Συνταγή: Τσάι για παραδεισένια χαλάρωση!

Νιώθετε πιεσμένοι και αγχωμένοι; Χαλαρώστε με ένα φλιτζάνι τσάι που είναι φτιαγμένο με πολλά ηρεμιστικά βότανα. 

Υλικά 

• 1 λίτρο νερό 
• 1 μεγάλη πρέζα μελισσόχορτο 
• 1 μεγάλη πρέζα γαρίφαλα 
• 1 μεγάλη πρέζα βασιλικό 
• 1 πρέζα βαλεριάνα 
• 1 πρέζα λυκίσκο 
• Λίγα άνθη υπερικού του διάτρητου (βαλσαμόχορτο) 
• Χυμός και ξύσμα λεμονιού 
• Κάποιο φυσικό γλυκαντικό. 

ΕκτέλεσηΒράστε το νερό και ρίξτε μέσα τα 6 πρώτα υλικά να μουλιάσουν για 20 λεπτά. Σουρώστε τα και προσθέστε το χυμό και το ξύσμα λεμονιού που και τα δύο είναι ηρεμιστικά. Προσθέστε γλυκαντικό ανάλογα με το γούστο σας. Να πίνετε από ένα φλιτζάνι κάθε φορά κι όσο περισσεύει να το φυλάξετε στο ψυγείο.

Καλή ξεκούραση!!!

Στην ενότητά μας "ροφήματα", θα βρείτε αρκετές ακόμη συνταγές και πρωτότυπες ιδέες, που μας τέρπουν και ωφελούν την υγιεία μας!!

Και στην ενότητά μας "χυμοί", θα βρείτε πληροφορίες και ιδιότητες άλλων χυμών και αρκετές συνταγές που προασπίζουν την υγιεία μας!

Πηγή: alttherapy.blogspot.gr