Πρόλογος: Η συνταγογράφηση ακατάλληλων φαρμάκων ή ακόμη και η υπερσυνταγογράφηση για τον απλό λόγο που λέγεται πλουτισμός μέσω commission κοινώς μίζα , είναι τόσο διαδεδομένο σπόρ που η Ελληνική Ιατρική Κοινότητα τό `χει αναγάγει σε επιστήμη.

Από Δρ Mercola
Οι θάνατοι από υπερβολική δόση μέσω συνταγογράφησης έχουν γίνει η «σιωπηλή επιδημία» για πολλά χρόνια, με ένα αμερικανό να πεθαίνει κάθε 19 λεπτά από μια τυχαία συνταγογραφούμενη υπερβολική δόση φαρμάκων, 1 με αποτέλεσμα νά είναι η μεγαλύτερη τεχνητή επιδημία στις Ηνωμένες Πολιτείες. 2

Ο Δρ Sanjay Gupta, αναπληρωτής επικεφαλής της νευροχειρουργικής στο Grady Memorial Hospital και επικεφαλής ιατρικός ανταποκριτής του CNN, υπογράμμισε πρόσφατα τη σοβαρότητα του θέματος, καθώς πολλοί Αμερικανοί λαμβάνουν χωρίς να σκεφτούν ισχυρά παυσίπονα φάρμακα, όπως η μορφίνη και η Oxycontin.
Αλλά αν γνωρίζατε ότι υπάρχει έστω και μια πιθανότητα ότι αυτά θα σας σκοτώσουν … η κατάσταση θα αλλάζε σίγουρα, και γι ‘αυτό είναι πιο σημαντικό από ποτέ να γίνει γνωστή αυτή η κύρια αιτία θανάτου.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα σκοτώνουν ανθρώπους κάθε μέρα.
Ο εθισμός από τα φάρμακα στις Ηνωμένες Πολιτείες αλλάζει, και ένας σημαντικός αριθμός ηλικιωμένων, ιδίως εκείνων που γεννήθηκαν μεταξύ 1946-1964, καθώς και οι εφήβοι και οι νεαροί ενήλικες παλεύουν με την παράνομη και κατάχρηστική συνταγογράφηση φαρμάκων.
Μια από τις πιο συχνά κατάχρησεις φαρμάκων είναι τα αναλγητικά (οπιοειδή) όπως η μορφίνη, η κωδεΐνη, οξυκωδόνη, υδροκωδόνη και φεντανύλη.
Αυτά τα φάρμακα δεν είναι μόνο εθιστικά, αλλά μπορούν να οδηγήσουν σε επιβράδυνση της αναπνοής και θάνατο, εάν παρθεί υπερβολική δόση, και οι κίνδυνοι επιτείνονται αν προστεθεί και το αλκοόλ στην εξίσωση.
Σε κατάθεση που έγινε στο Κογκρέσο από την American Society of Interventional Pain Physicians δήλωσαν ότι οι Αμερικανοί καταναλώνουν το 80 τοις εκατό των αναλγητικών σε όλο τον κόσμο, 3 και απο τη στιγμή που θα ξεκινήσεις την λήψη τους, πυροδοτούν μια σειρά αντιδράσεων στο σώμα , που καθιστούν πολύ δύσκολη τη παύση τους..

Ο Δρ Gupta ανέφερε: 4
“… Μετά από μόλις λίγους μήνες από τη λήψη των χαπιών, κάτι αρχίζει να αλλάζει στο σώμα.
Η αποτελεσματικότητα εξασθενεί, και οι ασθενείς συνήθως αναφέρουν ότι μόνο περίπου σε 30% υπάρχει ανακούφιση από τον πόνο, σε σύγκριση απο όταν ξεκίνησαν την λήψη.
Ακόμα πιο ανησυχητικό, μια υποομάδα αυτών των ασθενών αναπτύσσουν μία κατάσταση γνωστή ως υπεραλγησία, αυξημένη ευαισθησία στον πόνο.
Όπως μπορείτε να μαντέψετε, όλο αυτό δημιουργεί μια κατάσταση όπου το άτομο αρχίζει να παίρνει όλο και περισσότερα χάπια.
Και ακόμα κι αν δεν παρέχουν πλέον μεγάλη ανακούφιση από τον πόνο, μπορεί να μειώσουν τη προσπάθεια του σώματος να αναπνεύσει.
Αν είστε ξύπνιοι δεν μπορείτε να το προσέξετε αυτό, αλλά αν σας παίρνει ο ύπνος με πάρα πολλά από αυτά τα χάπια στο σύστημά σας, δεν θα ξυπήσετε ποτέ.
Προσθέστε το αλκοόλ, και το πρόβλημα απογειώνεται εκθετικά.
Οι άνθρωποι που παίρνουν αντιαναλγητικά ή υπνωτικά χάπια και πίνουν μερικά ποτηράκια κρασιού παίζουν ρώσικη ρουλέτα “.
Δύο τραγικές ιστορίες των συνταγών θανάτου από φάρμακα.
Οι θάνατοι από υπερβολική συνταγογράφηση φαρμάκων ξεπέρασαν τα τροχαία ατυχήματα που αποτελούσαν την πρώτη αιτία θανάτου το 2007. 5
Πολλές από τις υπερβολικές δόσεις (36 τοις εκατό) περιλαμβάνουν συνταγοφράφηση σε οπιοειδή παυσίπονα , τα οποία ήταν στην πραγματικότητα η αιτία περισσότερων θανάτων ακόμη και από τον συνδυασμό των θανάτων από ηρωϊνη και κοκαϊνη.

Για να το βαλουμε σε μια άλλη προοπτική, το 2009, σχεδόν 29.000 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από ακούσια υπερβολική δόση φαρμάκων, το οποίο αντιστοιχεί στο να χάνετε ένα αεροπλάνο που μεταφέρει 150 επιβάτες και πλήρωμα κάθε μέρα για περίπου 6,5 μήνες – ένα σενάριο που είναι απολύτως απαράδεκτο από την πλευρά των κινδύνων για τη δημόσια υγεία.6
Δεδομένου ότι είναι όλα νόμιμα, κανείς δεν παίρνει σκληρότερα μέτρα στό διογκούμενο πρόβλημα της υπερσυνταγογράφησης που καταστρέφει ζωές κάθε μέρα.

Πώς θα μπορούσε άλλωστε, πραγματικά;
Η κυβέρνηση των ΗΠΑ έχει κάνει κάθε δυνατή προσπάθεια για να βοηθήσει την επιρροή και τα κέρδη της Big Pharma, και δεν μπορεί να αυξήθούν οι πωλήσεις φαρμάκων, ενώ εσύ αποτρέπεις τους ανθρώπους από τη λήψη τους την ίδια στιγμή.
Οι θανάτοι από υπερβολική δόση φαρμάκων είναι υψηλότεροι μεταξύ των ανδρών και των ατόμων ηλικίας 20 έως 64 ετών.
Ο 37αρης Steve Rummler, για παράδειγμα, έλαβε μια συνταγή για hydrocodone για την αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη, μαζί με (clonazepam) κλοναζεπάμη, μια αντιαγχολυτική φαρμακευτική αγωγή, για μετατραυματικό άγχος.
Σύντομα έγινε εξαρτώμενος από τα φάρμακα και στη συνέχεια εθίστηκε και ενώ στην αρχή τα φάρμακα ήταν μια σανίδα σωτηρίας, «τώρα είναι μια θηλιά γύρω από το λαιμό μου.” 7
Η Hydrocodone, μια συνταγή οπιούχα, είναι συνθετική ηρωίνη.
Είναι ξεχωριστή από οποιοδήποτε άλλη ηρωίνη όσο αφορά τον εγκέφαλο και το σώμα σας.
Έτσι, εάν προσκολληθείτε στην hydrocodone, είστε στην πραγματικότητα ένας ηρωινομανής.
Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι επειδή είναι ένα “συνταγογραφούμενο” φάρμακο , είναι ασφαλές, και δεν θα πρέπει να έχουν το ίδιο αρνητικό στίγμα όπως τα ναρκωτικά που πουλιούνται στο δρόμο. Αυτό, δυστυχώς, απέχει πολύ από την αλήθεια. Ακόμα και μετά από την ολοκλήρωση δύο προγραμμάτων απεξάρτησης ο Rummler είχε μια υποτροπή και πέθανε στην ηλικία των 43 από την τοξικότητα των φαρμάκων.

Σε άλλες περιπτώσεις, η ζημία λαμβάνει χώρα πολύ πιο γρήγορα. Ο δεκαοχτάρης Emily Jackson πήρε ένα μόνο χάπι Oxycontin πίνοντας με ένα ξάδελφο του, και την ίδια νύχτα πέθανε από αναπνευστική καταστολή. Σταμάτησε να αναπνέει ενώ κοιμόταν. 8
Το 75 τοις εκατό των ασθενών που παίρνουν τα δημοφιλή αντιπηκτικά τα λαμβάνουν σε λάθος δόση.
Δεν είναι μόνο οι άνθρωποι που είναι εξαρτημένοι από τα παυσίπονα και πεθαίνουν από τυχαία υπερβολική δόση.

Αρκετοί παθαίνουν ζημιά από υπερβολική συνταγογραφούμενη δόση.
Σε μια μελέτη που παρουσιάστηκε στις Επιστημονικές Συνεδρίες του American Heart Association το 2012, ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο Intermountain Heart Institute έδειξαν ότι το 75 τοις εκατό των ασθενών που έλαβαν Plavix ή Effient, δύο κοινά αντιπηκτικά φάρμακα, τα λαμβάνουν σε λάθος δόσεις, οι οποίες τους εκθέτουν σε κίνδυνο ανεξέλεγκτης αιμορραγίας ή σε θρόμβωση..
Νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι, ο Δρ Barbara Starfield από το Stanford, ο οποίος ήταν υπεύθυνος για την εξαγωγή των δεδομένων για το πρωτοσέλιδο,

ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ Η ΤΡΙΤΗ ΚΥΡΙΑ ΑΙΤΙΑ ΘΑΝΑΤΟΥ,

πέθανε με τραγικό τρόπο από λάθος δόση του Plavix.

Ενώ μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να καθορίσει αν το αίμα των ασθενών πήζει σωστά, μια ένδειξη της δόσης ότι το φάρμακο είναι κατάλληλο, η εξέταση δεν χρησιμοποιείται ευρέως.

Το γεγονός είναι, ότι οι ανεπιθύμητες παρενέργειες από τα φάρμακα που συνταγογραφούνται σωστά και με σωστή διαχείριση είναι η αιτία για 106.000 θανάτους κάθε χρόνο, 9 κάνοντας τα συνταγογραφούμενα φάρμακα την τέταρτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Και πάνω από 2 εκατομμύρια άλλοι θα υποστούν σοβαρές παρενέργειες.

Όταν συγκρίνουμε αυτά τα στατιστικά στοιχεία για τον αριθμό των νεκρών με τα παράνομα ναρκωτικά – που είναι περίπου 10.000 ανά έτος – μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε το μέγεθος του προβλήματος των νόμιμων «ναρκωτικών» σε σχέση με τη χρήση ναρκωτικών για ψυχαγωγικούς σκοπούς, που είναι δέκα φορές χειρότερα.
Σκεφτείτε τα φάρμακα σαν την τελευταία λύση για τον πόνο σας
Πολλοί από αυτούς που υποκύπτουν σε υπερβολική δόση συνταγογραφούμενων ναρκωτικών δεν παίρνουν τα φάρμακα για να «τη βρούν» , αλλά για τον έλεγχο του πόνου – συχνά για τον πόνο στην πλάτη.
Εάν πονάτε, σας προτείνω να συνεργαστείτε με έναν καταρτισμένο επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσει τι πραγματικά προκαλεί τον πόνο σας, και στη συνέχεια να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία.

Θυμηθείτε, ότι μαζί με την έκθεση σας μερικές φορές σε θανατηφόρους κινδύνους, τα φάρμακα παρέχουν μόνο συμπτωματική ανακούφιση και σε καμία περίπτωση, δεν θεραπεύουν την υποκείμενη αιτία του πόνου σας.

