγουν στο ίδιο πράγμα: όσο πιο αδύνατη είμαι, τόσο μεγαλύτερη πιθανότητα έχω για επαγγελματική και προσωπική επιτυχία. Όσο δεν έχω το ιδανικό βάρος, τόσο πιο δύσκολο γίνεται για μένα, να πετύχω σε άλλους τομείς. Και έτσι απλά, η πραγματική μας ανάγκη να πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, μετατρέπεται σε κυνήγι για τον έλεγχο του βάρους μας.
Και στη συνέχεια πρέπει αυτά τα δύο μας κομμάτια να μιλήσουν μεταξύ τους σαν καλοί φίλοι. Πχ. μπορεί να πει ο δούλος στον αφέντη: ”Το ξέρω ότι μου μιλάς έτσι για να με προστατεύσεις, αλλά αυτό δε με βοηθά καθόλου, πρέπει να βρεις άλλον τρόπο”. Αυτή είναι μια διαδικασία δύσκολη και μοναδική για τον καθένα. Αλλά όπως συμβαίνει και σε όλες τις συγκρούσεις μας, υπεύθυνη και άκρως απελευθερωτική.
Όσοι το πάρετε πραγματικά απόφαση, ρίξτε και μία ματιά, στην ενότητά μας "αδυνάτισμα", όπου θα βρείτε θέματα και λύσεις για όμορφη σιλουέτα!
Από την Ειρήνη Γεωργίου, Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt
Το είδα: womannow.gr