Ένα κοκτέιλ γεμάτο βιταμίνες!!

ένα γευστικότατο κοκτέιλ γεμάτο βιταμίνες για μας
και βέβαια για τα παιδιά μας...

χρησιμοποιούμε την τέχνη και τη φαντασία μας
στην ανάμειξη των χυμών...

και πάμε να κάνουμε ένα απλό αλλά άκρως
τονωτικό και δυναμωτικό κοκτέιλ...

τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να είναι πολύ καλά πλυμένα και χωρίς φυτοφάρμακα...

εγώ θα σας δώσω μία συνταγή και εσείς χρησιμοποιήστε την φαντασία σας και δημιουργήστε παραλλαγές...

λοιπόν:

βάζουμε στο μπλέντερ ή στον αποχυμωτή μας

ένα μήλο
ένα αγγουράκι
ένα καρότο
μισή κόκκινη πιπεριά
πέντε φύλλα μαρουλιού και
μερικά φύλλα δυόσμου ή μαϊντανού...

μπορούμε να προσθέσουμε αν θέλουμε:

λίγο θαλασσινό αλάτι

λίγο τζίντζερ ή

λίγο κρόκο όποιο

συνδυασμό και αν διαλέξουμε θα έχουμε ένα γευστικότατος  και άκρως τονωτικό χυμό...

................................................................................... 
ετοιμάζουμε αυτόν τον τονωτικότατο χυμό και τον προσφέρουμε  με αγάπη
σε μας ή στα παιδιά μας!!!!!!!

Και στην ενότητά μας "χυμοί", θα βρείτε πληροφορίες και ιδιότητες άλλων χυμών και αρκετές συνταγές που προασπίζουν την υγιεία μας!

Το είδα: botanologia.blogspot.gr