Αλλά δεν χρειάζεται να υποφέρετε άσκοπα, ενώ μπορείτε να φτάσετε στην αιτία που προκαλεί τον πόνο σας.
Οι παρακάτω επιλογές παρέχουν εξαιρετική ανακούφιση από τον πόνο χωρίς κανέναν από τους κινδύνους για την υγεία σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα ή ελεύθερα πωλούμενα παυσίπονα:1. Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας (EFT), 

η οποία είναι μια προσσέγγιση χωρίς φάρμακα για τη διαχείριση του πόνου όλων των ειδών. Η EFT δανείζεται τις αρχές του βελονισμού, υπό την έννοια ότι σας βοηθά να ισορροπήσετε το λεπτοφυές ενεργειακό σας σύστημα.
Βοηθά στην εξάλειξη των υποκειμενικών και συχνά υποσυνείδητων, αρνητικών συναισθήματων που μπορεί να επιδεινώνουν τον σωματικό πόνο σας .
Με την τόνωση συγκεκριμένων σημείων του σώματός σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα σας, μπορείτε εκ νέου να εξισορρόπησεται το ενεργειακό σας σύστημα το οποίο τείνει να διαλύσει τον πόνο.2. Ασταξανθίνη: 

Ένα από τα πιο γνωστά αποτελεσματικά λιποδιαλυτά αντιοξειδωτικά.
Έχει πολύ ισχυρές αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί πολύ πιο αποτελεσματικά από ό, τι πολλά αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Υψηλότερες δόσεις συνήθως απαιτούνται και μπορεί κανείς να χρειαστεί 8 mg ή περισσότερο ανά ημέρα για να επιτευχθεί αυτό το πλεονέκτημα.3. Τζίντζερ: (πιπερόριζα)
Αυτό το βότανο έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο και ηρεμεί το στομάχι.
Το φρέσκο τζίντζερ λειτουργεί καλά όταν εκχυλιστεί σε βραστό νερό ως τσάι ή τριμμένο σε χυμό λαχανικών.4. Η κουρκουμίνη (κιτρινόριζα)
Σε μια μελέτη ασθενών με οστεοαρθρίτιδα, εκείνοι που πήραν 200 mg κουρκουμίνης την ημέρα για θεραπεία μειώθηκαν οι πόνοι και αύξησαν την κινητικότητα τους. 10
Μια τελευταία μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι εκχύλισμα κουρκουμίνης που αποτελείται από κουρκουμινοειδή μπλοκάρει τις φλεγμονώδεις οδούς και αποτελεσματικά μπλοκάρει την πρωτεΐνη που προκαλεί πρήξιμο και πόνο. 115. Boswellia:
Επίσης γνωστό και ως boswellin ή “Ινδικό λιβάνι,” αυτό το βότανο περιέχει ειδικά ενεργά αντιφλεγμονώδη συστατικά. Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου, και έχω δει να λειτουργεί καλά σε πολλούς ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα.6. Krill Oil:
Τα ωμέγα-3 λιπαρά EPA και DHA έχουν βρεθεί να έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες σε πολλές κλινικές μελέτες.7. Η βρωμελαϊνη:
Το ένζυμο αυτό, που βρέθηκε στον ανανά, είναι ένα φυσικό αντι-φλεγμονώδες.
Μπορεί να ληφθεί σε μορφή συμπληρώματος, αλλά τρώγοντας φρέσκο ανανά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο.

8. Cetyl Myristoleate (ΚΟΑ):
Αυτό το έλαιο, που βρίσκεται στα ψάρια και στο βούτυρο γάλακτος, λειτουργεί σαν «λιπαντικό” και αντι-φλεγμονώδες.
Έχω χρησιμοποιήσει αυτό για τον εαυτό μου για την ανακούφιση απο κύστες στο γάγγλιο και ένα ήπιο ενοχλητικό σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα που εμφανίζεται όταν πληκτρολογείτε πάρα πολύ σε μη-εργονομικά πληκτρολόγια. Έχω χρησιμοποιήσει ένα τοπικό παρασκεύασμα.

9. Νυχτολούλουδο, Black Currant (Αγριοσταφίδα ή Πικροσταφίδα) και Borage Έλαια (Ελαια Μποραγκο):
Αυτά περιέχουν το ουσιώδες λιπαρό οξύ γάμμα-λινολενικό οξύ (GLA), το οποίο είναι χρήσιμο για την αγωγή στον πόνο της αρθρίτιδας.

10. Καγιέν Κρέμα:
Επίσης καλείται κρέμα καψαϊκίνης, και αυτό το μπαχαρικό προέρχεται από αποξηραμένη καυτερή πιπεριά.
Ανακουφίζει τον πόνο με τη μείωση των αποθεμάτων του σώματος της ουσίας Ρ, ένα χημικό συστατικό των νευρικών κυττάρων που μεταδίδει τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο μας.

11. Μέθοδοι όπως γιόγκα, βελονισμός, διαλογισμός, ζεστά και κρύα επιθέματα, και ακόμη και κρατώντας τα χέρια μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε εκπληκτική ανακούφιση από τον πόνο χωρίς φάρμακα.

ΣΗΜΕΙΏΣΕΙΣ ΕΠΙ-ΣΤΗΜΙ
Επίσης αρκετά δυνατά αντιφλεγμονώδη της Ελληνικής Γής είναι το βαλσαμόλαδο, αλλοιώς σπαθόλαδο, το λάδι τσουκνίδας, καθώς και το βάμμα απο την κοινή μας δάφνη.

ΠΗΓΗ: ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ Η ΤΡΙΤΗ ΚΥΡΙΑ ΑΙΤΙΑ ΘΑΝΑΤΟΥ
Βιβλιογραφία
Study presented at the American Heart Association Scientific Sessions 2012, Los Angeles, California, November 6, 2012
CNN November 14, 2012
CNN November 15, 2012
Medical News Today November 8, 2012
1 Morbidity and Mortality Weekly January 13, 2012 / 61(01);10-13
2 CNN November 14, 2012
3 Congressional Testimony May 24, 2011
4 CNN November 14, 2012
5 NYTimes.com April 20, 2007
6 University of North Carolina April 25, 2011
7 CNN November 15, 2012
8 CNN November 15, 2012
9 JAMA. 1998 Apr 15;279(15):1200-5.
10 Altern Med Rev. 2010 Dec;15(4):337-44.
11 Arthritis & Rheumatism, Volume 54, Issue 11, pages 3452–3464, November 2006
12 The Journal of Neuroscience, 6 April 2011, 31(14): 5540-554
13 Psychol Sci. 2006 Dec;17(12):1032-9.

Το είδα: fytro.wordpress.com

Ο Γαληνός (2ος αι. μ. Χ.) στο έργο του για τα φάρμακα στις τοπικές παθήσεις με τίτλο «Περί συνθέσεως φαρμάκων των κατά τόπους», (έκδ. G. C. Kuehn, Galenus Opera Omnia, τόμ. ΧΙΙ, Λειψία 1824, ανατύπωση 1997, σελ. 895 κ. εξ.), αφιερώνει το έβδομο βιβλίο του στις παθήσεις του στόματος. Παρατηρεί ότι θα πρέπει να γνωρίζει κανείς τις ιδιότητες των φαρμάκων, που χρησιμοποιεί σε κάθε πάθηση, «τη καθόλου γνώσει της δυνάμεως των φαρμάκων, οις χρήσθαι προσήκει καθ΄ έκαστον των παθών» (σελ. 895) και ακόμη σημειώνει ότι «αδύνατον γαρ εστι καλώς χρήσθαι φαρμάκω μη γινόσκοντα την δύναμιν αυτού, καθ΄ ην ενεργούν ωφελεί» (σελ. 897).

Προσθέτει ακόμη ότι θα πρέπει να γνωρίζει κανείς τα χαρακτηριστικά της φλεγμονής, ώστε να δώσει τα ανάλογα φάρμακα, «τις ουν η των φλεγμαινόντων εστί διάθεσις εγνώσθαι χρη πρότερον, ει μέλλομεν εξ αυτής ένδειξιν τινα των βοηθημάτων λήψεσθαι» (σελ. 895), τονίζοντας επί πλέον ότι η φλεγμονή γίνεται από την εισροή θερμού αίματος, «εξ επιρροής θερμού αίματος γίνεσθαι τας φλεγμονάς» (σελ. 896). Την εισροή αυτή ο γιατρός θα πρέπει να την αναστείλει, για να μην επεκταθεί σε κάποιο σημαντικό όργανο και προκαλέσει μεγάλη βλάβη, «όταν ημίν το πάν σώμα φαίνηται πληθωρικόν και κακόχυμον υπάρχον», και η αναστολή της φλεγμονής θα γίνει με τα θεραπευτικά μέσα «και γαρ φλεβοτομία και καθάρσει και κλυστήρσι και ασιτίαις» (σελ. 896).

Εάν υπάρχει περιορισμένη και όχι γενικευμένη φλεγμονή τότε θα χρησιμοποιηθούν τα τοπικά φάρμακα, «δια των τοπικών ίασις» (σελ. 896). Συγκεκριμένα στις φλεγμονές του στόματος θα χρησιμοποιηθούν τα λεγόμενα «στοματικά φάρμακα», τα οποία χαρακτηρίζεται ως εξής: «καλείται μεν ιδίως στοματικά τα προς σταφυλάς παρίσθμια και πάσας τας εν τω στόματι γινομένας εξαίφνης φλεγμονάς αρμόττοντα», (σελ. 928). Επισημαίνει ότι πολλά τέτοια φάρμακα έχουν παρασκευασθεί από τους ιατρούς, αναγράφοντας στη συνέχεια μερικές συνθέσεις από τους σημαντικούς εξ αυτών «εγώ δε κανταύθα των ενδόξων μνημονεύσω», όπως των Ανδρομάχου, Ηρα, Αρχιγένους, Κρίτωνος, Ασκληπιάδου, Μενεκράτους.

Ο Γαληνός τονίζει ότι ο βλεννογόνος της στοματικής κοιλότητος είναι διαφορετικός στην υφή από εκείνη του δέρματος «αραιοτέραν είναι και μαλακωτέραν την επιφάνειαν του κατά το στόμα χιτώνος» (σελ. 898), και γι΄ αυτό συνιστά να μην είναι ερεθιστικά τα φάρμακα που θα χρησιμοποιηθούν στις παθήσεις του στόματος. Επί πλέον προσθέτει ότι ο ασθενής αισθάνεται στο στόμα την γεύση των φαρμάκων, ενώ δεν υπάρχει η κατάσταση αυτή στα φάρμακα του δέρματος «της τε γαρ αηδίας των προσαγομένων αισθάνεται φαρμάκων». Ακόμη τονίζει ότι η στοματική κοιλότητα στη συνέχεια έχει «δύο πόρους», που οδηγούν ο ένας στον στόμαχο και ο άλλος στον πνεύμονα, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος τα φάρμακα, που χορηγούνται να εισρεύσουν σ΄ αυτά, «καταρρυήναι τι δύναται των στοματικών φαρμάκων» (σελ. 898).

