Μια ζεστή λεμονάδα για τον πονόλαιμο!

Μαζί με το κρύο του χειμώνα ήρθαν και οι πρώτες ενοχλήσεις στον λαιμό.

Τι θα λέγατε για μια ζεστή λεμονάδα; 

Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και σε συνδυασμό με την κανέλα και τα γαρίφαλα δημιουργεί ένα super αντιμικροβιακό και μαλακτικό μείγμα που μπορείτε να απολαμβάνετε δίπλα στο τζάκι!

Υλικά

• 1,2 lt νερό 
• 100 γρ. ζάχαρη*
• 4 γαρίφαλα 
• 1/2 κ.γ. τριμμένο μπαχάρι 
• 1 ξυλάκια κανέλα 
• χυμός από 4 λεμόνια 
• φλούδα λεμονιού για γαρνιτούρα 

Εκτέλεση

1. Σε ένα αντικολλητικό σκεύος προσθέστε το νερό, τη ζάχαρη και τα μπαχαρικά. 
2. Βάλτε τα στη φωτιά και μόλις πάρουν βράση, κλείστε το καπάκι της κατσαρόλας, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε τα να σιγοβράσουν για 10 λέπτα. 
3. Σουρώστε το αρωματικό σιρόπι και μόλις κρυώσει λίγο ανακατέψτε το με το χυμό λεμονιού. 
4. Σερβίρετε σε κούπες με μια φλούδα λεμονιού στο εσωτερικό. Πίνεται ζεστό. 

* Προτιμήστε το το μέλι μάς βοηθά επειδή απλούστατα μας κάνει να αποφεύγουμε τη ζάχαρη, που πάντα επιδεινώνει το κρύωμα, αφού ευνοεί τον πολλαπλασιασμό μικροβίων και ιών, μειώνοντας παράλληλα (άγνωστο γιατί) τις άμυνες του οργανισμού.


Τα υλικά είναι για 4 δόσεις! Στην υγιειά σας!!

Δείτε ακόμη: Πονόλαιμος δοκιμάστε εναλλακτικά!

Αντιμετωπίστε τον πονόλαιμο με 5 απλές λύσεις.

Και Φτιάξε σπιτικό σιρόπι από βότανα! 

Στην ενότητά μας «ροφήματα», θα βρείτε αρκετές ακόμη συνταγές και πρωτότυπες ιδέες, που τέρπουν και ωφελούν την υγιεία μας!!

Στην ενότητά μας “φτιάχνω μόνος για πρόληψη/θεραπεία“, θα βρείτε βρείτε και άλλους φυσικούς τρόπους στήριξης της υγείας μας!!!


Πηγή: epistrofi-sti-fysi.blogspot.gr