Ο Γαληνός παραθέτει σχετικά φάρμακα για τις παθήσεις του στόματος, όπως το «δια χυλού των συκαμίνων»[1] μετά μέλιτος (σελ. 900 κ. εξ.), στο οποίο παρασκεύασμα έβαζαν κρόκο, σμύρνα[2] ή χυλό όμφακος, ρου κ.ά. και καταθέτει το δικό του φάρμακο «ούτως ουν καγώ το δια του χυλού των χλωρών καρύων[3] εσκεύασα φάρμακον» (σελ. 904). Στη συνέχεια γράφει ότι όταν την πρώτη φορά επέστρεψε από την Αλεξάνδρεια στην πατρίδα του την Πέργαμο, «εγώ δ' ότε πρώτον εκ της Αλεξανδρείας επανήλθον εις την πατρίδα», καθώς πήγαινε σε ένα αγρό συνάντησε έναν κηπουρό με έντονη φλεγμονή του λαιμού, «υπό τε σταφυλής και παρισθμίων και αντιάδων πνιγόμενον», ο οποίος χρησιμοποιούσε φάρμακο για στοματικές πλύσεις «διακλύσματι μελικράτων[4], ρόδων ενεψημένων εν αυτώ», χωρίς όμως θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Ο Γαληνός σκέφθηκε να χρησιμοποιήσει για πρώτη φορά τον χυμό από τους φλοιούς των καρυδιών, ως φάρμακο για πλύσεις σε αυτές τις φλεγμονές της στοματικής κοιλότητος. Μάλιστα τονίζει ότι τη χρήση αυτή δεν την είδε σε κάποιον από τους δασκάλους του, ούτε γραμμένο κάπου, «ούτε ιδών τινα των διδασκάλων ούτε γεγραμμένον ευρών» (σελ. 904). Το σκεπτικό του Γαληνού ήταν ότι αφού οι ουσίες του χυλού των φλοιών των καρυδιών διαπερνούν το δέρμα και εισέρχονται βαθιά στα χέρια και το βάψιμο τους δεν εξαλείφεται εύκολα, «όπως αι χείρες βάπτονται των λεπιζόντων τα κάρυα τα χλωρά», τότε η λεπτόρρευστη αυτή ουσία θα εισχωρήσει στη φλεγμονή των αμυγδαλών και θα θεραπεύσει τον ασθενή. Τον χυμό αυτό, αφού πρώτα τον ανέμιξε με ίδια ποσότητα μέλιτος για να έχει ευχάριστο γεύση και το συμπύκνωσε θερμαινόμενο «μέχρι συστάσεως μελιτώδους, τον έδωσε στον ασθενή να κάνει γαργαρισμούς (σελ. 906). Ο Γαληνός παρατήρησε ότι γρήγορα ο κηπουρός θεραπεύτηκε από την φλεγμονή και στη συνέχεια δοκίμασε το φάρμακο αυτό σε πολλούς ακόμη ασθενείς, «θεασάμενος δε ταχίστην την ωφέλειαν ακολουθούσαν αυτώ (τον κηπουρό), βέλτιον ηγησάμην επί πολλών πειραθήναι» (σελ. 906), ακόμη τον χρησιμοποίησε και σε παιδιά «παιδίοις τε χρήσιμον» (σελ. 907). Μάλιστα παρατηρεί ότι το φάρμακό του αυτό για τις φλεγμονές της στοματικής κοιλότητος είναι πιο αποτελεσματικό από εκείνα με τον χυλό μούρων ή βατομούρων (σελ. 908).

Διαβάζοντας το κεφάλαιο αυτό στο σχετικό έργο των Απάντων του Γαληνού και την ακολουθούμενη θεραπευτική του αγωγή, σκεφθήκαμε να διαπιστώσουμε σε αποικίες μικροβίων τυχόν επίδρασή του χυμού των φλοιών των καρυδιών, που είχε συλλεχθεί μετά τη σχετική επεξεργασία τους σε φαρμακευτικό ιγδίο. Σε συνεργασία με τον ιατρό μικροβιολόγο κ. Βασ. Παπανδρέου (Φειδιππίδου 53, Αθήνα) σε 10 τρυβλία, όπου είχαν αναπτυχθεί αποικίες χρυσίζοντος σταφυλοκοκόκκου (4) και αποικίες κολοβακτηριδίου (6) ενσταλάχθηκε σταγόνα από τον χυμό φλοιών καρυδιών, που είχε ΡΗ αλκαλικό, ενώ σε άλλη θέση για σύγκριση τέθηκε σταγόνα φυσιολογικού ορού και σε άλλη δίσκος του Augmentin. Παρατηρήθηκε καταστροφή των μικροβίων τόσο στην περιοχή του εξεταζομένου υγρού εκ των φλοιών καρυδιών, όσο και σε εκείνη του Augmentin, ενώ στην περιοχή του φυσιολογικού ορού ουδεμία υπήρξε μεταβολή (βλ. σχετική εικόνα).

Συμπερασματικά μπορεί να λεχθεί ότι ο Γαληνός για τη θεραπεία λοίμωξης των αμυγδαλών και γενικότερα των παρισθμίων χρησιμοποίησε με επιτυχία για πρώτη φορά τον χυμό από φλοιούς καρυδιών, ο οποίος διαπιστώνεται ότι έχει και αντιμικροβιακές ουσίες[5], όπως δείχνουν τα σχετικά αποτελέσματα σε αποικίες μικροβίων.

--------------------------------------------------------------------------------

[1] Ο Διοσκουρίδης, Περί ύλης ιατρικής, Ι, 126, σημειώνει ότι ο χυλός του καρπού «μιγέντος δε αυτώ ολίγου μέλιτος ποεί προς ρεύματα και νομάς και παρίσθμια φλεγμαίνοντα». Μάλιστα προστίθεται ότι «επιτείνεται δε και η δύναμις αυτού παραμιγείσης στυπτηρίας σχιστής και κηκίδος και κυπέρου και σμύρνης και κρόκου, έτι δε και μυρίκης καρπού και ίριδος και λιβανωτού». Pedanii Dioscuridis Anazarbei, De materia medica libri quinque, έκδ. Max Wellmann, ed. 3, Weidemann, Hldesheim, 1999, τόμ. 1, σελ. 115.

[2] Για τις ιδιότητες του κρόκου και της σμύρνας ο Γαληνός γράφει στο «Περί της των απλών φαρμάκων κράσεως και δυνάμεως Βιβλίον Η΄», έκδ. G.C. Kuehn, Galenus Opera Omnia, ανατύπωση Georg Olms Verlag, Hildeshein, Zurich, New York 1997, τόμ. 12, σελ. 48 και 127. Βλ. επίσης Διοσκουρίδου, Περί ύλης ιατρικής, ό. π., Ι, 26 και 64 αντίστοιχα.

[3] «Περί καρύων» ο Γαληνός γράφει και στο έργο του «Περί της των απλών φαρμάκων κράσεως και δυνάμεως Βιβλίον Η΄», στο οποίο σημειώνει την δική του πρακτική για τα φλούδια των καρυδιών «ημείς δε και εθλίβοντες αυτά και τον χυλόν ομοίως τω των μόρων τε και βάτων έψοντες συν μέλι στοματικώ χρώμεθα φαρμάκω, κι προς τάλλα πάντα, προς άπερ αρμόττουσιν οι προειρημένοι χυλοί», (G.C. Kuehn, τόμ. 12, σελ. 13-14).

[4] Διάκλυσμα = υγρό για πλύσεις στόματος, μελίκρατον=μέλι με νερό.

[5] Τις αντιμικροβιακές ιδιότητες των φλοιών του καρυδιού επιβεβαίωσε σε προσωπική επικοινωνία ο ομ. Καθηγητής της Φαρμακογνωσίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Σκ. Φιλιάνος.

Σε συνεργασία με την Αλ. Οικονομοπούλου
Πανελλήνιο Ιατρικό Συνέδριο
Αθήνα, Μάιος 2006

Το είδα: www.karaberopoulos.gr

Όπως έχουμε πει επανειλημμένως, τα φάρμακα αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα και όχι την αιτία της ασθένειας. Άρα η χρήση τους θα πρέπει να γίνεται κατόπιν προσεκτικής σκέψης και λαμβάνοντας υπόψη όλες τις παρενέργειες τους (οι οποίες τις περισσότερες φορές είναι πολύ χειρότερες από την ενδεχόμενη θεραπευτική τους δράση). Ωστόσο, εάν δεν γίνεται διαφορετικά, τότε θα πρέπει να αποφεύγετε κάποια τρόφιμα που μπορεί να μειώνουν ή να εξουδετερώνουν την όποια θετική δράση τους. Το άρθρο είναι από το e-diet

Χυμός από grapefruit
Η βιταμίνη C, οι φυτικές ίνες και το κάλιο είναι μερικά μόνο από τα υγιεινά συστατικά που εμπεριέχει ο χυμός του grapefruit. Ωστόσο, έρευνες έχουν αποδείξει πως ο χυμός αυτός «βοηθά» πολλά συστατικά συγκεκριμένων φαρμάκων να απορροφηθούν ταχύτερα από το αίμα, γεγονός που πρέπει να προσέξουν ιδιαίτερα όσοι λαμβάνουν φάρμακα. Χυμός από grapefruit ενδέχεται να εμπεριέχεται και σε διάφορους άλλους χυμούς ή αναψυκτικά, οπότε θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν τα αγοράζετε αναζητώντας λεπτομέρειες στην συσκευασία τους. Αν ωστόσο λαχταράτε κάτι παραπλήσιο με το grapefruit όσο λαμβάνετε κάποια φαρμακευτική αγωγή, καταφύγετε στο πορτοκάλι, που είναι εξίσου υγιεινό και χωρίς τις συγκεκριμένες δυσάρεστες παρενέργειες για τον οργανισμό.

Διαβάστε επίσης: Το γκρέπ φρουτ κάνει παρενέργειες με 85 φάρμακα

Μπανάνες
Ένα πανίσχυρο διατροφικό «όπλο» πλούσιο σε κάλιο, η μπανάνα, αποτελεί την ιδανικότερη επιλογή για όσους αναζητούν προστασία από ασθένειες όπως ο καρκίνος, το εγκεφαλικό και οι καρδιοπάθειες. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα, που σκοπό έχουν να μειώσουν το κάλιο στον οργανισμό μας και έτσι η πρόσληψη καλίου μέσω της διατροφής ουσιαστικά «ακυρώνει» τη δράση του φαρμάκου. Οι μπανάνες είναι επίσης πλούσιες σε τυραμίνη, ένα αμινο-οξύ που μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με φάρμακα κατά της κατάθλιψης.

Χυμός από cranberries
Πρόκειται για ένα «γιατρικό» της φύσης ενάντια στις ουρολοιμώξεις. Ωστόσο, παρά τα πολλά θρεπτικά συστατικά τους και τα οφέλη τους για τον οργανισμό μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες επιπτώσεις όταν λαμβάνονται παράλληλα με φάρμακα που εμπεριέχουν στατίνες.

Σπανάκι
Το σπανάκι, πέρα από τη νοστιμιά του και το γεγονός ότι «δένει» με πολλά φαγητά, φημίζεται και για την πλούσια περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Κ αλλά για την χαμηλή θερμιδική του αξία. Αλλά για όσους λαμβάνουν φάρμακα για την καταπολέμηση των θρόμβων στο αίμα, οι υπερβολικές ποσότητες σπανακιού κάνουν κακό. Τα πλούσια σε βιταμίνη Κ τρόφιμα, ουσιαστικά «ακυρώνουν» τη δράση των αντιθρομβωτικών φαρμάκων- στην περίπτωση βέβαια, που μιλάμε για μεγάλες ποσότητες σπανακιού και όχι για μια φορά στο τόσο…

Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Δημητριακά ολικής άλεσης, λαχανικά και φρούτα αποτελούν τη πρωταρχική επιλογή για όσους επιθυμούν «ασπίδα» προστασίας απέναντι στο διαβήτη και τις καρδιοπάθειες αλλά και για όσους προσέχουν ιδιαίτερα το βάρος τους. Ωστόσο, καθώς οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν το ρυθμό με τον οποίο αδειάζει το στομάχι μας, ομοίως επιβραδύνουν και το ρυθμό με τον οποίο οι φαρμακευτικές ουσίες απορροφώνται από τον οργανισμό μας, ακυρώνοντας ουσιαστικά τη δραστικότητα αρκετών φαρμάκων.

Σε κάθε περίπτωση και επειδή είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ξέρετε ποιες τροφές αλληλεπιδρούν με την φαρμακευτική σας αγωγή, θα πρέπει πριν λάβετε οποιοδήποτε φάρμακο, να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Το είδα: alttherapy.blogspot.gr

Συνέχεια από: Το Μάρκετινγκ της Τρέλας - Η Ιστορία των ψυχοφαρμάκων (βίντεο)

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 - ΤΟ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗΣ (DSM)
Χωρίς οποιοδήποτε επιστημονικό εργαστηριακό τεστ που να δείχνει την παρουσία ή την απουσία διανοητικού προβλήματος, πώς δουλεύει το ψυχιατρικό διαγνωστικό σύστημα – και πώς έγινε τόσο διαδεδομένο;
Οι ψυχίατροι εξέδωσαν το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Διανοητικών Ασθενειών (DSM) το 1952, καταγράφοντας 112 αυτοαποκαλούμενες «διανοητικές διαταραχές» βασισμένες όχι σε καθιερωμένη διαδικασία, αλλά με ψήφους που στάλθηκαν από ψυχίατρους.

Και με κάθε νέα έκδοση του DSM, οι διαγνώσεις όχι μόνο αυξάνονται σε αριθμό, αλλά ρίχνουν ένα μεγαλύτερο δίχτυ, για να περιλάβουν ολόκληρες πληθυσμιακές ομάδες. Ως αποτέλεσμα, σχεδόν ένα εκατομμύριο παιδιά έχουν διαγνωστεί ως διπολικά.

Το 2007, μισό εκατομμύριο παιδιά και έφηβοι έλαβαν τουλάχιστον μια συνταγή για κάποιο αντιψυχωτικό. Τα αντιψυχωτικά φάρμακα, ισχυρά χημικά που προορίζονταν αρχικά μόνο για αυτούς που είχαν σοβαρά ψυχικά προβλήματα, είναι μια βιομηχανία 22,8 δις δολαρίων.

Ωστόσο ο μέσος άνθρωπος αγνοεί παντελώς ότι οι ψυχιατρικές διαγνώσεις δεν έχουν επιστημονική βάση αλλά είναι απλώς συμπεριφορές που ψηφίζονται υπέρ ή κατά.

Κάτι που μας οδηγεί στο επόμενο ερώτημα: Πώς οι ψυχίατροι παίρνουν τις επινοημένες «διαταραχές» και πείθουν τον κόσμο ότι τις έχει;

gr.cchr.org

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 - ΕΜΠΟΡΙΟ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ

ΠΟΥΛΩΝΤΑΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΣΤΟΥΣ ΚΑΤΑ ΦΑΝΤΑΣΙΑΝ ΑΣΘΕΝΕΙΣ
Νοσοκαπηλεία (ουσιαστικό): «Η ενέργεια του να πείθεις ουσιαστικά ανθρώπους που είναι υγειείς ότι είναι άρρωστοι, ή τους ελαφρώς άρρωστους ότι είναι πολύ βαριά άρρωστοι».
Οι ψυχίατροι το γνωρίζουν. Οι φαρμακευτικές εταιρείες το γνωρίζουν. Και τα στελέχη στο χώρο της διαφήμισης ανά τον κόσμο επίσης το γνωρίζουν.

Η Νοσοκαπηλεία είναι μια αρκετά επιτυχημένη στρατηγική που μετατρέπει συνηθισμένες καταστάσεις της ζωής σε καταστάσεις ψυχιατρικού νοσήματος, κάνοντας τον κάθε άνθρωπο να ανησυχεί για την πιο πρόσφατη «ψυχική ασθένεια» και να απαιτεί κάποιο χάπι.
Σύμφωνα με έναν ειδικό του μάρκετινγκ: «Δεν υπάρχει πιο ασαφής κατηγορία ασθένειας απ’ αυτή του άγχους και της κατάθλιψης, όπου σπάνια βασίζεται σε μετρήσιμα σωματικά συμπτώματα κι έτσι μπορεί να ερμηνευτεί μόνο ως έννοια που δεν είναι κάτι χειροπιαστό.
Και πιάνει. Οι ψυχίατροι και οι φαρμακευτικές εταιρείες έχουν δημιουργήσει μια κερδοφόρα γωνιά στην αγορά που προσφέρει πάνω από 150.000 δολάρια κάθε λεπτό.

Αλλά με τις καμπάνιες νοσοκαπηλείας που δημιουργούν την ψευδαίσθηση ευρέως διαδεδομένων ψυχικών ασθενειών, πόσο ασφαλή είναι τα φάρμακα που συνταγογραφούν οι ψυχίατροι για να τις αντιμετωπίσουν;

gr.cchr.org


ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5 - ΨΥΧΟΤΡΟΠΑ ΥΠΟ ΔΟΚΙΜΗ
Τα ψυχοτρόπα φάρμακα έχουν γίνει το προτιμώμενο όπλο της μοντέρνας ψυχιατρικής. Αλλά είναι τόσο ασφαλή όσο θέλουν να μας κάνουν να πιστέψουμε;
Στ’ αλήθεια, οι ισχυρισμοί των ψυχιάτρων και των φαρμακευτικών εταιρειών για το γεγονός ότι τα ψυχοτρόπα είναι ασφαλή, απέχουν πολύ από την αλήθεια.

Αρχικά, οι δοκιμές για την ασφάλεια των φαρμάκων γίνονται κυρίως από φαρμακευτικές εταιρείες και όχι από κυβερνητικούς φορείς ή ανεξάρτητα εργαστήρια, δημιουργώντας μια φανερή σύγκρουση συμφερόντων.
Οι ψυχίατροι δεν έχουν καν επιστημονικά εργαστηριακά τεστ για να μετρήσουν αντικειμενικά τη βελτίωση, κάτι που επιτρέπει στους ερευνητές ψυχοφαρμάκων να παραποιούν τα αποτελέσματα των δοκιμών προς όφελος των φαρμακευτικών.
Και υπάρχουν παρά πολλοί τρόποι για να επηρεάσουν τις δοκιμές και να αποφύγουν τα αρνητικά πορίσματα ή να τονίσουν τα θετικά.

Όπως σχολίασε ένας ειδικός περί φαρμάκων: «Μπορεί να αποδειχτεί ότι τα αποτελέσματα των ερευνών είναι ψευδή».
Ποιο ήταν το αποτέλεσμα; Πλήθος αρνητικών συνεπειών που σχετίζονται με ψυχοτρόπα φάρμακα έχουν ανακαλυφθεί, συμπεριλαμβάνοντας ανθρωποκτονίες και αυτοκτονίες.

Με αυτό το επίπεδο διαφθοράς να διεισδύει στις δοκιμές των ψυχοτρόπων φαρμάκων, η ερώτηση που παραμένει είναι:
Πού είναι εκείνοι στους οποίους έχουμε εμπιστευτεί την προστασία μας;

gr.cchr.org

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6 - ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΕΛΕΓΧΟΥ - ΑΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΩΣ ΑΠΟΥΣΑ
Γιατί λοιπόν επιτρέπονται τόσα πολλά επικίνδυνα ψυχοτρόπα φάρμακα στην αγορά;
Ένας λόγος μπορεί να είναι το πήγαινε έλα μεταξύ κυβέρνησης, ακαδημαϊκών κύκλων και φαρμακοβιομηχανιών, όπου οι επιτροπές που προτείνουν την έγκριση ψυχοτρόπων φαρμάκων εδώ και καιρό αποτελούνται από ψυχίατρους που συνδέονται οικονομικά με φαρμακευτικές εταιρείες.
Ακόμα ένας λόγος μπορεί να είναι ότι αντί να υπάρχει μια λειτουργία που να εξασφαλίζει την παρακολούθηση του προϊόντος μετά την κυκλοφορία του, η τελική φάση των κλινικών δοκιμών έχει μετατραπεί σε έρευνα με σκοπό να δοκιμάζει τα ψυχοτρόπα φάρμακα για τη δημιουργία περισσότερων ψυχιατρικών διαταραχών.

Γι’ αυτό το λόγο οι φαρμακευτικές εταιρείες έχουν τριπλάσια περιθώρια κέρδους απ’ ό,τι οι περισσότερες επιχειρήσεις.
Στην πραγματικότητα, τα συνολικά έσοδα των δέκα κορυφαίων φαρμακευτικών στη λίστα των 500 στο περιοδικό Fortune ξεπερνούν τα συνολικά έσοδα των υπόλοιπων 490 επιχειρήσεων.
Και με τόσα πολλά χρήματα να παίζονται, δεν είναι να απορεί κανείς γιατί δεν ενημερώνονται οι μέτοχοι για την αλήθεια σχετικά με τα φάρμακα των εταιριών στις οποίες επενδύουν.

Αλλά από τη στιγμή που το φάρμακο εγκριθεί, η επόμενη πρόκληση είναι η εξής:

Πώς πείθει κανείς τους γιατρούς που συνταγογραφούν ότι αυτά τα φάρμακα είναι τελείως ασφαλή, αποτελεσματικά και έχουν λίγες παρενέργειες, όταν οι δοκιμές της φαρμακοβιομηχανίας αποδεικνύουν πως αυτό δεν ισχύει;

gr.cchr.org

www.youtube.com

Τα Φάρμακα για τον πόνο και οι ανεπιθύμητες ενέργειες τους είναι η τέταρτη κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ. Είναι πίσω μόνο από τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις, και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Αλλά και πάλι, εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν κάποια μορφή αναλγητικών φαρμάκων κάθε μέρα. Με συνταγή ή χωρίς, η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των ανθρώπων που παίρνουν αυτά απλά δεν συνειδητοποιούν τους απίστευτους κινδύνους.

Ο κίνδυνος εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε να πεθάνει απευθείας, ή από μια παρενέργεια του φαρμάκου είναι υψηλότερος από την πιθανότητα θανάτου από παράνομες ναρκωτικές ουσίες, τον διαβήτη, την νόσο των πνευμόνων, ή ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα. Αυτό είναι τρομακτικό.
Η συνειδητοποίηση είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιληφθούν πόσο επικίνδυνα είναι πραγματικά αυτά τα φάρμακα. Αυτή η πληροφορία θα μπορούσε να σώσει τη ζωή σας!

ΤΑ ΤΡΙΑ ΠΙΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ3. Οπιούχα Παυσίπονα 

Μερικά από τα πιο κοινά οπιούχα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι η κωδεΐνη, η μορφίνη, Hydrocodone, Vicodin, και οξυκωδόνη. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται συχνά μετά από χειρουργική επέμβαση, μεγάλα ατυχήματα, σοβαρούς τραυματισμούς ή επώδυνες παθήσεις. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μουδιάσουν τον πόνο, αλλά σε έναν εξαιρετικά υψηλό βαθμό. Ο αριθμός των θανάτων από υπερβολική δόση είναι τώρα μεγαλύτερος από ό, τι εκείνος των θανάτων από ηρωίνη και κοκαΐνη μαζί και πάνω από 15.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από υπερβολική δόση οπιούχων φαρμάκων πόνου. 

2. NASIDs 

Έχετε ξανά ακούσει τα ονόματα αυτά: ιβουπροφαίνη (Advil), Naprosyn (Aleve) και Motrin. Υπάρχουν κι άλλα. Ερευνητές από τη Δανία έδειξαν ότι ασθενείς με προηγούμενο ιστορικό καρδιακής προσβολής που έλαβαν NASIDs ακόμη και για σύντομο χρονικό διάστημα - είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου, ή καρδιακής προσβολής. Χιλιάδες άλλες μελέτες έχουν γίνει σχετικά με τα NASIDs και αναφέρουν επίσης αυξημένα ποσοστά θανάτων και καρδιακών προσβολών. Τα NASIDs προκαλούν πάνω από 16.000 θανάτους ετησίως. Όσους θανάτους προκαλεί και το AIDS.

1. Αναστολείς COX-2 

Celebrex είναι ένας τύπος μη-στεροειδών αντι-φλεγμονώδων φαρμάκων (NSAID) γνωστός ως αναστολέας COX-2. Το Celebrex χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία πολλών συνθηκών που σχετίζονται με τον πόνο και τη φλεγμονή. 'Οσον αφορά το Celebrex, είναι ο μόνος COX-2 αναστολέας που κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή στην αγορά,καθώς τα πιο κοντινά <<ξαδερφάκια >> του αποτραβήχτηκαν καθώς θεωρήθηκαν υπαίτια για τον θάνατο δεκάδων χιλιάδων ανθρώπων ή πολύ επικίνδυνα για την καρδιά. Παράλληλα με τις μελέτες όσον αφορά το δυναμικό του φαρμάκου ως αντικαρκινικό φάρμακο, το National Cancer Institute ανακάλυψε ότι όσοι έκαναν χρήση δόσης 400mg του Celebrex είχαν 250 τοις εκατό μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο και εκείνοι που λάμβαναν 800 mg είχαν 340 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο.

Η ΚΑΤΩΤΑΤΗ ΓΡΑΜΜΗ
Δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Τα Χάπια Πόνου είναι επικίνδυνα. Δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από επιπλοκές που σχετίζονται με φάρμακα για τον πόνο. Να είστε πολύ προσεκτικοί τι βάζετε στο σώμα σας. Κάνετε την έρευνά σας, έτσι ώστε εσείς ή ένα μέλος της οικογένειάς σας να μην είναι το επόμενο θύμα αυτών των θανατηφόρων φαρμάκων. 

Δείτε ακόμη: Η ”σιωπηλή” επιδημία... Οι γιατροί είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου.

Και: Βότανα, που δρουν σαν παυσίπονα.

7 ισχυρά παυσίπονα …στην κουζίνα μας!

Πηγές για αυτό το άρθρο περιλαμβάνουν:
www.undergroundhealth.com www.theheart.org www.drjohnm.org
Από naturalnews
Απόδοση Κειμένου dorieas
Το είδα: alttherapy.blogspot.gr

Συνέχεια από: Το Μάρκετινγκ της Τρέλας. Κεφάλαια 3 - 6

ΚΕΦΆΛΑΙΟ 7: ΤΟ ΜΆΡΚΕΤΙΝΓΚ ΣΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΎΣ
Η ΕΥΚΟΛΗ ΠΩΛΗΣΗ
Πώς κατάφεραν οι ψυχίατροι και οι φαρμακευτικές να πείσουν εκατομμύρια γιατρούς να χορηγούν τα ισχυρά ψυχοτρόπα φάρμακά τους σε εκατοντάδες εκατομμύρια άτομα;

Η κατήχηση των γιατρών ξεκινάει σε ιατρικά συνέδρια – συνέδρια που συχνά πληρώνουν οι φαρμακευτικές εταιρείες.
Ευυπόληπτες εκδόσεις δημοσιεύουν επίσης μελέτες γραμμένες από ανώνυμους συντάκτες φαρμακευτικών εταιρειών, που ψευδώς αποδίδονται σε διαπρεπείς ψυχιάτρους  οι οποίοι πληρώνονται για να τις υπογράψουν.

Η φαρμακοβιομηχανία τώρα ξοδεύει 22 δις δολάρια το χρόνο για μάρκετινγκ, ώστε οι γιατροί να αυξήσουν τις συνταγογραφήσεις – ένα εκπληκτικό 90% του συνολικού κονδυλίου για μάρκετινγκ.
Ως αποτέλεσμα, επαγγελματίες της ιατρικής σε όλο τον κόσμο, γράφουν συνταγές για ψυχοτρόπα φάρμακα, γιατί τους έχουν καθησυχάσει οι «ειδικοί» σε αυτό το πεδίο, οι ψυχίατροι, ότι είναι ασφαλή και απαραίτητα.
Αλλά από νωρίς, οι ψυχίατροι και οι φαρμακευτικές εταιρείες συνειδητοποίησαν ότι η προώθηση σε γιατρούς δεν αρκούσε.
Πώς θα προσέγγιζαν το στόχο τους – τον τελικό χρήστη – για να τον οδηγήσουν στα γραφεία των γιατρών όπου θα απαιτούσε αυτά τα φάρμακα;

gr.cchr.org

ΚΕΦΆΛΑΙΟ 8: ΨΥΧΟΤΡΌΠΑ ΚΑΙ ΜΜΕ
ΜΙΑ ΠΑΝΤΡΕΙΑ ΚΑΝΟΝΙΣΜΕΝΗ ΣΤΗ ΓΟΥΟΛ ΣΤΡΗΤ
Το 1997, οι παρασκηνιακές ομάδες συμφερόντων των φαρμακευτικών εταιρειών πίεσαν το Κογκρέσο να επιτρέψει τη διαφήμιση ψυχοτρόπων φαρμάκων στην αμερικανική τηλεόραση. Και αυτό ήταν που άνοιξε τις πύλες για το χείμαρρο διαφημίσεων που εκτοξεύτηκαν από 595 εκατ. δολάρια το 1996 σε 4,7 δις δολάρια σήμερα – μια αύξηση περίπου 700%.
Στις ΗΠΑ, η διαφήμιση φαρμάκων στην τηλεόραση αποτελεί το 55% του προϋπολογισμού της διαφήμισης της φαρμακοβιομηχανίας προς τον καταναλωτή.
Δεν προκαλεί έκπληξη λοιπόν το γεγονός ότι οι όμιλοι των ΜΜΕ απεχθάνονται να δαγκώνουν το χέρι που τους ταΐζει.

Έτσι οι ψυχίατροι και οι φαρμακευτικές εταιρείες μπόρεσαν να χρησιμοποιήσουν κάθε δίοδο επικοινωνίας που μπορούν να επηρεάσουν, για να δώσουν το εξής απάνθρωπο μήνυμα: 
«Είσαι άρρωστος, έχουμε τη λύση, συμβουλέψου το γιατρό σου».

Αλλά δεν είναι ικανοποιημένοι μόνο με τις καμπάνιες στα ΜΜΕ.
Οπότε η επόμενη στρατηγική τους είναι η εξής: Πώς πείθεις και άλλους να πάρουν ψυχοτρόπα φάρμακα ενώ ασκείς επιρροή παραμένοντας στην αφάνεια;

gr.cchr.org

ΚΕΦΆΛΑΙΟ 9: ΜΆΡΚΕΤΙΝΓΚ ΣΤΙΣ ΜΆΖΕΣ
ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΕ ΚΑΝΕΙΣ
Αν ξέρετε τι είναι αυτό που ψάχνετε, θα βρείτε κρυφές διαφημιστικές καμπάνιες φαρμάκων σχεδόν παντού.
Αρκετές απ’ αυτές προέρχονται από ψυχιατρικές ομάδες που χρηματοδοτούν οι φαρμακοβιομηχανίες, προσποιούμενες ότι είναι ομάδες που παρέχουν συμπόνια και υποστήριξη σε ασθενείς.

Απ’ όλα τα προγράμματα, ένα από τα πιο επιτυχημένα είναι οι καμπάνιες των «καλοπροαίρετων» προληπτικών ελέγχων. Χρησιμοποιούν γενικά ερωτηματολόγια ψυχιατρικού προληπτικού ελέγχου για να κάνουν διάγνωση σε συνηθισμένες καταστάσεις της ζωής όπως λύπη, ανησυχία και περιστασιακή μοναξιά.
Προγράμματα, όπως το TeenScreen, στοχεύουν σε εφήβους για δήθεν πρόληψη αυτοκτονιών. Αλλά οι στατιστικές δείχνουν ότι δεν υπάρχει καμία επιδημία αυτοκτονιών στους εφήβους. Αντιθέτως, την τελευταία 10ετία, το ποσοστό αυτοκτονιών εφήβων μειώθηκε κατά 25%.

Συγκεκριµένα, η ουσία είναι πως οι συμμετέχοντες έτειναν πιο πολύ στην αυτοκτονία ως λύση αφού συμμετείχαν στο πρόγραμμα, παρά πριν.
Τώρα, οι καμπάνιες ελέγχου περιορίζονται σε όσους θέλουν να συμμετάσχουν.

Τι θα συμβεί όμως αν αυτοί οι έλεγχοι δεν είναι εθελοντικοί;

gr.cchr.org

ΚΕΦΆΛΑΙΟ 10: ΜΑΖΙΚΌ ΜΆΡΚΕΤΙΝΓΚ
ΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΤΗΣΙΟ ΤΣΕΚΑΠ ΣΟΥ
Οι ψυχίατροι επιμένουν ότι οι γενικοί προληπτικοί έλεγχοι για την ψυχική υγεία θα ωφελήσουν τους πάντες.
Σήμερα, το όνειρό τους γίνεται πραγματικότητα, με μια προεδρική συμβουλευτική ομάδα γνωστή ως «Η Νέα Επιτροπή Ελευθερίας για την Ψυχική Υγεία» που καταστρώνει σχέδια για το πώς να κάνει τους ελέγχους σε μεγάλα κομμάτια της αμερικανικής κοινωνίας για τον εντοπισμό ψυχικών ασθενειών.

Για πολλούς, ωστόσο, ο προληπτικός έλεγχος ψυχικής υγείας είναι ήδη τρόπος ζωής. Τα θετά παιδιά συχνά υποβάλλονται σε προληπτικούς ελέγχους, τους χορηγούνται φάρμακα και το ίδιο συμβαίνει με τους ένστολους άντρες και γυναίκες μας.

Και τα σχέδια είναι έτοιμα για τον έλεγχο και την πιθανή χορήγηση φαρμάκων σε έγκυες γυναίκες και κατ’ επέκταση, στα αγέννητα παιδιά τους.
Για την εφαρμογή αυτής της χορήγησης φαρμάκων, ψυχίατροι και ερευνητές χρηματοδοτήθηκαν από διαφορετικές φαρμακευτικές εταιρείες και δημιούργησαν μία βήμα προς βήμα διαδικασία που απαιτεί τα πιο πρόσφατα και πλέον ακριβά ψυχοφάρμακα για ασθενείς με προβλήματα – κι αν αυτό δεν φέρνει αποτελέσματα, περνούν στη θεραπεία με ηλεκτροσόκ.

Και με όλα αυτά σε ετοιμότητα, τι συμβαίνει στους ασθενείς αφού τους γίνει διάγνωση και μπει σε λειτουργία η μηχανή χορήγησης ψυχοτρόπων φαρμάκων;

gr.cchr.org

ΚΕΦΆΛΑΙΟ 11: Ο ΓΙΑΤΡΌΣ ΜΟΥ, ΔΕ ΜΟΥ ΕΊΠΕ ΠΟΤΈ
ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΣΤ’ ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΑ ΨΥΧΟΤΡΟΠΑ
Αν και τα φάρμακα πλασάρονται ως «ακίνδυνα και αποτελεσματικά» από τους ψυχίατρους και τις φαρμακευτικές, βλέπουμε μια τρομακτική αύξηση σε αναφορές καταναλωτών για αρνητικές παρενέργειες.

Στα παιδιά, παρατηρούμε παχυσαρκία, καρδιακά νοσήματα και διαβήτη. Στις έγκυες γυναίκες, σχεδόν τριπλασιάζεται ο κίνδυνος σοβαρών προβλημάτων στον τοκετό. Και για τους ηλικιωμένους, δραστική μείωση του χρόνου ζωής.
Πιθανότατα το πιο σοβαρό απ’ όλα είναι ο σημαντικός κίνδυνος βίαιης συμπεριφοράς, που συμπεριλαμβάνει και την αυτοκτονία. Όσον αφορά τα αντικαταθλιπτικά, το ποσοστό αυτοκτονίας εκτοξεύεται από 11 για κάθε 100.000 ανθρώπους σε 718 – πάνω από 65 φορές περισσότερους.

Και υπάρχουν άφθονες αποδείξεις ότι και να τη γλιτώσεις από τις βραχυπρόθεσμες παρενέργειες των ψυχοτρόπων, δε θα τη γλιτώσεις από τις μακροπρόθεσμες.
Η πολύ μεγάλη πιθανότητα σημαντικών βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων παρενεργειών θα έπρεπε να κάνει όποιον σκέφτεται να πάρει ψυχοτρόπα φάρμακα να σταματήσει επί τόπου.
Αλλά τι γίνεται μ’ αυτούς που τα παίρνουν ήδη και που όσο σκληρά κι αν προσπαθούν δεν μπορούν να τα σταματήσουν;

gr.cchr.org/


ΚΕΦΆΛΑΙΟ 12: ΕΘΙΣΜΌΣ ΚΑΙ ΕΞΆΡΤΗΣΗ
Η ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
Παρόλο που οι ψυχίατροι και οι φαρμακευτικές θα παραδεχθούν απρόθυμα τις περισσότερες παρενέργειες των ψυχοτρόπων, υπάρχει μία ακόμη που δεν αναφέρουν σχεδόν ποτέ – τον εθισμό.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν τον εθισμό ως μια ανεξέλεγκτη ψυχολογική ή σωματική ανάγκη για μια συγκεκριμένη ουσία.

Αλλά όχι οι ψυχίατροι. Το ορίζουν απλά ως «εξάρτηση».
Ανεξάρτητα από το πώς αποκαλείται το φαινόμενο, ένα τεράστιο ποσοστό ανθρώπων βιώνει φρικτές αντιδράσεις στέρησης καθώς προσπαθούν να σταματήσουν τα ψυχοτρόπα φάρμακα.
Ακόμα χειρότερα, τα εθιστικά ψυχοτρόπα όπως τα διεγερτικά, πωλούνται ακόμη και σε παιδιά στα σχολεία. Και είναι γνωστό πως προκαλούν μεγαλύτερο εθισμό και από την ηρωίνη και την κοκαΐνη.
Παρ’ όλα αυτά οι ψυχίατροι μας λένε ότι τα ψυχοτρόπα είναι η μόνη λύση για την ψυχική ασθένεια και το ψυχικό αδιέξοδο.

Όμως, είναι αλήθεια κάτι τέτοιο;
Ή μήπως υπάρχουν άλλες επιλογές – αποτελεσματικές, φθηνές και χωρίς φάρμακα – που θα μπορούσαν να εκπληρώσουν όλες τις κενές υποσχέσεις που έδωσε η ψυχιατρική;

gr.cchr.org

ΚΕΦΆΛΑΙΟ 13: ΜΑΖΕΎΟΝΤΑΣ ΤΑ ΚΟΜΜΆΤΙΑ
Με μια μακρά και αποδεδειγμένη ιστορία αποτυχιών, οι ψυχίατροι και τα φάρμακά τους δέχονται επιθέσεις εκ μέρους της κυβέρνησης, εκ μέρους του νόμου, και έχουν να αντιμετωπίσουν δεκάδες χιλιάδες δικαστικές υποθέσεις.
Ακόμα και οι ψυχίατροι παραδέχονται πως «δεν έχουν καμία απάντηση για τις ψυχικές ασθένειες». (Σχόλιο "τροφής": και πως είναι δυνατόν άλλωστε, από την στιγμή που δεν έχει καθοριστεί αν υπάρχει ψυχή και αν ναι, τι είναι, από τι αποτελείται!!)

Αλλά υπάρχουν εκατοντάδες επιβιωτικές επιλογές, ελάχιστα γνωστές λόγω της επιρροής των ψυχιάτρων και την οικονομική ισχύ των φαρμακευτικών εταιριών. Κι αυτές οι επιλογές μπορούν να χειριστούν ακόμα και τη μεγαλύτερη ψυχική αναστάτωση.

Έχει ενδιαφέρον ότι κάτω από τα περισσότερα ψυχιατρικά προβλήματα υπάρχει μια σωματική ασθένεια που δεν έχει ανακαλυφθεί και δεν έχει αντιμετωπιστεί. Κι όταν αυτή θεραπευτεί, θεραπεύεται και η «ψυχική ασθένεια».

Εδώ βέβαια μιλάμε για έναν φαύλο κύκλο: Ψυχοσωματικά: Πονάει η ψυχή, νοσεί το σώμα!

Και: ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΡΥΦΟ ΜΗΝΥΜΑ ΚΑΘΕ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ!!!Αλλά λόγω του ισχυρού ελέγχου που ασκούν οι ψυχίατροι και οι φαρμακευτικές στο υπόλοιπο ιατρικό πεδίο, αυτό αναφέρεται σπάνια στους ασθενείς.

Για να προστατέψετε τον εαυτό σας κι αυτούς που αγαπάτε, επιμείνετε για τα πλήρη και ακριβή δεδομένα προκειμένου να δώσετε τη συγκατάθεσή σας: μια πλήρη αναφορά των κινδύνων και των ωφελειών της προτεινόμενης θεραπείας, ενημέρωση για άλλες θεραπείες ή τί θα συμβεί εάν δεν κάνεις απολύτως τίποτα.

gr.cchr.org

του Νίκου Κλεισιώτη
Όταν ακούμε για τοξικά απόβλητα, το μυαλό μας πηγαίνει σε μεγάλα βιομηχανικά συγκροτήματα που μέσω της παραγωγικής τους διαδικασίας παράγουν επικίνδυνα απόβλητα και εκλύουν καυσαέρια επιβλαβή για το περιβάλλον.

Δυστυχώς ο κίνδυνος ρύπανσης δεν περιορίζεται μόνο στις βιομηχανίες.
Στη πραγματικότητα ο κίνδυνος ύπαρξης και εν συνεχεία απόρριψης επιβλαβών επικίνδυνων αποβλήτων υπάρχει για τον καθένα μας και μέσα στο σπίτι μας. Κοιτάξτε μέσα στα ντουλάπια της κουζίνας σας, στο γκαράζ σας, το υπόστεγο ή το εργαστήριο σας, στην αποθήκη σας, στο πορτ μπαγκάζ του αυτοκινήτου σας ακόμη και στο γραφείο σας. Θα βρείτε αρκετά τοξικά απόβλητα σε μικρότερη, βέβαια, κλίμακα, αλλά με καθημερινή επαφή.

Τα κυρία είδη των οικιακών επικίνδυνων αποβλήτων που πρέπει να συλλέγονται και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιρρίπτονται στους κοινούς κάδους σκουπιδιών ή ανακύκλωσης είναι τα εξής:
*φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα, εντομοκτόνα και οι συσκευασίες τους
*φάρμακα, υδραργυρικά θερμόμετρα
*αραιωτικά χρωμάτων, διαλύτες χρωμάτων, βερνίκια και γυαλιστικά, βερνίκια νυχιών, λαδομπογιές και οι συσκευασίες τους
*χημικά για πισίνες, καθαριστικά τουαλέτας και πατώματος, μελάνια και οι συσκευασίες τους
*9-βόλτες μπαταρίες Ni-Cad, μπαταρίες αυτοκίνητου
*φιάλες προπανίου
*χημικές ουσίες γενικότερα
*λάμπες φθορισμού, προϊόντα που περιέχουν υδράργυρο, πυροσβεστήρες, σπρέι αεροζόλ
*αντιψυκτικά υγρά αυτοκινήτου, γράσα, γυαλιστικά, μπαταρίες και φίλτρα λαδιού
*μεταχειρισμένα μηχανέλαια
*υγρά ψύξης κλιματιστικών, αντιψυκτικά υγρά, γλυκερίνη

Με την πάροδο του χρόνου, έχουμε τη τάση να συσσωρεύουμε σε διάφορους χώρους στο σπίτι μας, χρώματα, διαλυτικά, καθαριστικά, φυτοφάρμακα, τεχνητά λιπάσματα, παλαιά καύσιμα, χλωρίνη και άλλα είδη που περιέχουν τοξικές ουσίες και πολύ περισσότερο ρυπασμένες συσκευασίες που τα περιέχουν.
Έχει υπολογιστεί ότι σε διάστημα 2 ετών ένα μέσο νοικοκυριό συσσωρεύει κατ´ εκτίμηση ποσότητες επικίνδυνων αποβλήτων και ρυπασμένων κενών συσκευασιών ακατάλληλων προς χρήση, 40 λίτρων.

Με έναν πρόχειρο υπολογισμό και με βάση ότι μια οικογένεια αποτελείται κατά μέσο όρο από περίπου 2,6 άτομα, προκύπτουν για δέκα εκατομμύρια ελληνικό πληθυσμό, 3.846.153 νοικοκυριά. Με 40 λίτρα επικίνδυνα απόβλητα ανά νοικοκυριό, συγκεντρώνουμε το απίστευτο νούμερο των 154.000 κυβικών μέτρων τοξικών αποβλήτων σε κάθε διετία. Το χειρότερο είναι ότι αυτά τα απόβλητα καταλήγουν κάποια στιγμή μοιραία η στον μεταλλικό κάδο, η στον μπλε κάδο, ή στην αποχέτευση (αν πρόκειται για υγρά), ή στην παράνομη ανακύκλωση (σε ότι αφορά κενές ρυπασμένες μεταλλικές συσκευασίες) από τους χιλιάδες πλανόδιους οικονομικούς μετανάστες που τα μαζεύουν στα καροτσάκια των super market χώνοντας το κεφάλι τους μέσα στους γκρι ή μπλε κάδους σκουπιδιών και τα παραδίδουν άνευ παραστατικών σε χιλιάδες ανακυκλωτές ανεξέλεγκτα.

Συγκριτικά αναφέρεται ότι σύμφωνα με τις διαθέσιμες πληροφορίες, η κατά μέσο όρο ετήσια παραγόμενη ποσότητα επικίνδυνων αποβλήτων προερχόμενη από την βιομηχανία στην ελληνική επικράτεια ανέρχεται σε 360.000 τόνους αποβλήτων.
Παρακολουθώντας και συγκρίνοντας τα παραπάνω νούμερα, μπορεί κανείς πολύ εύκολα να αντιληφθεί το μέγεθος της ρύπανσης που μας επιβαρύνει διαχρονικά.
Κάθε νοικοκυριό έχει την ευθύνη να διαχειρίζεται τα επικίνδυνα απόβλητα που καθημερινά παράγει. Τα απόβλητα αυτά στην Ευρώπη συλλέγονται σε ειδικές συσκευασίες από τους ιδιώτες και παραδίδονται σε δημοτικές αδειοδοτημένες εγκαταστάσεις με μέριμνα της πολιτείας ή του κάθε δήμου από όπου και οδηγούνται σε νόμιμες εγκαταστάσεις διαχείρισης και οριστικής διάθεσης.
Δυστυχώς στην Ελλάδα δεν έχουμε ακόμα τέτοιες δυνατότητες και έτσι οφείλουμε να ακολουθούμε λύσεις με την ελάχιστη δυνατή περιβαλλοντική επιβάρυνση.

Πρόσφατα από τον ΕΟΦ, δόθηκε λύση στα ληγμένα φάρμακα ιδιωτών όπου τοποθετήθηκαν ειδικοί κάδοι για τα ληγμένα φάρμακα σε 12.000 φαρμακεία όλης της χώρας για την συλλογή και την διαχείριση τους. Σημειώνεται ότι ετησίως πετιούνται στα σκουπίδια φάρμακα αξίας 1 δις ευρώ, ενώ σύμφωνα με πρόσφατη καταγραφή το 40% των ελληνικών νοικοκυριών διατηρούν στο σπίτι τους ληγμένα φάρμακα.
Έτσι, οι πολίτες θα μπορούν να πετούν τα φάρμακα που δεν χρησιμοποιούν η έχουν λήξει στους ειδικούς πράσινους κάδους. Από εκεί θα μεταφέρονται σε χώρο του Ινστιτούτου Φαρμακευτικής Έρευνας και Τεχνολογίας (ΙΦΕΤ) και έπειτα θα παίρνουν το δρόμο για το εξωτερικό, όπου σε ειδικά κέντρα θα γίνεται αδρανοποίηση και καύση τους.
Όλα τα υπόλοιπα τοξικά απόβλητα παραμένουν στο σπίτι μας και συνεχίζουν να ρυπαίνουν τα σπίτια και την χώρα μας.

Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από την θεραπεία. Έτσι μέχρι να γίνουμε κι εμείς Ευρώπη, σε αυτό το θέμα, το καλύτερο είναι να φροντίσουμε όλοι να βάζουμε όσο το δυνατόν λιγότερα τοξικά στο σπίτι μας.

—Λύσεις
Υπάρχουν τόσες πολλές φυσικές εναλλακτικές λύσεις διαθέσιμες σήμερα για να αντικαταστήσουν πολλές σκληρές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούμε στα σπίτια μας.

–Διαλυτικά
Αντί για διαλυτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά σαπουνιού υδροδιαλυτά.

–Χρώματα
Αν ψάχνουμε για οικολογικά προϊόντα, ο πιο εύκολος τρόπος να τα επισημάνουμε στα ελληνικά χρωματοπωλεία είναι το σήμα της «Γαργαρέττας». H «Γαργαρέττα» που βλέπουμε πάνω στις συσκευασίες είναι το λογότυπο που χαρακτηρίζει όλα τα προϊόντα στα οποία έχει απονεμηθεί το οικολογικό σήμα από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Επαναληπτικός έλεγχος στα προϊόντα που φέρουν την πιστοποίηση γίνεται κάθε 5ετία. Tη «Γαργαρέττα» φέρουν προϊόντα που:

*Προσφέρουν υψηλή καλυπτικότητα και απόδοση.
*Περιέχουν χαμηλά ποσά οργανικών πτητικών διαλυτών (VOC).
* Eξασφαλίζουν ικανοποιητικές αντοχές στη φθορά.
* Δεν περιέχουν βαρέα μέταλλα ούτε καρκινογόνες και τοξικές ουσίες.
* Δεν φέρουν κανένα σύμβολο κινδύνου στην ετικέτα τους.
* Σε «όλο τον κύκλο της ζωής τους» ρυπαίνουν ελάχιστα το περιβάλλον.
* Tα έχει ελέγξει και πιστοποιήσει ανεξάρτητος οργανισμός.

Φυτοφάρμακα – εντομοκτόνα
Βασικό σπρέι σαπουνιού: 

• 1 κουταλάκι γλυκού βιοδιασπώμενο υγρό πιάτων ή 4 κουταλάκια γλυκού τριμμένο πράσινο σαπούνι σε 
• 1 κιλό ζεστό νερό, 
• 2 κουταλάκια γλυκού οινόπνευμα.

Ανακατέψτε καλά και ψεκάστε. Επαναλάβετε κάθε εβδομάδα όταν χρειαστεί.
Είναι κυρίως δραστικό στα έντομα με μαλακό κέλυφος όπως τα ακεραία, οι θρύπες, οι αφίδες (μελίγκρες) και οι λευκές μύγες. Το σαπούνι εισχωρεί στην μεμβράνη του σώματος και κάνει το έντομο να ξεραθεί.
Σπρέι λεμονιού: Καθαρίστε τη φλούδα από ένα μεγάλο λεμόνι και βράστε τη για 10 λεπτά. Κρυώστε το και ψεκάστε με αυτό. Η Limonene είναι η δραστική ουσία.
Σπρέι αλευριού: 

• 2-4 κουτάλια σούπας αλεύρι σε 
• 1 κιλό ζεστό νερό.
• 1 κουταλάκι γλυκού βιοδιασπώμενο υγρό πιάτων ή τριμμένο πράσινο σαπούνι.

Ανακατέψτε καλά και ψεκάστε. Επαναλάβετε όταν χρειαστεί. Η σκόνη του αλευριού γίνεται μια κολλώδες ουσία, που δουλεύει σαν μια κολλώδες παγίδα για το έντομο που την τρώει και ενεργεί στα πεπτικά του μέρη.
Σπρέι κρεμμυδιού: Στην παραδοσιακή γεωργία, χρησιμοποιείται ως ενισχυτικό της άμυνας των φυτών, ως μυκητοκτόνο και ως εντομοκτόνο, ιδιαίτερα εναντίον αφίδων και ακαρέων. Χρησιμοποιούνται 350 γρ. ψιλοκομμένων βολβών σε 10 λίτρα νερό όπου παραμένουν για 24 ώρες, το μείγμα μετά βράζεται σε χαμηλή φωτιά για 20 έως 30 λεπτά, φιλτράρεται και με αυτό ψεκάζονται τα φυτά που έχουν πρόβλημα.
Γενικής χρήσης σπρέι σκόρδου-καυτής πιπεριάς 

• 6 σκελίδες σκόρδου
• 1 κρεμμύδι
• 1-2 κουτάλια σούπας τριμμένης κόκκινης καυτής πιπεριάς
• 1 κουταλάκι γλυκού βιοδιασπώμενο υγρό πιάτων ή τριμμένο πράσινο σαπούνι
• 1 κιλό νερό

Βάλτε τα συστατικά με λίγο νερό σε ένα μπλέντερ και χτυπήσετε μέχρι να λιώσουν
Προσθέστε και το υπόλοιπο νερό και αφήστε τα σε ένα δοχείο για 24 ώρες
Μετά σουρώστε το και ψεκάστε.
Ξύδι: Χρησιμοποιήστε ξύδι για τη θεραπεία πολλών ασθενειών των φυτών, συμπεριλαμβανομένης της σκωρίασης, του μελανού σημείου και της μυκητίασης (περονόσπορου).- Αναμείξτε 1 κουταλιά φυσικό ξύδι σε 1 λίτρο νερό
- Ψεκάστε με το διάλυμα στις άρρωστες περιοχές των φυτών νωρίς το πρωί ή το βράδυ, όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές και δεν υπάρχει άμεσο φως.
Επαναλάβετε μέχρι η ασθένεια να θεραπευτεί.
Μαγειρική σόδα (όξινο ανθρακικό νάτριο) – Μυκητοκτόνο: Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο για τη θεραπεία μυκήτων των φυτών.
Ανακατέψτε 1 κουταλιά σούπας και 1 κουταλιά φυτικό λάδι σε 4 λίτρα νερό.
Προσθέστε μερικές σταγόνες υγρό ή εντομοκτόνο σαπούνι στο μείγμα για να βοηθήσει να εξαπλωθεί πιο ομοιόμορφα στα φύλλα.
Ψεκάστε τα μολυσμένα φυτά, συμπεριλαμβανομένων και των κάτω φύλλων.
Το όξινο ανθρακικό κάλιο επίσης αντιμετωπίζει μύκητες και δεν προσθέτει άλατα (νατρίου) στο έδαφος.
Γάλα: Το γάλα είναι ένα πολύ καλό όπλο για τους μύκητες και τους ιούς των φυτών. Για την πρόληψη των μυκήτων, πασπαλίζουμε 2 κουταλιές γάλα σε σκόνη στο έδαφος γύρω από τα φυτά μας νωρίς στην περίοδο πριν εμφανιστούν οι ασθένειες. Αν δείτε μύκητες στα φύλλα της τομάτας, των τριανταφυλλιών, ή άλλων φυτών, ψεκάστε με αραιωμένο μείγμα γάλακτος (1 μέρος γάλα με 1 μέρος νερό) άμεσα στα μολυσμένα φύλλα. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε το γάλα που έχει ξινίσει.

—ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ
Οικολογικά καθαριστικά και οικονομικότερα όσων βάζετε για το σπίτι. Μάλιστα είναι ταξινομημένα με βάση το που θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε.
Καθιστικό-Ξύλινα έπιπλα 
Φτιάξτε ένα διάλυμα από ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο και μία κουταλιά λεμόνι και καθαρίστε τα έπιπλα. Για να καθαρίσετε τους λεκέδες νερού στο ξύλινο τραπέζι, τρίψτε τους ελαφρά με λίγη οδοντόκρεμα.

Τζάκι
1) Για να διώξετε τις μυρωδιές του τζακιού, ρίξτε μαγειρική σόδα σε ένα ρηχό σκεύος, βάλτε το μέσα στην εστία και αφήστε το όλη τη νύχτα.
2) Για να καθαρίσετε τα τούβλα του τζακιού χρησιμοποιήστε ζεστή σαπουνάδα.

Χαλί
1) Tο χαλί κοντά στο τζάκι μπορεί να έχει λεκέδες από κάρβουνο. Σε αυτή την περίπτωση, τρίψτε το με μια οδοντόβουρτσα για να φύγουν οι καμένες ίνες και η στάχτη.
2) Aν έχει πέσει κερί, τοποθετήστε ένα χαρτί πάνω από το λεκέ και περάστε τον με ζεστό σίδερο.
3) Aν υπάρχουν ζώα στο σπίτι, τα χαλιά πιθανώς να έχουν απορροφήσει δυσάρεστες οσμές. Bάλτε ανθρακική σόδα και αφήστε τη για αρκετές ώρες ή και όλη τη νύχτα. Tο πρωί περάστε το χαλί με την ηλεκτρική σκούπα.

Aσημικά
Ανακατέψτε ένα λίτρο πολύ ζεστό νερό, μία κουταλιά μαγειρική σόδα και μία κουταλιά αλάτι. Βάλτε το μείγμα σε μια λεκάνη όπου θα έχετε τοποθετήσει τα ασημένια αντικείμενα, αφήστε τα για μία ώρα καλυμμένα με αλουμινόχαρτο και μετά σκουπίστε τα και τρίψτε τα με μαλακό πανί.

Μπρούντζινα
Τρίψτε τα με σάλτσα Worchestershire (μπορείτε να τη βρείτε στα σουπερμάρκετ) και μετά ξεπλύνατε τα.

Πατώματα
Για να καθαρίσετε τα πατώματα, χρησιμοποιήστε νερό και ξίδι.
Για πατώματα από βινύλιο, προσθέστε και ένα φλιτζάνι baby oil.
Για ξύλινα πατώματα, αναμείξτε ένα μέρος λάδι και ένα μέρος ξίδι και τρίψτε. Ειδικά για τα ξύλινα πατώματα, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα υφάσματα από μίκραινες παγιδεύουν τη σκόνη. Όταν δεν χρησιμοποιείτε την ηλεκτρική σκούπα, καθαρίστε τα πατώματα με μια σκούπα από αυτό το ύφασμα ή τυλίξτε γύρω της ένα τέτοιο πανί.
Ποτέ μη ρίχνετε νερό σε ξύλινα πατώματα.
Καθαριστικό με βότανα για τα πατώματα: Αυτή η συνταγή διώχνει αποτελεσματικά τις δυσάρεστες οσμές από το σπίτι. Χρησιμοποιείτε 1/8 του φλιτζανιού υγρό σαπούνι, 1/4 του φλιτζανιού λευκό ξίδι ή χυμό λεμονιού, 1/2 φλιτζάνι αρωματικό τσάι βοτάνων, όπως μέντα. Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε έναν κουβά, προσθέτετε νερό μέχρι να αφρίσει το μείγμα και σφουγγαρίζετε.

Μπάνιο Νιπτήρας, βρύσες
Mην πετάτε τα ξεθυμασμένα αναψυκτικά τύπου κόλα. Aν γεμίσετε με αυτά το νιπτήρα και τα αφήσετε για μία ώρα, οι επίμονοι λεκέδες από άλατα και οι κιτρινίλες θα διαλυθούν.
Για να γυαλίσετε τις βρύσες, τρίψτε τις με μία λεμονόκουπα.
Tο βράδυ τυλίξτε τις βρύσες με πανιά που έχουν μουλιάσει σε ξίδι. Tο πρωί οι λεκέδες από τα άλατα θα έχουν απομακρυνθεί.
Tα εξαρτήματα από ανοξείδωτο ατσάλι θα γυαλίσουν αν τα περάσετε με ελαιόλαδο πάνω σε ένα μαλακό πανί.
Για βουλωμένους νιπτήρες, ρίχνετε στην αποχέτευση

• 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
• 1/2 φλιτζάνι λευκό ξίδι και κλείνετε την τάπα. Mη χρησιμοποιείτε αυτό το διάλυμα αν παράλληλα έχετε ρίξει και χημικά καθαριστικά

Παράθυρα
Για να καθαρίσετε τα τζάμια, ανακατέψτε 4 κουταλιές ξίδι σε 1 λίτρο νερό.
Αν τα τζάμια είναι πολύ βρόμικα, δοκιμάστε το παρακάτω διάλυμα:
1/4 του φλιτζανιού λευκό ξίδι n 1/2 κουταλάκι υγρό σαπούνι
2 φλιτζάνια νερό. Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα ψεκαστήρα και ανακινήστε καλά. Ψεκάστε και σκουπίστε. Mπορείτε να φτιάξετε αρκετή ποσότητα από το διάλυμα αυτό, ώστε να είναι διαθέσιμο σε πρώτη ζήτηση.

Πλακάκια
1) Πριν τον καθαρισμό, ρίξτε άφθονο καυτό νερό με το τηλέφωνο του ντους. O ατμός θα διαλύσει τη βρομιά.
2) Αν τα πλακάκια είναι πολύ βρόμικα, καθαρίστε τα με τέσσερα λίτρα νερό στα οποία θα έχετε ρίξει 3 κουταλιές ξίδι.

Mπανιέρα
1) Για να ξεμπλοκάρετε την μπανιέρα από τις τρίχες που μαζεύονται στην τρύπα της αποχέτευσης, δοκιμάστε να την ψεκάζετε με αποτριχωτικό σπρέι. Aκούγεται παράξενο, αλλά λειτουργεί! Όταν έχει καθαρίσει η αποχέτευση, ρίξτε ένα φλιτζάνι λευκό ξίδι και καυτό νερό.
2) Oι λεκέδες στην μπανιέρα φεύγουν με ένα διάλυμα που αποτελείται από ένα μέρος λευκό ξίδι και πέντε μέρη νερό.
3) Kαθαρίζετε τα απομεινάρια σαπουνιού με σφουγγάρι που έχετε πρώτα βουτήξει σε λευκό ξίδι και μετά σε μαγειρική σόδα.

Aυτό το μείγμα είναι εξαιρετικό για να τρίψετε μπανιέρες, νιπτήρες, ντους, αλλά και φορμάικες.
1)Aνακατεύετε 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα με υγρό σαπούνι, τόσο ώστε να φτιάξετε ένα πηχτό μείγμα σαν πάστα. Προαιρετικά, προσθέτετε 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, που έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Pίχνετε μέρος του μείγματος σε σφουγγάρι, καθαρίζετε και ξεπλένετε. Κάθε φορά φτιάξτε μόνο όσο μείγμα σάς χρειάζεται.

Μούχλα
Για τη μούχλα στην κουρτίνα του μπάνιου (ή όπου αλλού υπάρχει)
1) 2 κουταλάκια αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου
2) 2 φλιτζάνια νερό.
Aνακατεύετε σε ψεκαστήρι, ανακινείτε καλά και ψεκάζετε όπου υπάρχει πρόβλημα. Mην ξεβγάλετε. H έντονη μυρωδιά θα φύγει σε μία μέρα. Tο αιθέριο έλαιο tea tree, που είναι ισχυρό μυκητοκτόνο, είναι ακριβό, αλλά το μείγμα θα κρατήσει μήνες, εκτός και αν υπάρχει μεγάλο πρόβλημα μούχλας στο σπίτι.

Λεκάνη
1) Xρησιμοποιήστε βόρακα (από τα φαρμακεία), που καταπολεμά τα βακτήρια και τους λεκέδες και είναι φιλικός προς το περιβάλλον. O βόρακας υπάρχει σε σκόνη. Bάζετε λίγη σε ένα σφουγγάρι και τρίβετε την επιφάνεια.
2) Kαλή δουλειά κάνουν οι ταμπλέτες για τεχνητές οδοντοστοιχίες. Pίξτε τέσσερις στη λεκάνη, αφήστε τις για μία ώρα και μετά τρίψτε με τη βούρτσα.
3) Για καλύτερα αποτελέσματα, ακολουθήστε τη σειρά: καζανάκι, χερούλι, εξωτερικό μέρος λεκάνης, καπάκι, κάθισμα, εσωτερικό.

Oσμές
Για να αρωματίσετε το μπάνιο, περάστε τη λάμπα (όταν είναι σβησμένη) με ένα βαμβάκι στο οποίο έχετε ρίξει μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο που σας αρέσει. Όταν ανάψετε το φως, η θερμότητα θα διασκορπίσει παντού το άρωμα.

Κουζίνα 

Ψυγείο
Aδειάζετε το ψυγείο από τα τρόφιμα.
Σε ένα ψεκαστήρι αναμείξτε:
1) 1 κουταλάκι βόρακα
2) 3 κουταλιές ξίδι
3) 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
Ανακινήστε, ψεκάζετε και σκουπίζετε.

Πλακάκια
Aν έχουν μαζέψει λίπη, τρίψτε τα με ξίδι ή λεμόνι.
Tο περισσότερο λίπος μαζεύουν τα πλακάκια κοντά στην εστία. Bρέξτε και στύψτε ένα σφουγγάρι, ρίξτε του μαγειρική σόδα και τρίψτε.
Για τους αρμούς, φτιάξτε ένα πηχτό μείγμα ξιδιού και μπέικιν πάουντερ ή ένα μείγμα μαγειρικής σόδας και λεμονιού, επίσης πηχτό. Tρίβετε με μια οδοντόβουρτσα, αφήνετε για δύο ώρες και ξεπλένετε.

Pάφια
Aδειάστε τα και πάρτε τα με το ειδικό εξάρτημα της ηλεκτρικής σκούπας τη σκόνη, τα ψίχουλα κλπ. Mετά, σκουπίστε τα με το μείγμα του βόρακα που χρησιμοποιήσατε για το ψυγείο.

Πάγκοι
Xρησιμοποιήστε αυτό το φυσικό γενικό καθαριστικό:
1) 1/2 κουταλάκι υγρή σόδα (ανθρακικό νάτριο)
2) 2 κουταλάκια βόρακα
3) 1/2 κουταλάκι υγρό σαπούνι
4) 2 φλιτζάνια καυτό νερό.
Aνακατεύετε τα υλικά σε ψεκαστήρι. Pίχνετε καυτό νερό, κλείνετε το καπάκι και ανακινείτε πολύ καλά. Mπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε τον πάγκο της κουζίνας ή το μπάνιο. Για σκληρούς λεκέδες, αφήστε το να ενεργήσει για λίγα λεπτά, πριν σκουπίσετε.

Πλύσιμο πιάτων
1) Για να κάνετε το απορρυπαντικό των πιάτων να δουλέψει πιο σκληρά για εσάς, προσθέστε μία-δύο σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεμονιού στο νερό με το οποίο πλένετε τα πιάτα.
2) Kαθαρίστε τους λεκέδες στις πορσελάνες τρίβοντας με μαγειρική σόδα.

Φούρνος 
Για δύσκολους λεκέδες στο φούρνο, χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα από 2 κουταλιές υγρό σαπούνι και 2 κουταλάκια βόρακα σε ζεστό νερό.

Κρεβατοκάμαρα 
Oσμές
Pίξτε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας ή κανέλας σε βαμβακάκια τα οποία θα βάλετε σε ένα βαζάκι, το οποίο θα κλείσετε με αλουμινόχαρτο που θα έχετε τρυπήσει σε πολλά σημεία. Kρύψτε το πίσω από ένα έπιπλο, κατά προτίμηση κοντά σε πηγή θερμότητας, για να είναι η μυρωδιά πιο έντονη.

Kρεβάτι
1) Aερίστε τα στρώματα των κρεβατιών, πασπαλίστε τα με μαγειρική σόδα για να απορροφηθεί η υγρασία και ύστερα περάστε τα με την ηλεκτρική σκούπα.
2)Aν πλένετε τα μαξιλάρια σας στο πλυντήριο, προσθέστε μερικά μπαλάκια του τένις στο στέγνωμα. Aυτό θα τα βοηθήσει να παραμείνουν φουσκωτά.

Tοίχοι
1) Kαθαρίζετε με σφουγγάρι που έχετε βρέξει με νερό και ξίδι.
2) Aν υπάρχει μούχλα, καθαρίζετε με ξίδι και αλάτι σε ίσα μέρη. Για μολυβιές στους τοίχους, χρησιμοποιήστε ψίχα ψωμιού ή λευκή γόμα.

—ΔΙΑΦΟΡΑ ΕΙΔΗ – ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ

Μελάνια
Ποια είναι η λύση σε αυτό; Πολύ απλά: Μην πετάτε τα άδεια σας μελάνια, ξαναγεμίστε τα.
Εξοικονομήστε Λεφτά. Πως να το κάνετε αυτό; Όταν τα μελάνια του εκτυπωτή σας (ή το «toner» για τους laser εκτυπωτές) αδειάσουν, μπορείτε να πάτε σε μαγαζιά που ξαναγεμίζουν μελάνια και να κάνουν τη δουλειά για σας εντός λίγης ώρας (πολλές φορές παίρνουν τα άδεια μελάνια σας και σας δίνουν γεμάτα απευθείας). Από οικονομικής πλευράς, αυτό μπορεί να σας εξοικονομήσει μέχρι και 60% (!) από το να αγοράζετε καινούργια.
Είναι λυπηρό ότι μεγάλοι ιδιωτικοί και κυβερνητικοί οργανισμοί δεν έχουν γνώση αυτής της ιστορίας και επειδή έχουν μεγάλο φόρτο εκτύπωσης, σπαταλάνε ίσως και χιλιάδες ευρώ το χρόνο (αν αναλογιστεί κάποιος τα χρήματα που διαθέτουν για αγορές καινούργιων μελανιών). Έτσι, κάποιος «έξυπνος» μπορεί κάλλιστα να το εκμεταλλευτεί αυτό, και να περιμαζέψει τα χρησιμοποιημένα μελάνια από τον κάλαθο των αχρήστων και ανάλογα να βγάλει και κάποιο κέρδος, μιας και μπορεί να τα πωλήσει ή ανταλλάξει σε τέτοιου είδους μαγαζιά ή να τα ξαναγεμίσει για δική του χρήση.

Οικολογικά βερνίκια νυχιών
Φυσικά βερνίκια νυχιών που συνδυάζουν μεταξένια υφή, λαμπερά χρώματα και μεγάλη διάρκεια. Δεν περιέχουν στη σύνθεσή τους φορμαλδεΰδες, τολουόλη, φθαλικές ενώσεις και καμφορά.
Τα φυσικά αυτά βερνίκια νυχιών είναι διαθέσιμα στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων ανά την Ελλάδα και μπορείτε να επιλέξετε από μια γκάμα 10 διαφορετικών χρωμάτων. Το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει.

Υδραργυρικά θερμόμετρα
Μη χρησιμοποιείτε υδραργυρικά θερμόμετρα. Είναι πολύ επικίνδυνα όταν σπάσουν. Αντικαταστήστε τα με ηλεκτρονικά. Τα παλιά υδραργυρικά μπορείτε να τα παραδώσετε στο φαρμακείο σας.

Οικολογικοί λαμπτήρες
Αντικαταστήστε τις κοινές λάμπες πυρακτώσεως με λάμπες LED.
Η οικολογικότερη επιλογή φωτισμού, οι λάμπες LED εξοικονομούν ρεύμα σε τόσο μεγάλο βαθμό ώστε κάνετε απόσβεση μέσα σε μόλις 18 μήνες.
Οι λάμπες LED διαρκούν έως και 25 έτη και, επομένως, τις αντικαθιστάτε πολύ πιο σπάνια σε σύγκριση με τις υπόλοιπες λάμπες. Αποτελούν μια επένδυση που διαρκεί για πάρα πολλά χρόνια.
Χωρίς επικίνδυνες ουσίες
Οι λάμπες LED δεν χρησιμοποιούν καθόλου επικίνδυνες ύλες, καθιστώντας τις ασφαλείς για οποιοδήποτε δωμάτιο και πρακτικές ως προς την απόρριψή τους.

Αντιψυκτικά υγρά αυτοκινήτου, μπαταρίες, φίλτρα λαδιού κλπ.
Παραδώστε τα παραπάνω σε συνεργείο αυτοκινήτων που συνεργάζεστε και έχει πιστοποιητικό για την νόμιμη διαχείριση τοξικών από αδειοδοτημένη εταιρεία από το ΥΠΕΚΑ.

Μεταχειρισμένα τηγανέλαια
Συλλέξτε τα χρησιμοποιημένα τηγανέλαια σε μεγάλη συσκευασία (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπιτόνι λαδιού 20λιτρο) και μετά φωνάξτε έναν αδειοδοτημένο συλλέκτη χρησιμοποιημένων τηγανελαίων να τα παραλάβει από το σπίτι σας στο επόμενο δρομολόγιο του. Κάθε νόμος διαθέτει πλέον αρκετούς αδειοδοτημένους συλλέκτες.

Στην ενότητά μας "φτιάχνω μόνος - για το σπίτι", θα βρείτε πολλές ακόμη φυσικές λύσεις καθαριότητας, μακρυά από τα γνωστά χημικά, αλλά εξίσου η και περισσότερο αποτελεσματικά!!!
Και στην ενότητα "φτιάχνω μόνος - περιποίησις" θα δείτε πως να φροντίζετε το σώμα και τα μαλλιά σας φυσικά και ανέξοδα!!!

* Ο Νίκος Κλεισιώτης (Διπλ. ηλεκτρολόγος μηχανικός) είναι επικεφαλής της ADAO Greece (Asbestos Disease Awareness Organization), Δ/νων Σύμβουλος της ΕΛΛΗΝΟΓΕΡΜΑΝΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ (SUK), μέλος ARCA (Asbestos Removal Contractors Association) και ΠΑΣΕΠΠΕ (Πανελλήνιος Σύνδεσμος Εταιρειών Διαχείρισης Αποβλήτων) τηλ. 210-9719180
Το είδα: www.econews.gr